日焼けをほっといてはだめ!未来の美肌を約束する日焼けケア

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油断をしてしまって日焼けの後がヒリヒリしはじめてから後悔したことありませんか?ちゃんと紫外線対策をしておくべきだった。なんてがっくりきている方に今回は日焼けケア方法をご紹介していきます。

紫外線、皮脂、汗、乾燥、シミ、と日焼けからのダメージはベビー級のものばかりです。日焼けのダメージのせいで、肌や髪はバテバテ状態、そのまま放ってはいいことはありません!日焼けしたダメージ肌を立て直し未来の美肌を約束するお手入れケアメニューを紹介していきます。肌の実力アップを目指していきましょう!


もくじ

1.日焼けが与えるダメージ7つの悪影響
2.肌の日焼けケア方法
3.日焼け後のトラブル肌にレスキュー対処方法
4.毛穴の日焼けケア方法
5.乾燥の日焼けケア方法
6.髪の日焼けケア方法
7.まとめ

1.日焼けが与えるダメージ7つの悪影響

普段はしっかりUVケアをしているのにたまたま塗り忘れた日に限って強烈な日差しが!そんな場面に出くわしてしまうことって結構ありますよね。

まずはどんな悪影響があるのかやる気を出すためにも最悪のケースで起こる症状をご紹介しましょう。もし、似たような症状を感じたならケアは必須です。しっかりおこなっていきましょうね。

  • シミが増える
  • 黒ずみが目立つ
  • ほうれい線がでてきた
  • ざらつきを感じる
  • シワが増える
  • なんだかたるんだ
  • 枝毛が増えてパサパサした髪になった

もし、今感じなくても、日焼けが及ぼす悪影響はいいことはひとつもありませんね。どれもいらない症状ばかりです!トラブルが表に出てくるまえにしっかりケアを行っていきましょう。

2.肌の日焼けケア方法

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肌老化の原因の8割は紫外線です。外出先でもしがっつり日焼けをしたのならそのダメージはかなり深刻です。日焼けの爪痕を肌に残さないためにケア方法を知っておきましょう。

日焼けあとはまずは冷やすこと

日焼けあとの火照った肌にいきなり化粧品を使うとしげきになることがあります。また、氷・冷却シート・冷却スプレーも刺激が強すぎるのであまりおすすめはできません。濡れタオルで肌の熱を逃がして冷やしてあげます。日焼けのヒリヒリは火傷と扱いはおなじです。

ほてりが引いたら水分補給をしよう

ほてりがひいてきたら、肌が赤くなったりヒリヒリする感覚がなければスキンケアをスタートさせましょう。刺激があるといけないので、はじめは低刺激の化粧水でたっぷり水分を補給してあげましょう。

今使用している化粧水でも可能ですコットンに染み込ませてパックもいいですね。

やさしめ化粧水はこれ!フリープラス モイストケアローション ¥2800〜

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出典:フリープラス

バリア機能をサポートしてくれる敏感肌向けの化粧水です。肌が持つ潤いを包みこむ力をアップしてくれますよ。ハンドプレスをしながらゆっくり浸透させるのがおすすめ、さらっと入り込んでさっぱりとした使い心地が気持ちいです。

日焼けして乾いた肌にはどんどん入っていく感じがしますよ。

使ってみて|『フリープラス モイストケアローション2』は保湿ケア強めのとろーりローション!乾燥季節にはとっても嬉しい使用感です。こんなしっとりしてたのに 浸透性が早くさら~さら~と浸透していくのでびっくり!YoneShioさん

とりあえずここ数日は肌もデトックス期ということで、シンプルでややライトな保湿ケアで落ち着きつつあります。フリープラスのローションとアクセーヌのモイストバランス、ピンポイントでオバジC。さをさん

日焼けで傷んだ肌にしっかり水分補給! ミノン アミノモイストぷるぷるしっとり肌マスク

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出典;ミノン

@コスメのベストコスメアワードシートマスク部門 第2位に輝いたシートマスク。日焼けで水分を保つ機能が低下した肌に、バリア機能をサポートする保湿成分を補給します。乾燥による小ジワも目立たなくする効果もあるので日焼け後のケアにはおススメです。

サプリメントを飲もう!

日焼け止めを塗るのは大前提として、それ以外でシミを防ぐのにはインナーケアがおすすめです。日焼けまえ・中・後に。1日数回に分けてビタミンCや抗酸化成分のサプリメントを摂ると不足した栄養や成分を補ってくれます。

今話題のニュートロックスサン配合の飲む日焼け止めサプリ

UVブレイク 4980円
uv_break最近話題のニュートロックスサンを250mg配合したサプリメント。
1年中降り注いでいる紫外線を内側からも外側からもカット。日焼したあとでも効果が実証されている、飲む日焼け止めです。その他にもシワの減少などの効果も期待できます。

 

日焼けケアにおススメなしわにも効くサプリ アインファーマシーズ ロスミンローヤル 7600円

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出典:ロスミンローヤル

国内唯一の小ジワへの効能が認められている医薬品。紫外線はシミ・シワの原因の一つ。日焼け後の肌へのダメージを少しでも軽減したい方へおススメのサプリメントです。

おすすめ美白サプリメントはこれ!ホワイトアドバンス ドリンクDX ¥239〜

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出典:ファンケル

ファンケルから発売のホワイトアドバンスドリンクは即日完売の人気商品!見つけたらラッキーで即買いがおすすめですよ!味はグレプフルーツ味でとっても飲みやすいです。肌本来の明るさを引き出す『肌色メラニン』が効果的で体のめぐりもよくしてくれますよ。

シミを発見したらポイント美白

肌の代謝力が高い20代前半のうちは、ケアだけでシミが解消できている可能性が大きいです。シミを発見したらポイントケアに特化した美白美容液をしましょう!せめて一本使い切るまでは継続して使ってみることにしましょう。

使ってみて|わーん、FANCLサポートさんのおかげでホワイトアドバンスドリンク無事に買えた〜これで夏の日差しからお肌を守れるわ…。ぱれさん

ファンケルでもらった、ホワイトアドバンスドリンク美味しい。美白、美白。Madoka.U.さん

日射し浴びてしまったときに応急処置的に飲むファンケルのホワイトアドバンスドリンクいーね!何本か飲んで良かったから箱買い口コミ評価もすごい高かったんだよね!豊岡真澄さん

おすすめポイント美白はこれ!メラノCC ¥970〜

product_img出典:ロート製薬

ビタミンCとEが奥まで行き渡りシミを集中的に防いでくれます。ビタミンCや美白美容液って1万円以上するアイテムが多いなか大手製薬会社のCCシリーズは手ごろでデイリー使いに重宝できるアイテムなのでとってもありがたいですね。これなら毎日ケアできると思います。

一般的に、ピュアなビタミンC(活性型ビタミンC)はこわれやすいと言われています。しかし、ロート製薬は活性本体であるビタミンCそのものにこだわって研究を続け、不安定なビタミンCをそのままで安定に配合することに成功しました。この、ビタミンCそのものである活性型ビタミンCが、ぐんぐん角質層の奥までしみこんでメラニンの生成を抑えます。 さらに、血行促進成分ビタミンE誘導体(トコフェロール酢酸エステル)も配合。2種類のビタミンが、肌にダイレクトに働きかけます。—引用:メラノCC

使ってみて|ハトムギ化粧水とメラノCCは自分の中で殿堂入りしてる。りんごちゃんさん

ビタミンC誘導体入ってるのめっちゃシコい。メラノCCちょうおすすめ。肌質によるかもやけど私はそれ使ったら肌荒れにくくなった気がする。かけ松さん

アルガンオイルの洗顔石鹸とアルガンオイルとダマスクローズウォーターを購入。アルガンオイルとメラノcc美容液のビタミンとの相性がよくて目の下のくすみが気にならなくなった。というかアルガンオイル使ってる時は肌のトラブルがない。あかねさん

3.日焼け後のトラブル肌にはレスキュー対処方法

日焼け後放置しすぎて状況が悪化した肌をレスキュー!対処方法をお伝えします。

ヒリヒリや赤みのあるときの対処方法

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肌がヒリヒリしたり赤みがあればとにかくまずは冷やしてあげることが先決です。ひどい場合はすぐに皮膚科にいきましょう。日焼けは火傷と同じと考えてくださいね。

落ち着いてきたらカラミンローションなどを使うのがおすすめです。カラミンローションは保護作用があり、炎症部位を保護し、炎症を和らげます。通常、湿疹・皮膚炎、汗疹(あせも)、日焼け、軽い熱傷の緩和な収れん・保護に使用されている外皮用薬です。

皮が剥けてきたときの対処方法

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日焼け後に皮が剥けてきちゃった!という場合は無理にはがしてしまうと肌の色むらの原因になります。どうしてもきになる場合は浮いている部分だけを化粧水をつけたコットンでクルクル絡めとるようにしましょう。

4.毛穴の日焼けケア方法

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日焼け後での毛穴へのダメージは大問題です。その開いてしまった毛穴を定着させないためにもしっかりとしたケアが必要です。

ピーリング洗顔で皮脂と角質をオフしましょう!

毛穴につまってしまう黒ずみや角栓の主な原因は皮脂と古い角質です。この二つを一度にオフしてくれるのがピーリング作用のある洗顔料です。乾燥がきになる人は週に2回〜3回程度部分使いで取り入れるのがいいですよ。

おすすめピーリング洗顔はこれ!ブライト&ピール ピーリングソープ ¥900〜

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不要な角質を除去しながら詰まった皮脂よごれを溶解してくれます。ミックスフルーツの香りでとってもいい香りで泡ももこもことしたもっちり泡なのが特徴です。

ビタミンCの力で毛穴に入り込む皮脂をブロック

毛穴が開ききっていたり皮脂が多く分泌されると肌にベタつきを感じますよね。そんなときはビタミンCを配合したアイテムが有効ですよ。ビタミンCにはハリを高めてくれる効果もあり毛穴をキュッと引き締めてくれます。

引き締め化粧水でパッティング

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出典:ナチュラルショッピング

毛穴ケアとして化粧水でのパッティングも効果ありです。日焼けお手入れの初めか最後にとりいれると肌を引き締めて皮脂を抑えてくれます。肌がさらっとして潤いも長時間キープしてくれますよ。

日中に毛穴が気になったらコンシーラーで対処

日中に毛穴が気になってきたら、メイクの上からコンシーラーを直塗りしましょう。瞬時にサラサラな肌に改善してくれます。コンシーラーはオイルブロック系スティックタイプが塗りやすくて便利です。急に目立ち始めた毛穴隠しや凸凹もなだらかにならしてくれますよ。

一度開いた毛穴はきちんとケアした分だけ小さく戻ってくれるので諦めずに頑張りましょう。毎日ケアすることが大切です。

5.乾燥の日焼けケア方法

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日焼け後、皮脂の分泌が多くなり『潤っている』と勘違いしがちです。実は乾燥しすぎると皮脂は普段より多く分泌るされべたべたした肌になるんです。そうした状態は激的な乾燥肌になってしまっているんです。からっからの肌に潤いを補給してあげることが重要なケアになります。

水分を徹底的にチャージしてあげる

肌の表面が潤っているように感じても日焼けをしたことによって肌の内部は水分不足でしぼんでしまします。インナードライ状態を改善するにはまずたっぷりの水分を補給してあげることが重要ですね。水分維持に欠かせない保持系化粧水が特におすすめですよ。

カラッカラな肌への水分補給にはこれ!米肌 化粧水 ¥5000〜

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出典:米肌

潤い保持力を高めるライスパワーの化粧汚水米肌をたっぷりハンドプレスで浸透させましょう。肌自体の活力を鍛えてくれるのでダメージを受けた肌にはもってこいのアイテムですね。

使ってみて|コーセーさんの「米肌」って基礎化粧品が優秀過ぎて、化粧水が1本5000円で安くはないけど、1発で効果が実感できたの。米肌のリップと下地を家族にプレゼントしたら、「すごい、いいぃぃぃ」って感動されたよ。きょうさん

補給した水分を乳液で閉じ込める

水分をしっかり補給できたら、蒸発しないように油分でフタをしてあげましょう。たくさんではなく適量でいいので乳液を使うのがベターです。普段使っている乳液やゲル系でしっとり潤いを逃さず柔らかい肌にキープすると潤は逃げていかないです。

また日中でも絶えずスプレー美容液で潤いを補給し続けましょう。ミスト系のアイテムがとっても便利ですね。水分だけだと気化熱で逆に水分を奪ってしまし肌が乾いてしますので、必ず油分の入ったものを選ぶのがいいですね。

トイレや洗面台、普段自分がいる場所に常備しておくことでふりかける回数を増やすこともできます。

日焼けあとは乾燥しすぎてかゆい!時には固めのクリームでケア

かゆみが出るほど乾燥している時は通常のケア方法は一度ストップしましょう。保温系バームや固めのクリームを塗ることで対処できます。バリアに特化したケアをすることです。特にオロナインやバセリンなんかがおすすめです。

かゆみに我慢できずにかいてしまうことだけはさけたいですね。

6.髪の日焼けケア方法

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日焼けでカラーがぬけぬけになってしまい乾燥した外気にふれてさらにパサパサに、、頭皮もなんだかべたべたするなんてダメージだらけの髪の毛&頭皮にはアイテムにこだわった毎日のケアがおすすめです。

シャンプーを『低刺激』にチャンジしましょう

紫外線や海水・プールなどの塩素によるダメージで髪はかなり弱っているはずです。アミノ酸系のシャンプーなら低刺激処方なのでいっときだけでもチャンジしましょう。強くこすらないように頭皮をマッサージしてあげましょう。頭皮もクレンジングすることでベタつきは1週間程度で改善されると思います。ただやりすぎは注意です。

またシリコン入りのシャンプーは髪の指通りをよくするはたらきがある髪に悪いわけではありません。

Wトリートメントで髪一本一本の中を補修

補修効果の高いトリートメントのあと乾いた髪の上にヘアオイルを使ってコーティングをしてあげましょう。傷みやすい毛先を中心に馴染ませるのがポイントです。

トリートメントでコーティングすることで枝毛は目立たなくはなりますが枝毛自体を無くすことはできないので常にケアは必要ですね。

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出典:コスメポリタン

植物オイルとオーガニックエキス配合で日焼けからくる髪のパサツキや痛みを守り潤します。日焼けでキシキシになった髪にはおススメです。

ブラッシングで汚れをオフ

ヘアケアの第一歩としてブラッシングはマストです。髪の絡まりが解ける上に汚れも落としてくれます。髪を洗う時もスムージになります。なるべくは自然素材のブラシを使うのがおすすめです。椿の木でできたつげ櫛や豚の毛でできたブラシなんかが日焼けで傷んでしまった髪には相性がいいですね。

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つげ櫛に椿オイルを染み込ませて乾かすと髪をとかすたびに潤いをあたえてくれるます。つげ櫛は高額なものもありますが、100円ショップのダイソーやキャンドゥでゲットできるますので試してみてください。オイルを染み込ませる前にはくしをヤスリで削ってください、以外と即効性が期待できますよ。

椿オイルは天然の物がおすすめです。ツヤツヤのかみは水分を含んでストンと落ちていて美しいですよね。こちらも毎日のケアが必要です。大島産の椿オイルが人気ですよ、ぜひお気に入りを探してみてください。

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7.まとめ

日焼けをした後の肌はとってもデリケート、自分ではどうにもできない場合は皮膚科・美容外科なんかも利用してみるのもいいですよ。ヒリヒリしてくるとついついハイレベルな美容液なんかをつけたくなりますが、とにかく刺激をあたえずにケアしていくことが大切です。

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