化粧品以外でシミのない肌を作る重要な5つのこと

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人気アイドルは肌がとっても白いですよね。

かわいく、キレイに魅せたくてセルフィーで美白モードを愛用している人も少なくありません。美白スキンケアや化粧品もたくさん出ていますが、それ以外でも美白に専念したいという方におすすめのシミを撃退できる美白習慣をご紹介。

美白系化粧品を愛用するのはもちろん、プラスで施せばキレイな白肌に格上げすることができます。

TOP画像出典:mulpix


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1.韓国コスメ3CE WHITE MILK CUSHIONを愛用している

韓国では白肌が大ブームそれに伴って白肌に見せるコスメが大流行。

韓国コスメ3CE ホワイトミルククッションが日本でも入手できる白い肌を作るコスメです。

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出典:3CE

日本ではなかなか見ることができない白いクッションパフ。サラサラとしてテクスチャーで肌のトーンアップを狙います。

  • 紫外線SPF50+PA+++
  • 美白・シワ改善機能型
  • 牛乳タンパク質エキスを配合

化粧水の後に使うことでパサつきカサつきテカリもゼロに!

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出典:stylenannda

その後にファンデーションを塗っていくので白肌をしっかり底上げしてくれますよ!注意する点は顔以外の皮膚との白の差。

特に首と顔の近くに来やすい手の甲と色の差がありすぎると顔が浮いて逆に白い肌を演出でききれません。首、手の甲にも軽く塗ってもいいですが、洋服への色移りがないように気をつけてくださいね。

2.週に2~3度の黄土パック

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出典:amazon

陶器肌が作れる!と人気の黄土パックとは、韓国の肥沃な土壌から生まれたシートパック、毛穴の汚れもスッキリ。

  • 死んだ角質、毛穴の中の老廃物を取り除く
  • 血液の循環をスムーズにし、新陳代謝を高め、皮膚の機能を活性化する
  • パック剤の美容成分を吸収させて、肌に張りを与える。
  • 空気を一時的に遮断することによって、皮膚の表面から水分が蒸発するのを防ぎ、すべすべの肌をつくる

週に2〜3回すると肌の透明感をアップ。泥パックタイプは浴槽が汚れるのでシートタイプがおすすめです。

3.かかりつけの美容皮膚科がある

芸能人並みの肌の白さを欲しい人はかかりつけの美容皮膚科を見つけましょう。

美容皮膚科は基本自由診療なので診察代金は保険が効かず安くはないですが、その分のメリットは大きい。

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自分では解決しにくいシミ・ニキビはもちろん、白い肌に必要な方法はさまざまなので一番良いアドバイスをもらえます。

かかりつけ美容皮膚科は相性の良いドクターを選ぶことがポイント。安いからという理由よりカウンセリングを重ねてやめて納得することが大切で高濃度ビタミン点滴やイオン導入なんかがセルフではできにくい施術です。

4.湯船に入って一日の睡眠時間は7時間を確保

毎日のお風呂をシャワーで済ませていませんか?白肌を目指すならば湯船最低でも20分は入ること。体を芯から温めて、循環をよくすることは肌の活性化に。

さらには表面の垢も洗い流せます。

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湯船に入ることで質の良い睡眠もできるようになり、メリットがたくさんありますよ。肌がくすんでいるなと感じたらターンオーバーを整えるためにも睡眠は重視すべきです。

5.トマトを食べる

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トマトを食べると白い肌をキープ!

トマトに含まれるリコピンには紫外線を防ぐ効果が期待できます。トマトは入手しやすいし料理にも組み込みやすい、外食でもたべやすいので摂取しやすいです。

手軽に飲めるトマトジュースでも効果を期待できるので、あまり日焼けをしたくない時は是非試してみてください。

6.まとめ

白い肌をキープするならば体が喜ぶ習慣が効果的、お風呂に入ってリラックスした状態で睡眠をとる!手抜きさえしなければ手に入れられるので参考にしてください。

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