敏感肌の悩みをなかったことに!救済アイテムとやるべき習慣

敏感肌

女性なら、毎日欠かせないスキンケアやメイクアップに悩みをかかえてしまうのは肌トラブルを起こしやすい敏感肌の方です。

敏感肌は、角層が荒れてしまっている肌でストレスや体調の変化、外部からの刺激などによって調子を狂わせてしまいます。

角層のバリア機能が弱まってしまい、通常の機能を果たせなくなってしまっているのです。

そんな敏感肌をお持ちの方へ、トラブルを起こさないやるべき習慣と救済アイテムをご紹介していきたいと思います。


もくじ

1.敏感肌におすすめの救済アイテム
2.敏感肌なら積極的に選ぶ OK成分とNG成分
3.敏感肌の人におすすめの習慣
4.肌荒れしてしまった時の対処法
5.まとめ

1.敏感肌におすすめの救済アイテム

トラブルを避けるためには、角層への外部刺激をできるだけカットする方法が得策です。しかし、スキンケアやメイクなど様々な刺激を切り離すことは、女性にとっては難しいのが実情。そこで、なるべく刺激が少なく、角層を本来の状態へ回復させられるようなアイテムをご紹介していきたいと思います。

すぐに肌荒れを起こしてしまう人向けヒリヒリしないスキンケア用品

ナチュリエ スキンコンディショナー(ハトムギ化粧水)500ml 650円(税抜)

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特徴|とにかく口コミで大人気の、ハトムギ化粧水。天然由来の保湿成分ハトムギエキス配合で、刺激が少ないのになめらかな肌を保ってくれます。

無香料・無着色なので、余計な刺激成分も入っていません。

500mlで1000円以下という値段も魅力的。コットンに含ませ、パックをするとより効果的です。

キュレル 潤浸保湿フェイスクリーム40g 2300円(税抜)

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特徴|敏感肌の方向けに作られた、“キュレル”のフェイスクリームです。

潤い成分が肌の角質層にじっくり浸透します。外部刺激を受けにくい、ふっくらした潤いある素肌に。消炎剤が配合されていたり、弱酸性・無香料・無着色・アルコールフリー・アレルギーテスト済み、と敏感肌には嬉しいアイテムです。

肌の調子が良好なら予防対策!外敵から守る化粧下地

アクセーヌスーパーサンシールドEX 22g 4000円(税抜)

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特徴|SPF50+、PA++++ですが、低刺激・無香料・ノンケミカル(紫外線吸収剤不使用)のため、敏感肌の方でも安心して使えます。

毎日使用しても肌への負担が少ないように、UVカット粒子を直接肌に触れないコーティングを施すなど、アクセーヌ独自の技術が使われているそうです。また、2つの特殊パウダーの効果で毛穴・くすみをカバーしてくれる下地機能も兼ね備えている商品です。

マキアレイベル薬用モイスト&カバーベース 20g 3280円(税抜)

モイスト
特徴|美容成分が配合されており、肌を乾燥から守りながらシミ・くすみ・毛穴などをしっかりカバーしてくれます。皮脂崩れも防いでくれるため、メイク持ちもバッチリ。

ノンファンデが苦手は人には美肌に導くファンデーション

トゥヴェールミネラルパウダリーファンデーション12g 2838円(税抜き)

トゥヴェール
特徴|セラミド、ヒアルロン酸などの保湿成分がたっぷり配合されているミネラルファンデーション。低刺激な上、石鹸でスルスル落とすことができます。洗顔による刺激もカットできるのが良いところ。

エアロムース ミネラルファンデーション 20g 4600円(税抜)

コスメ
特徴|ムース状で優しい付け心地が特徴。医師と共同開発したというこの商品は、ミネラル100%。薄く伸ばしてもニキビ跡をカバーできるのが嬉しいです。

シャンプーが原因かも?おすすめの頭皮に心地いいヘアケア

パックスオリーシャンプー・リンス 550ml 1300円(税抜)

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特徴|オリーブ油を主原料としたシャンプーとリンスです。

合成界面活性剤や合成添加物などは一切含まれていません。リンスはシャンプー後の髪を弱酸性にしてしなやかにしてくれます。マンダリンオレンジ果皮油、オニサルビア油、ニュウコウジュ油なども配合されており、さわやかな香りも楽しめます。

アンナトゥモール ピュアシャンプー・コンディショナー300ml 2000円(税抜)

シャンプー

特徴|余計な成分が入っていないのが特徴です。

天然成分にこだわった、低刺激な無添加シャンプー・コンディショナーです。ビタミンE、ローズマリーエキス、センブリエキスなどが配合されており、髪と地肌を優しくしっとり洗い上げます。石油由来化学合成物質無添加、パラベン無添加なのも嬉しいです。

2.敏感肌なら積極的に選ぶべきOK成分とNG成分

昨今のコスメやスキンケア商品には、多くの成分が配合されています。

パッケージに大きく謳われているものもありますが、どれが良い成分でどれが好ましくない成分なのか、分かりづらいのもの事実ですよね。

そこで、敏感肌の方でも安心して使えるオススメ成分と、出来る限り避けたほうが良い成分をご紹介していきましょう。

安心してOK! 敏感肌のオススメ成分

プラセンタエキス

主に豚の胎盤から抽出精製したエキスのこと。保湿効果、皮膚細胞の活性効果、美白効果があります。

コラーゲン

牛・豚・魚などの皮から抽出した成分。保湿効果に優れ、肌表面にしなやかな保護膜を作ってくれます。

ローズ水

バラ科の植物の花を蒸留したもの。芳香性があると共に、保湿効果も期待できます。

ソウハクヒ

クワ科の植物から抽出されたエキスのこと。美白効果、抗酸化作用、消炎効果、育毛効果があります。

シコンエキス(ムラサキ根エキス)

ムラサキ科ムラサキの根から抽出したもの。消炎効果、制菌効果があり、様々な肌トラブルから守ってくれます。

乳酸菌エキス

肌の善玉菌と悪玉菌のバランスを整え、皮膚のバリア機能を高めてくれる、敏感肌の強い味方です。

できるだけ避けよう! 敏感肌のNG成分

パラベン、フェノキシエタノール

とても強い殺菌効果がある防腐剤です。微量でもホルモンバランスが崩れる懸念がある成分です。

タール系色素

赤202、青1など、色と番号で表示されているタール系色素。発色を良くしてくれる色素なので、メイク用品配合されていることが多いです。発がん性色素沈着のおそれが示唆されています。

オキシベンゾン・エチルPABA・エチルヘキシルトリアゾンなどの紫外線吸収剤

日焼け止めに使われている成分です。長期間塗り続けるとシミの原因になったり、接触性皮膚炎になってしまうことも。

ラウリル酸硫酸ナトリウム・ココイルイセチオンNa・ポリソルベートなどの合成界面活性剤

水と油の分離を防ぐために使用される成分なので、化粧クリームやクレンジング、洗顔石鹸などに含まれていることがあります。長期間使い続けると、肌のバリア機能が破壊され、敏感肌や乾燥肌が進むことがあります。

3.今日からできる敏感肌の人におすすめの習慣

敏感肌の要因はストレスやアレルギーなど、様々なものが挙げられます。

ストレスやアレルギーは生活習慣を見直したり、食生活に気をつけたりするだけでもグッと改善が見込めます。その他にも、肌の水分を保つ力が低下していたり、肌表面の皮脂膜が不十分で刺激に弱くなっている、ということも。

  • 肌を強くこすらない
  • クレンジング剤や洗顔料はしっかり洗い流す
  • 洗顔料はよく泡立てて使用して、水で洗う
  • 新しい化粧品を使用するときは1品ずつ試す
  • かさつきがあるときや日焼け後など、通常の肌の状態でない場合は重いスキンケアは控える
  • 赤み、かゆみ、ほてりを感じたらすぐに水で洗い流す
  • などを日頃から気をつけて生活をしてみてください。

また、いつもよりも肌が敏感になっているなと思うときは、過剰なスキンケアは控えるのが安心です。

美白ケア、アンチエイジングケアなどはお休みをして、できるだけシンプルに保湿を重点的に行なっていきましょう。メイクも薄めにすればクレンジングも石鹸のみで行なえるので、肌に余計な負担をかけません。

4.肌荒れしてしまった時の対処法

かゆみがでる、腫れて赤くなる、ヒリヒリする、ニキビができる…。気を付けていても

「気付いた時には肌荒れしてしまった!」

なんてこともあるでしょう。そんな時は慌てず、できるだけ肌に刺激を与えないように過ごしましょう。まずは、化粧品の使用をストップ。触らずにそっとして様子を見ます。

スキンケア用品・メイクアップ用品もあれこれ試さず、肌の自然回復に努めます。

スキンケアアイテムは補助的に使うイメージです。乳液は油分が多いので皮膜性が高く、皮膚の表面を覆ってしまいます。なるべく控えるようにしてみましょう。保湿剤などの美容液は、セラミド・NMF成分配合のものを優しく抑えるようにつけてみてください。

症状がひどい場合は、使用した化粧品を持って、皮膚科へ行くのが得策です。

5.まとめ

現在では、肌の状態を良くしてくれる様々なスキンケア用品やメイクアップ用品が発売されています。自分の肌を良く知って、自分に合った商品を選んでいきましょう。

しかし、ストレスやアレルギーなどから敏感肌になってしまうことも否めません。規則正しい生活、バランスの良い食生活などを送ってみると、改善に繋がるかもしれません。

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