悩みなき髪へ導く敏感肌の人おすすめシャンプー8選

敏感肌 シャンプー

敏感肌の人はスキンケアやメイク道具に気を使っていますが、頭皮はどうですか?

頭がかゆいと感じた時、フケが出てきたりさらに頭皮に真っ赤な湿疹ができたりしますよね。

毎日ちゃんとシャンプーしているのにこんな症状が見られたら、それは敏感肌による肌トラブルなのかもしれません。

シャンプーに使われている洗浄成分にはいくつか種類があるのをご存知ですか?

例えば、ラウレス硫酸ナトリウは洗浄力の高さと泡立ちの良さが特徴の洗浄剤で市販のシャンプーによく使われていますが、敏感肌の人が使うと皮脂を落としすぎてしまう嫌いがあります。

敏感肌の人は、アレルギーや肌トラブルを引き起こす成分をできるだけ取り除いた低刺激シャンプーを使うのがベストです。

もくじ
1.頭皮に肌トラブルが起きる原因
2.運命の分かれ道シャンプー4つの成分
3.今の口コミを厳選|敏感肌おすすめシャンプー8選
4.シャンプーの上手な使い方
5.まとめ

1.頭皮に肌トラブルが起きる原因

頭皮は腕や足などほかの部分の肌と比べて、皮脂腺や汗腺の数が多く汚れやすい部分であることにくわえ、外部からの雑菌混入や刺激から守ったり、体内の水分が体外へ出すぎないようにしたりする機能が低い傾向にあります。

そのため頭皮は肌トラブルが起こりやすい場所といえます。

かゆみ・赤み・フケといった頭皮に肌トラブルが起きているのは保湿機能とバリア機能が低下している状態ということ。

外部からの刺激に弱い状態のときに刺激の強いシャンプーを使ってしまうと、肌トラブルの悪循環に陥ってしまいます。

2.よく使われるシャンプー4つの成分

シャンプーは成分によって大きく4種類に分類できます。

敏感肌の人には低刺激のアミノ酸系・石けん系・ベタイン系がおすすめです。

高級アルコール系は洗浄作用が強すぎるのであまりおすすめはできません。

おすすめできない|高級アルコール系シャンプー

ドラッグストアなどで売られているほとんどのシャンプーがこれにあたります。

洗浄力・刺激がともに高いのが特徴で、皮脂の分泌が盛んな人なら問題ありませんが敏感肌や乾燥肌の人だと皮脂不足で肌荒れの原因になる可能性があります。

代表的なアルコール成分名

  • ラウレス硫酸ナトリウム
  • ラウリル硫酸アンモニウム

アレルギーに注意|アミノ酸系シャンプー

ココイル◯◯◯◯・ココアンホ◯◯◯◯などと表記されるアミノ酸由来の洗浄剤を使用されています。

洗浄力はアルコール系に劣るものの、刺激が低く肌へ負担がかかりません。

また髪や頭皮への保湿効果も期待できます。

ヤシ油なども使われていることがあるのでアレルギー体質の人は、成分表をしっかり確認しておく必要があります。

代表的なアミノ酸成分名

  • ココイル◯◯◯◯
  • ココアンホ◯◯◯◯
  • グリシン
  • グルタミン

おすすめ|石けん系シャンプー

石けんが主成分のシンプルなシャンプーです。

洗浄力は高く、皮膚への刺激は少ないので高級アルコール系で頭皮が荒れてしまう人におすすめです。ただし、石けん系と謳っていながら高級アルコール系の洗浄剤が入っている商品もあるので注意が必要です。

代表的な石鹸成分名

  • カリ石けん素地

おすすめ|ベタイン系シャンプー

植物由来の天然成分から作られた洗浄剤を使っているシャンプーです。

洗浄力が高く、泡立ちもあり頭皮への刺激が少ないので、低刺激がウリのシャンプーにはベタイン系洗浄剤が配合されていることが多いです。

ベタイン系洗浄剤は一部のアミノ酸系シャンプーにも使われています。

代表的なベタイン成分名

  • コカミドプロピルベタイン
  • ラウリルベタイン

3.今の口コミを厳選|敏感肌おすすめシャンプー8選

ネットでの口コミやコスメ美容のポータルサイトのランキングなどで評判の良かった、敏感肌の人が安心して使えるおすすめシャンプーを8つご紹介します。

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