スクラブ洗顔でつるんでしっとり!潤い肌を手に入れる方法

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洗顔にざらざらとした粒子の入ったものを使用したことがありませんか?それはスクラブ洗顔と言ってつぶつぶの粒子によって、肌を研磨することで、表面にある角質や皮脂を取り除くことができる洗顔です。主にオーガニック素材を使用したものが人気なのですが、

「毛穴の汚れが落ちる」「肌に悪いからやらないほうが良い」「ベタつきが抑えられる」

などなど、様々なウワサを耳にするのも多いスクラブ洗顔。正直お肌にタイルすメリットはどの部分なのでしょう?そんな声にお応えしてスクラブ洗顔の優れた部分やよりよい洗顔手順をご紹介していきます!

スクラブ洗顔の正しいやり方は? どんな商品をどんな風に選べば良いの? 長年の疑問をスッキリさせちゃいましょう。

1.知らなかった! スクラブ洗顔のウソ・ホント

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スクラブ洗顔が肌にとって良いことなのか、悪いことなのか。様々なウワサが広がっているため、思わず「ホントはどっち!?」と言いたくなってしまうこともあるのではないでしょうか。そこでここでは、皆さんが思っている「どっち?」を集めてみました。

そもそもスクラブ洗顔は肌に良いの?

強くこすることで、粒子が肌を傷つけてしまう可能性は否めません。しかし、メリットがたくさんあることも事実です。例えば…

  • 普通の洗顔よりも毛穴の汚れが落ちやすい
  • 程よいピーリング効果で肌がすべすべになる
  • 古い角質を一掃することでくすみが消える
  • 肌のターンオーバーを促進
    新しい肌に生まれ変わったことで化粧水や乳液などの吸水力がアップ

などです。

一方で、いくら超微粒子のスクラブだとしても強くこすり過ぎると肌に負担がかかってしまいます。その結果、肌が乾燥しやすくなったり、逆に毛穴が詰まってしまうことも。そんなトラブルを避けるためにも、優しくマッサージをするように、正しいスクラブ洗顔をするようにしましょう。

ニキビ跡を消せるって本当?

ここで思い出して欲しいのが、スクラブ洗顔のメリットの一つ「肌のターンオーバーを促進する」ということ。ターンオーバーの周期と言われている28日を過ぎてもニキビ跡が改善されなければ、色素沈着を起こしている上に、ターンオーバーが正常に行なわれていないということになります。

その時にスクラブ洗顔を行なえば、一時的なターンオーバーの代わりになり、色素沈着を起こしている古い角質を除去することができます。つまり、スクラブ洗顔はニキビ跡を改善することに繋がるのです。

しかし、1つ注意点が。「ニキビ“跡”」であれば効果が期待できますが、「ニキビ」には悪い影響を与えてしまう可能性も。というのも、そもそも刺激がNGのニキビに対して刺激を与えることになりますし、乾燥して悪化してしまうことも…。あくまでも「ターンオーバーを促進させる」という目的で使用したほうが良さそうです。

スクラブ洗顔をすると美白効果があるの?

結論、効果は見込めません。ただ、余分な角質が無くなることにより、化粧水や乳液の浸透率が上がりますから、美白成分が入った基礎化粧品の効果は期待しても良いでしょう。

気を付けたいのは「粗い粒子のもので洗顔をしすぎないこと」。古い角質をしっかり落としてくれる一方で、肌を守ってくれる角質まで落としてしまう恐れがあるのです。結果、肌の保護機能が低下して乾燥を招き、美白化粧水が浸透しにくくなってしまうことも。粒子の細かいタイプを選び、使い過ぎないことがポイントです。

2.スクラブ洗顔を選ぶ際のポイント

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スクラブ洗顔についても、だいぶ理解が深まってきたのではないでしょうか。次は、正しく使用して充分な効果を得るために、スクラブ洗顔の選び方と使い方について見てみましょう。ポイントを押さえて、美肌を手に入れてください。

ポイントとなるのは、「粒子の粗さ」です。スクラブ洗顔に慣れていないうちは米ぬかやこんにゃくなど、できるだけ粒子が細かいものを選ぶようにしましょう。慣れるまではチカラ加減が難しく、肌に余計な刺激を与えてしまう可能性があるからです。

砂糖や塩など粒子の大きなものは洗浄力が強く、さっぱりしますが、チカラ加減を間違えると肌に大きな負担をかけることになってしまいます。男性の方も初めのうちは比較的洗浄力がマイルドな、女性用を選ぶと良いでしょう。

3.スクラブ洗顔の正しい使い方

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スクラブ洗顔を行なうタイミングとしては、夜入浴する際に行ないましょう。というのも、ターンオーバーが行なわれるのは、寝ている間。その前にスクラブ洗顔をすることでターンオーバーを促すことができるのです。また、朝は肌が敏感なので刺激が強すぎて負担がかかってしまいます。

スクラブ洗顔のステップは、下記の5ステップです。

  1. 肌を湿らせる
    ぬるま湯で肌を濡らすことで毛穴が開き、汚れが落ちやすくなります。
  2. スクラブ洗顔料をなじませる
    小鼻などの気になる部分にスクラブ洗顔料を優しくなじませましょう。
    チカラを入れ過ぎると肌を傷つけてしまうので要注意です。
  3. すすぐ
    ぬるま湯で洗い残しのないようにすすぎましょう。
    すすぎ残しがあると毛穴にスクラブ洗顔料がつまり、肌荒れの原因になってしまいます。
  4. タオルなどで水分を拭き取る
    肌が敏感になっていますので、こするように拭き取るのは厳禁です。
  5. スキンケアをする
    化粧水や乳液、クリームなどでしっかりケアをしましょう。
    乾燥しやすくなっているので、すぐにケアすることがポイントです。

4.おすすめのスクラブ洗顔5選

一口に“スクラブ洗顔”といっても様々な商品が発売されていて、どれを選べば良いのか分からないですよね。そこで、自信を持ってオススメできる商品をご紹介していきたいと思います。

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