肌荒れの時のおすすめ化粧水は?肌質別に化粧水を選ぶ方法

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肌荒れになった時『これ以上悪化させたくない!』と思いますよね。

それでも最低限のケア方法として『化粧水だけはつけ続ける』人が多いようです。例えば、肌が赤く・カサカサ乾燥し・痒みもある場合、化粧水は何を選びどうケアをしたらいいか一瞬迷います。

そんな時のために今回は、肌荒れ中の化粧品水の選び方・効果的なケア方法についてご紹介していきましょう。

肌荒れしていてもつい面倒くさくて手抜きケアになりがちだったり、勘違いしたケアを続けてしまったりしていると、ますます肌荒れは一筋縄ではいかなくなってしまいます。肌荒れを全力で改善していきましょう。

1.肌タイプ診断|自分の肌タイプがわかるチェックテスト

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肌荒れ前の過ごし方を思い出してまずは自分の肌タイプを把握しておきましょう。

タイプ1|乾燥でカピカピひび割れ砂漠肌

なんだか潤いや水気を感じなくてカピカピしている。口元はいつも乾いてカサカサしているし痒い。乾燥の小さなシワが目立った気がする肌荒れです。普段のケアでは乾燥は改善されませんよ。

  • 水を1日250リットル程度しか摂取していない
  • いつもエアコンの効いた部屋にいた
  • べたつきを感じて化粧水を塗っていた

タイプ2|日焼けをしてゴワゴワの肌

肌表面がゴワゴワと硬くなってきて、化粧水の浸透が悪い感じがするタイプです。赤みのある肌でスキンケアの効果を感じづらく、全体的にくすみを感じしみやそばかすが濃くなってきた人です。

  • 汗をタオルでごしごし拭きまくった
  • 海・山・南国旅行・フェス・BBQ・フェスなどとにかくアウトドアで遊びまくった
  • 日焼け止めはあまりせず、塗り直しはしなかった

タイプ3|フェイスラインがたるんだぶよぶよした肌

血色がわるくなり、体重変動はないのにフェイスラインがちょっとモッタリタイプ。毛穴が目立ったり、まぶたもむくみ目が小さく見えたり、アイメイクが決まらなくなったりします。顔を触ると肌の温度は冷たいと感じ疲労感も抜けません。

  • 冷たいドリンクや冷たいデザートばかり食べている
  • 運動は全くしていない
  • お風呂はシャワーオンリーが日常

タイプ4|色・艶・ハリを失った混合肌タイプ

肌の弾力が失われだるーんとした肌に、急に老け込んだ印象になってしまった。他のタイプの肌荒れの項目も結構当てはまるタイプはこちらです。

  • 少食メニューばかり食べている
  • 深夜まで起きていることが多く寝不足が基本
  • 不摂生な生活をしていて起床・就寝時間もバラバラ

2.肌荒れが引き起こす悪化症状

肌が荒れてしまったことにより引き起こる症状は次項です。肌ではこんなことがおこり症状を日々悪化させているんですね。

  • 洗浄力の強い洗顔料によって必要以上に洗いすぎてしまっている
  • 肌の外は荒れてしまい、化粧水が浸透せず肌の深層部分はスカスカ
  • 肌の代謝が下がりターンオーバーが乱れている
  • 寝不足・栄養不足が重なりダメージの蓄積が回避できなくなっている

肌荒れが起こったとゆうことは健康の危険サインでもあります。そのまま放っておくと大変なことになるのでいち早くケアを行っていきましょう。

3.肌荒れを回避する最強化粧水ケア方方法

乾燥・日焼けの肌タイプ1・2編

荒れた肌を守るために、まずはダメージの原因を取り除くことからはじめていきましょう。肌タイプによってオススメの化粧水を紹介しながら、ケア方法を紹介します。

step1|化粧水で古い角質をリセット

タイプ1・タイプ2の肌タイプの人はまずは古い角質のリセットからはじめていきましょう。乾燥・日焼けによるダメージによってよごれやメラニンを含んだ角質が化粧水の浸透を邪魔して、肌の深層部分に届かない状態です。

とはいえ、一気に剥がしてしまうと紫外線から肌を守る機能まで取り去るのもよくないですね。そこで化粧水で拭きとることで保湿しながらさりげなく古い角質を取っていくことが可能です。

優しい角質ケアなので潤う肌を育てていくスタートとしてはじめに行いましょう。

step2|ぬるま湯コットンなら摩擦を少なく角質を拭き取れる

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化粧水をたっぷり肌に乗せた後に一度拭き取って角質を取り除いていくのですが、乾いたコットンによる化粧水の拭き取りは摩擦がおこり肌を傷める原因にもなってしまいます。そこで拭き取りのケアはコットンをぬるま湯でひたし柔らかくなった状態で拭き取っていきましょう。

まずはTゾーン→あご先→小鼻など角質が溜まりやすい部分からはじめるときれいにとれますよ。コットンはこまめに新しいものに変えていきましょう。

step3|インナードライを改善する高保湿の化粧水を浸透させていく

しっかり不要な角質を取り除いた後に高保湿の化粧水を浸透させていきましょう。乾きやすい部分は化粧水を重ねづけし、シワを指でのばして手のひらでハンドプレスを加えしっかりと溝の奥までなじませていきましょう。一本で肌をみっちりみたしていきます。乾燥を感じるたびに化粧水をまいていきましょう。

step4|油分系のスキンケアで原因にダイレクトにアクション潤いチャージ

乾燥した砂漠肌や日焼けでカラカラの肌に化粧水を浸透させた後は原因となる『乾燥』にダイレクトにアクションを与える『油分』をチャージしましょう。オイル系のブースターを仕上げにのせるのがおすすめです。

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