ニキビ・乾燥・しみに!肌荒れタイプ別のおすすめ漢方

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男女問わず肌のお悩みを持っている方が最近増えてきています。なかなか治らない肌荒れを鏡で見るとしょんぼりしてしまいますよね。

ニキビに関する様々な治療法の中で、漢方の果たす役割が注目されています。

漢方とは自然の薬草や、動物や鉱物から摂った生薬を組み合わせたもののことで、体質を改善することで症状の治癒にアプローチします。

西洋医学とは異なり根本からの体質改善を目指す漢方治療は、日常生活の乱れから起こりがちな肌荒れの治療と実は愛称がピッタリなのです。

今回は肌荒れに効く漢方を症状別にご紹介します。


1.肌荒れタイプ別のおすすめ漢方

ニキビ肌におすすめな漢方

お悩みのニキビの症状に合わせて、あなたにぴったりの漢方を選びましょう。

ペア漢方エキス錠

  • 症状:生理前後にニキビができる。
  • 効果:血の巡りを改善します。

当帰芍薬散

  • 症状:生理前後にニキビができる。
  • 効果:生理不順や生理異常、冷え性などに効果があります。

黄連解毒湯

  • 症状:黄色いニキビができる。
  • 効果:体上部の熱や充血をとり、解毒作用があります。

清上防風湯(せいじょうぼうふうとう)

  • 症状:大きく腫れあがるような炎症が強いニキビや男性ニキビ。
  • 効果:顔のかゆみや熱に効果があります。

十味敗毒湯(ジュウミハイドクトウ)

  • 症状:痛みを伴うような化膿したニキビ。
  • 効果:皮膚の化膿に効果があります。

桂枝茯苓丸(ケイシブクリョウガン)

桂枝茯苓丸加よく苡仁(桂枝茯苓丸にヨクイニンというハトムギから作られた生薬が入ったもの)

  • 症状:紫っぽくなる青ニキビができる
  • 効果:血行障害に効果があります。

桃核承気湯(トウカクジョウキトウ)

  • 症状:便秘気味でニキビができやすい。
  • 効果:便秘や生理不順に作用します。

荊芥連翹湯(ケイガイレンギョウトウ)

  • 症状:炎症を伴うニキビができる
  • 効果:体の熱や腫れを鎮める作用があります。

荊芥連翹湯(ケイガイレンギョウトウ)

  • 症状:炎症を伴うニキビができる
  • 効果:体の熱や腫れを鎮める作用があります。

加味逍遥散(カミショウサン)

  • 症状:ストレスによるニキビができる
  • 効果:イライラや精神の不安定、不眠に効果あります。

乾燥に効く漢方

乾燥肌も現代人に多い肌のお悩みの一つです。即効性は引くかもしれませんが、乾燥肌を含めた体質改善に効く漢方もあります。

当帰飲子

  • 症状:肌の乾燥からくるかゆみ

漢方の特徴:血行改善作用のあるトウキ・ジオウ・センキュウ、肌をうるおすオウギ、かゆみや炎症をおさえる働きを持つカンゾウなど、10種類の生薬が組み合わされた漢方薬です。肌の乾燥から肌がかゆくなる人は血行が悪い場合が多いです。そこで当帰飲子は血行を良好にして、内側から肌に栄養や水分を与えて、乾燥した肌のかゆみや湿疹・皮膚炎も効果的に治癒に導きます。

十全大補湯

  • 症状:慢性疲労、冷え性、貧血

漢方の特徴:消化吸収を良くして体に抵抗力をつける人参・黄耆・白朮・茯苓・甘草や、内側に栄養を与えて内部機能を回復させる地黄・当帰・芍薬などを組み合わせた漢方です。疲れやすく機能が低下しているからだ前身に働きかけて、肌の改善も促すことができます。

温清飲

  • 症状:アトピー、肌の乾燥、更年期障害、生理不順

漢方の特徴:黄連・黄芩・黄柏などの消炎、解熱、化膿の抑制、鎮静、止血などの作用がある生薬と、当帰・芍薬・地黄などの血行を良くしたり皮膚に栄養を与えてくれたりするものを苦も併せた漢方です。体はのぼせやすいのに、肌の乾燥にお悩みの方にお勧めの処方です。

四物湯

  • 症状:肌の乾燥、月経不順、産後の疲労、更年期障

漢方の特徴:当帰、川芎、地黄、芍薬の4つの生薬を配合していることから「四物」という名前がつけられています。当帰、川芎、地黄は血を増やして貧血や冷え性を改善する働きがあり、芍薬には痛みを和らげる効果があります。体内に血を補うことで水分が保持されるので、肌の乾燥にも効果を発揮します。

きゅう帰膠艾湯

  • 症状:冷え性、貧血、肌の乾燥、痔出血、子宮の不正出血、血尿

漢方の特徴:貧血や冷え性に効果のある当帰や川芎に加えて、止血作用のある阿膠と艾葉などを組み合わせた漢方です。

月経の出血が多く、冷えや貧血に悩まされている人にお勧めです。女性特有の悩みに働きかけることによって、肌荒れも改善に導いてくれます。

当帰芍薬散

  • 症状:生理痛、冷え性、肌の乾燥、むくみ、倦怠感

漢方の特徴:血液を補いながら血流もよくしてくれる当帰、芍薬、川芎と、消化機能を向上させる白朮(もしくは蒼朮)や茯苓、利水作用のある沢瀉などが組み合わされてできた漢方です。

当帰、芍薬、川芎には止痛作用もあるので、肌荒れと同時に生理痛でお悩みの方にも効果的です。また沢瀉などのもつ利尿作用は、余分な水分を体から排出してくれるので、冷えやむくみの改善にも効果があります。

シミ・くすみに効く漢方

桂枝茯苓丸

  • 症状:肝斑(ほほ骨やほほ、目じりの部分に左右対称で現れるシミのこと。輪郭がぼやけていて、薄い褐色であることが多い。)、むくみ、冷え性、月経不順、その他肌荒れ

漢方の特徴:桂皮、茯苓、牡丹皮、桃仁、芍薬の5つの生薬を組み合わせた漢方です。

名前にも含まれている桂皮には、体を温め血行を良くする作用があり、茯苓には利尿作用があり、体から余分な水分を輩出してくれます。肝斑の原因は、紫外線というよりは中年のホルモンバランスの乱れから起こります。

したがって、漢方などを通して体調を整えてあげることで予防や抑止につながります。

桂枝茯苓丸は女性ホルモンを整えてくれる生薬がバランス良く配合されている漢方なので、肝斑が気になる方はおすすめです。

当帰芍薬散

  • 症状:冷え性、疲労、肌荒れ、貧血、肩こり

漢方の特徴:当帰芍薬散は、「女性の聖薬」と呼ばれる伝統的な漢方の一つです。芍薬、茯苓、朮、沢瀉、川芎が配合されています。

比較的優しい処方なので、漢方が初めてだったり、体が弱かったりする方にもおすすめです。皮膚にまで栄養を行きわたらせて、新陳代謝を促してくれます。また、血行を促進することで、シミの原因となるメラニンを排出させる作用も期待できます。

2.市販薬で買える漢方の正しい選び方

自分あった3つの「証」で選ぶ

漢方治療の特徴の一つに、個人の体型、体質から「証」を決めて、その証に沿った漢方を処方する点です。証には以下の3つがあります。

  • 実証(じっしょう) 太めだったり、筋肉質だったりして体の線が太い人。体力や抵抗力も割とある。
  • 虚証(きょしょう) 細身体型の人。体力がなく、顔の色つやが悪い。
  • 中間証 実証と虚証の間に分類される人。中肉中背で、体力などの人並み。

たとえ同じニキビで悩んでいたとしても、この「証」が異なれば、適切な漢方は異なるのです。

上記で挙げたニキビ対策の漢方に関していえば、実証の人は「桃核承気湯」、虚証の人は「当帰芍薬散」、中間証の人はそれ以外の漢方薬が当てはまります。

本やインターネットでも漢方の情報は充実したものあるので、それをもとに市販薬を買ってもよいですが、より確実で信頼性のある選び方は、専門医や薬剤師に相談することです。

あまりなじみのない人もいるかもしれませんが、最近では漢方の専門外来も増えてきています。

3.肌荒れの時に頼る漢方のメリット

西洋医学の処方と異なり、漢方医学の持つメリットは、体全体のコンディションをゆっくりと整えることで、根本的な治療ができる点です。

西洋医学では、病気の原因をピンポイントで根絶するというアプローチをするので、即効性はありますが体質などが改善されていないと、同じ症状を繰り返してしまうことがあります。

漢方は劇的な治癒はあまりしませんが、将来同じことを繰り返さないように未来を見据えたアプローチという点では、より積極的な治療が可能です。

即効性のある薬でマイナス要因をつぶすと同時に、漢方で体質自体も改善していくという双方の良いところを治療に取り入れるのが良いでしょう。

4.漢方を飲む時の注意点

薬はあくまでも健康を補助するものですから、漢方を服用するのに頼るだけでなく、本人が日ごろから規則正しい生活を送ることが一番重要です。

お肌のゴールデンタイムと呼ばれる22時から2時までの間に必ず寝るようにするとか、バランスの良い食生活と適度な運動で汗をかくなどといった生活を送ることが肌荒れ改善に一番大切です。

また、漢方も薬なので、できればお医者さんや薬剤師さんと相談しながら飲む漢方を選ぶほうが良いでしょう。その方が自分により合った漢方に出会えるかもしれません。

5.まとめ

漢方薬はニキビができたり乾燥しやすかったりする肌質を、時間をかけて改善していくものです。

もうすでに悪化してしまっている状態なら、病院に行って抗生剤などの他の薬を処方してもらったほうがよいでしょう。

しかし自然由来の成分で根本的な治療も可能な漢方医学も大変魅力的な手段です。慢性的な肌荒れに悩まされていたり、体質改善をしたいと考えたりしている人は、一度検討してみるとよいでしょう。

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