本気で改善したい!赤ら顔を治すセルフケアとは?

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子ども達の赤い頬はとても可愛いものですが、大人の赤ら顔は悩みの種ですよね。

顔に赤味が強く出ていると周りの目も気になるし、自分のお肌に自信が持てなくなってしまうこともあります。 肌質なのか病気なのか原因がわからないこともありますし、病院に行くべきか迷ってしまうことも。

赤ら顔には個人差もあり、原因もさまざま。まずは自分の肌状態を知ることが改善のための第一歩になります。

1.赤ら顔が心配になったら?

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気になる赤ら顔は病院に行った方がいいのか、セルフケアで改善できるのかは判断が難しいところです。

目安となるのは、常に赤味が出ているのか、ある条件の元で一時的に出るのかが一つのポイントになります。長い間赤味で悩んでいたり、かゆみや痛みが伴う場合は一度病院で重症度を診てもらうと安心です。

病院で相談したほうがよい赤ら顔

  • 日焼けだと思っていたのにずっと赤味が消えない
  • 炎症を起こしたように赤い
  • 常に顔の赤味がとれない
  • 季節問わず顔が赤い
  • ずっとかゆみや痛みがある
  • ステロイド外用薬を長期間使用していた部位の赤味

セルフケアで改善しやすい赤ら顔

  • エアコン(暖房)のきいた室内にいるとほてりやすい
  • 疲れやストレスを感じると顔が赤くなりやすい
  • 顔はほてりやすいが、手足の末端は冷えやすい
  • 肌がベタつきやすく顔が赤い
  • もともとは色白だった

2.皮膚科での治療の場合

医学的に赤ら顔の症状や原因は個人差があります。また医師の診断も様々なので、きちんと治療をしていきたい時はいくつかの病院を回り、信頼できる医師を探しても良いでしょう。

また、保険適用の場合と、自由診療の場合では治療内容が異なります。

保険適用の場合は内服薬(漢方・抗生物質等)や外用薬(塗り薬等)による治療がメインであることが多く、診断によってはレーザー治療も保険適用で行える病院もあります。その場合は、自由診療とは治療ペースが異なります。

一方、自由診療の場合はレーザーやフォトフェイシャル等を使用する場合が多く、赤ら顔の治療には美容皮膚科や形成外科(肌表面の外科)を受診する人が多いようです。費用は1回1万円~3万円、3か月~半年ほどが平均的な治療期間となります。

3.疾患の場合の赤ら顔の種類

赤ら顔に関する疾患は数多くありますが、代表的なものは毛細血管や皮脂腺など皮膚の内側にある部位に起因しています。

専門医のもとで適切な治療をすれば改善されやすくなるので、気になる症状があるときは自己判断せずに、病院を受診してみましょう。

毛細血管拡張症

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出典:HatenaDiary

頬など毛細血管が増えたり、太くなることにより顔が赤くなる状態です。これは肌質に近いものがあり正常範囲なのか疾患なのか医師でも見極めが難しい症状です。

また、赤ら顔で悩む人の多くはこの疾患が当てはまる人が多いです。

脂漏性皮膚炎

過剰な皮脂分泌によりお肌がかぶれ、炎症を起こした状態の疾患です。特徴はカサカサした部分と皮脂でベタつく部分の両方があること。かゆみが出る人もいます。

酒さ(皮脂腺増殖症)

「酒」という字が入っていますが飲酒とは一切関係がありません。これは皮膚の内部にある皮脂腺(皮脂を出すところ)が通常より異常に増えてくることによって起こる疾患です。

もともと皮脂腺の多いTゾーンから赤味が出始め、徐々に顔全体に広がってくることが多くあります。進行すると肌にブツブツや凸凹が出るようになります。

4.疾患が隠れている場合の赤ら顔の種類

皮膚(肌)は身体の中で最も大きな臓器です。「皮膚は内臓の鏡」とも言われ、内臓の状態が肌トラブルとなって表面に現れることもあります。こういった場合は内臓からのサイン。

赤ら顔にも何らかの内臓ダメージが潜んでいる場合も考えられます。

もともと赤ら顔ではなく、ある時期から赤ら顔が気になり始めたという人は要注意です。 他に自覚症状があったり数日で治まらない赤ら顔であれば、ただの肌トラブルかも…と放置せずに医療機関を受診してみましょう。

肝臓の疲れ

日頃からお酒(ビールなど)を飲むことが多い人は、平常時も赤ら顔になることがあります。

肝臓は摂取された食べ物・飲み物を分解して栄養分だけを抽出し、体内にとって不要な物質を無害にする作用があります。

そのため、肝臓にダメージが蓄積されると血液循環が悪くなり、結果として赤ら顔になることもあります。思い当たる場合は休肝日をもうけたり、食生活・生活習慣の改善をして様子を見ましょう。

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