30歳を過ぎたら要注意!毛穴のたるみの原因と改善方法

shutterstock_193890158

年齢と共に気になってくる、毛穴。「最近毛穴が気になって…」という方も多いのでは?毛穴が目立つのは“たるみ”が原因かもしれません。

顔は全身の中でも毛穴が集中している部分。なんと約20万個の毛穴があると言われています。女性なら毎日鏡で目に入る部分ですし、どうしても毛穴が気になってしまいますよね。

たるみ毛穴を放置したままにしておくと、さらなる肌トラブルにつながってしまいますが、根気よくスキンケアをしていくことで改善することができます。今回は、たるんでしまった毛穴を解消し、美しい肌を取り戻す方法をご紹介していきたいと思います。

1.毛穴のたるみの原因と改善方法

shutterstock_194910800

毛穴のたるみの原因

加齢によるコラーゲンの減少

たるみによる毛穴の開きは、加齢による肌のたるみが原因と考えられています。では、なぜ加齢によって肌がたるんでいくのでしょうか。

人の皮膚は、「表皮」「真皮」「皮下組織」という3層に分かれていることはご存知だと思います。

その中でも、コラーゲン、エラスチンという繊維状のたんぱく質、ヒアルロン酸によって形成されている真皮層が皮膚を支えているのですが、これらの成分は年齢と共に減少。

すると皮膚の土台がゆるみ小ジワができ始め、たるみにつながっていくというわけなのです。重力に逆らえず、たるんでいった肌に引っ張られることで、毛穴もたるみ、縦に伸びていきます。これが、「たるみ毛穴」の原因です。

その他のたるみの原因

〈血行不良による栄養不足〉
■喫煙・・・喫煙によるニコチンの摂取で血管が収縮して血行不良になり、活性酸素が増えてコラーゲンを破壊させます。

■冷え性・・・肌は体のいちばん外側にあるため、冷えやすく血行不良の状態が続くと栄養素が肌に運ばれなくなり、毛穴やたるみの原因になります。

〈睡眠不足〉
お肌のターンオーバーは眠っている間に行われています。睡眠不足の様態では美肌のカギとなる成長ホルモン分泌が減り、肌ダメージを蓄積したままになってしまいます。

たるみ毛穴はこれで解決できる!

「コラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸などの成分が減少することで毛穴がたるむ」ということが分かりました。つまり、これらの成分を補うケアをすればたるみは解消されるというわけです。

「レチノール」や「ビタミンC誘導体」配合の基礎化粧品を使う

■「レチノール」・・・レチノールとは、ビタミンAの一種です。肌の新陳代謝を促進してコラーゲンを増やし肌の弾力を復活させる作用があります。

成分表示で、以下の配合されたのものを選ぶと良いでしょう。

パルミチン酸レチノール/酢酸レチノール/レチノール

■「ビタミンC誘導体」・・・美肌効果はあるもののお肌に浸透しにくかったビタミンCを、改良して浸透しやすくした成分。

効果として、コラーゲンの合成を促す、皮脂を抑える、抗酸化作用、メラニンの生成を抑制してシミ・そばかすを防ぐ等のさまざまな効果があります。

成分表示で、以下の配合されたのものを選ぶと良いでしょう。

リン酸アスコルビルMgマグネシウム/リン酸アスコルビン酸ナトリウム/テトラヘキシルデカン酸アスコルビル/アスコルビン酸-2リン酸-6パルミチン酸(※別名:APPSもしくはアプレシエ)

バランスのとれた食生活

肉や魚などのたんぱく質を食事で摂取するのも良いとされています。たんぱく質はアミノ酸に分解され、真皮層のコラーゲンを作る原料となってくれるためです。

しかし、肉料理の場合は、皮脂の過剰分泌に繋がる脂肪分の摂り過ぎには注意をしなくてはなりません。

表情筋をストレッチ

また、表情筋が衰えると、皮膚や皮下脂肪がたるんでいく一方。

頬・口周りのリフトアップに繋がるストレッチや、目の周りの筋肉を鍛えるストレッチを行なうことでも、顔のたるみを防止することができます。

2.毛穴のたるみをなくす!おすすめスキンケアアイテム

毛穴のたるみを解消するためには、真皮層の成分を補うようなスキンケアが大切だということが分かりました。しかし、世の中にはたくさんのスキンケアアイテムが販売されており、どれを選べば良いかよく分からないことも。

そんな方に向けて、たるみ毛穴ケアに効果テキメンのおすすめスキンケアアイテムをご紹介していきたいと思います。

毛穴のたるみにおすすめの洗顔料

健康コーポレーション『どろあわわ』(110g・2980円<税抜>)

gz5ZzKTBhsVIjヒアルロン酸やコラーゲンが配合されており、しっかりと保湿をしてくれます。さらにマイナスイオンを含んだ弾力泡が、毛穴の汚れをしっかり吸着&除去。沖縄のマリンシルトを使用した泥洗顔は、分子レベルの吸着力で汚れを落としてくれるそう。使う度にピカピカの肌になり、きめ細かい肌を実現してくれます。

長寿の里『然 よかせっけん』(80g・1800円<税抜>)

Nufl0hPnDVU38m

弾力泡が作れる火山灰シラスパウダーを原料としている洗顔料です。アロエエキス、コラーゲンなどが配合されており、洗いながらもしっかり肌を保湿してくれます。汚れを吸い取るチカラが強く、毛穴の汚れを除去してくれます。毛穴の引き締めも期待できます。

毛穴のたるみにおすすめの化粧水

DECENCIA(ディセンシア)『アヤナス  ローション コンセントレート』( 125mL5,000円<税抜>)

ポーラ・オルビスグループの敏感肌ブランドDECENCIAから発売されているエイジングケアシリーズ「アヤナス」の化粧水です。

コラーゲン生成を170%へアップするオリジナル成分「CVアルギネート」を配合し、たるみ毛穴を解消してくれます。さらに、ナノサイズの高保湿成分「ヒト型セラミド」も配合しているため、肌の奥まで浸透して潤いを与え、キメの整った肌へと導きます。

今なら初回限定で化粧水のほか美容液クリームの入った10日分のトライアルセット1,480円(税込、送料無料)でお試しできます!

⇒ 公式サイトで詳しくみる

米肌『肌潤化粧水」(120ml・5000円<税抜>)

NgAC5lbdsjFmZK肌の内側からセラミドを増大させてキメを整え、毛穴の開きやたるみを改善してくれます。乾燥によるダメージを減らすことで、皮脂の過剰分泌も抑えてくれる効果も。潤いが詰まった濃縮感のある使い心地で肌に滑らかになじみ、しっとりとした肌に生まれ変わらせてくれます。潤いが長時間持続するのも嬉しいポイントです。

毛穴のたるみにおすすめの乳液

エクサージュ『アクティベーション モイスチュアミルクⅡ』(110g・3000円<税抜>)

YVz4BEpxiBnWy_23rc開発者が「素肌が飲む健康ドリンクのイメージ」と言うほどの乳液。うるおい貯蔵力を高めてしなやかな肌に生まれ変わらせるために、リニューアルされました。乾燥も気にならず、もっちり・ふっくらな肌が実現できるため、たるみの解消にもつながります。

ジーノ『アミノ モイスト エッセンス』(60ml・5000円<税抜>)

XQ9NL6umPgh-qhTE肌につけると自然に吸収されて、匂いやベタつきが残らないのにハリをもたらしてくれる乳液。バリア力を高め、肌水分を逃しません。肌の水分量を常に安定的に保ち、みずみずしさを持続できる肌に導いてくれます。

毛穴のたるみにおすすめの美容液・クリーム

VC×100『フューチャーインセラム』(30ml・4500円<税抜>、10ml・1600円<税抜>)

YhILPrPqVQM9TnQ肌をふっくらさせるビタミンC誘導体・APPSが7%という高配合された美容液。マイクロコラーゲンも配合されており、肌がふっくらし、たるんだ毛穴にアプローチしてくれます。ビタミンCコスメの中でも潤い力が高く、乾燥にもしっかり効きます。

オバジ『オバジC20セラム』(15ml・8000円<税抜>)

k1bNshHadrHSk181Z高密度なピュアビタミンCのチカラで毛穴を変える美容液。角質に潤いを与え、キメ・ざらつき・毛穴などのトラブルにアプローチし、透明感の高い肌へ導いてくれます。ペタッとしているのに不思議なきしみを感じる個性的な使い心地。

3.美容整形で毛穴のたるみをなくす治療法

shutterstock_174563327

モンドセレクション最高金賞4年連続受賞のクレンジング

皮膚科医とエステティシャンが共同開発したクレンジングが【フルリ クリアゲルクレンズ】

しっかりと臨床試験をしているので安心して使うことができます。

すっぴん美肌のママタレントさんが何人も使っていることからも、その品質の高さがわかりますよね。

メイクを落としながら、しっかりとスキンケアをしたいのならオススメです♪

⇒ フルリ クリアゲルクレンズを詳しく見る

kireca編集部オススメ商品紹介

泡立つホワイトパック

最近話題の炭酸美容はご存じですか??
炭酸美容は肌の血行が促されと新陳代謝がよくなり老廃物を排出を促しターンオーバーを整えます!
すると、肌のくすみ毛穴の黒ずみ・しみしわ・たるみなど様々な肌トラブルの改善に期待できます。
泡立つホワイトパックは極小サイズの炭酸泡がたった30秒で濃密泡になり肌に密着。
その後汚れを浮かし美容成分がぐんぐん浸透。1分間の美容タイムで透明感を実感できる肌に導きます。
季節の変わり目、どんより暗く見える肌におすすめな商品です。

泡立つホワイトパック
初回定期お届けコース3,840円(税込/送料無料)

⇒ 商品の詳細はコチラ

この夏にオススメ!ホワイトニング&保湿ケア

紫外線の多いこの時期に特に!おすすめな京美人の美しさの秘訣を凝縮したホワイトニング美容液オールイワンゲルをご紹介します!

KYO BIJINはホワイトケアと保湿ケアを同時に叶えてくれる新発想のホワイトケアオールインワンゲル

水の代わりに白樺の樹液をベースに使用。
白樺の樹液にはエイジングケアには欠かせない成分ビタミンCやフラボノイドが入っているうえ、とても浸透力が高い注目成分です
その他にも、シミやくすみを防ぐシルク・肌にハリをもたらす酒粕エキス・紫外線後のダメージを補修する米ぬかエキス・美容力をさらに高めるビタミンC+ビタミンPなど美容成分37種配合。
美白も保湿もエイジングケアもと欲張りケアしたい方は一度試してみてください!

KYOBIJIN
価格:1周年記念感謝セール 1609円(税込)

⇒ 商品の詳細はコチラ

スキンケア ジェル NMバランス

ニッピから「生」と「ナノ」の力でWでうるおう、コラーゲン美容液が登場!
通常のコラーゲンよりも5倍のうるおい力のある、「生コラーゲン」で肌の外側からしっかり保湿。1プッシュで9000兆個の超低分子「ナノコラーゲン」が奥までしっかり浸透。新配合された【メディコラーゲン】は紫外線ダメージからお肌をケア。
肌の外側・内側からたっぷり潤い、たるみ・くすみのないハリのある肌へ導きます

スキンケア ジェル NMバランス
1080円(税込/送料無料)

⇒ 商品の詳細はコチラ

kireca おすすめアイテム

kireca おすすめ

kireca編集スタッフが厳選&オススメするお得なトライアルセットで自分にピッタリのアイテムを見つけよう!

スポンサードリンク



バナー原稿imp

クリスマスVer

ランキング

人気の記事

おすすめの記事