これが最終結論!毛穴の角栓をスッキリとる方法を徹底解説

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自分の顔をアップで見ると、鼻周りや顎のあたりに、ポツポツと毛穴から何かが浮き出ている、そして触るとザラザラ…。それはいわゆる「角栓」と呼ばれる、余分な皮脂や汚れが毛穴に溜まったものです。
放置しておくと、毛穴開きの原因にもなりますし、毛穴そのものも大きく拡がってしまいます。夏が終わり、紫外線や汗・皮脂のダメージが肌表面に現れやすい秋冬。まさに今が、お手入れのしどきです!気になる角栓をセルフケアでスッキリさせて、毛穴の引き締まったツルツル美肌を目指しましょう。

1.毛穴の角栓を自分でスッキリとる方法

自分で角栓を取り除いて、クリーンな毛穴にするためにはコツがあります。
肌へ負担をかけないためにも、週1回程度から始め、徐々に角栓を目立たなくしていきましょう。

準備:角栓がとれやすくなるよう、毛穴をやわらかくする

通常の洗顔だけで角栓がとれないのは、毛穴の周りの皮膚が固くなっていて角栓をガッチリとロックしているから。
例えば、台所の油汚れをそのままにしておくと、こすってもなかなかとれませんよね。
角栓も毛穴にこびりついた汚れなので、まずは毛穴周りの皮膚を柔らかくして、角栓がとれやすい状態に整える必要があります。

蒸しタオルで毛穴を開かせる

最も有効なのは、洗顔後蒸しタオルを顔にあてて、毛穴を開かせる方法。

濡れタオルをレンジで20〜30秒ほど温めれば、すぐにホットタオルができます(※熱いので注意して下さい)。

タオルを広げると、すぐに熱は逃げるので少し熱いかな?ぐらいの温度のまま、顔にあてて全体を押さえます。
特に角栓が気になる人は、タオルをあてる前に、Tゾーンにスキンケア用クリームやオイルを少し塗っておくとより効果的です。

入浴して毛穴を開かせる

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お風呂好きさんにおすすめなのは半身浴。半身浴でじんわり全身を温めていくと汗が出ていきますし、角栓も浮き出てきやすくなります。

全身浴だとのぼせてしまうので注意。
毛穴を開く半身浴の準備として、まず浴槽に入る前に熱めのシャワーでお風呂場全体を温めておきます。その後、38℃〜40℃くらいのお湯に15分ほど浸かり、汗が出るまで入浴すると毛穴が開いてきます。
浴槽にフタのある方は、半分フタをして、蒸気を逃がさないようにしてもいいでしょう。

毛穴プッシュで角栓を絞り出す

衛生的にも手や爪は清潔にしておき、クレンジング・洗顔をした肌に行います。

まず両人差し指に濡らしたガーゼかコットンを巻き付けます。そして、角栓の頭が出ている毛穴を中心に、毛穴周りの皮膚を1、2回ギュッとプッシュし、角栓を押し出します。
これを角栓の気になる毛穴部分に行っていきます。人差し指は力が入りやすいので、ガーゼやコットンは厚みがあるものがおススメです。

毛穴プッシュの注意事項

毛穴プッシュでの角栓取りは、皮膚科でも行われていたケア方法の一つです。
ですが、気になるからといって何度も押したり、強く絞り出すのはNGです。
毛穴周りの皮膚にダメージを与え、さらに毛穴を広げてしまう危険があります。
同様に、指でつまんで強く押し出したり、爪が長いまま行うのも、肌への負担が大きくなるので絶対にやめましょう。

AHAや酵素入り洗顔料を使う

毛穴プッシュよりも、より手軽にケアできるのがAHAや酵素入りの洗顔料です。

AHA(アルファヒドロキシ酸)という成分が配合された洗顔料を使用すると、肌表面の古い角質を柔らかくし、取れやすくする効果があります。

また、ピーリン効果があるので、ザラつきや毛穴の黒ずみなどをオフする効果が高く、角栓もできにくくなります。

専用クレンジングブラシを使う

最近、バラエティショップでよく見かけるようになった洗顔用ブラシ。
こちらは、泡立てた洗顔料を顔にのせ、Tゾーンなどの毛穴汚れを集中的にオフしていきます。
力を入れずに、肌に添える感覚でゆっくりくるくると動かしてくとよいでしょう。

2.セルフケア後は毛穴引き締めが必須

角栓オフのセルフケアのあとは、必ず毛穴を引き締めるお手入れをプラスしましょう。

角栓を除去したあとの毛穴は、どうしても開きがちになり、放っておくと毛穴肥大を招いてしまいます。

化粧水パッティングで毛穴を引き締める

一番カンタンな毛穴の引き締め方法は、化粧水でパッティングすること。
肌がひんやりとするまで、念入りに行うことで、毛穴がキュッと引き締まっていきます。
また、皮膚の温度が高いほど、毛穴は閉じにくくなりますので、皮膚温を下げるケアが大切です。

トーニング(収れん)化粧水の使用がおすすめ

通常の化粧水でも構いませんが、角栓ケアのあとは、より毛穴引き締め効果の高いトーニング化粧水がおススメです。
中には皮脂を抑えるパウダー入りのものもありますので、肌タイプに合わせて選びましょう。

氷マッサージ

特に毛穴の開きが気になる方には「氷マッサージ」を取り入れてみましょう。
人気美容家もすすめる、効果抜群の毛穴引き締めケアです。
また、肌がほてりがちで、赤味が気になる方にもオススメです。

氷マッサージの方法

洗顔後、化粧水をつけた肌に氷で顔全体をマッサージしていきます。
氷でくるくると円を描くように、ゆっくりと滑らせていきましょう。
この時、氷をサランラップに包み、口をねじっておくと手が冷えすぎず使いやすくなります。

3.毛穴パックで角栓をとるとNGな理由

気になる角栓ですが、オススメできないケア方法もあります。
やりすぎると、角栓がとれるどころか、毛穴がさらに目立つようになってしまうことも…。

毛穴パックは肌へのダメージが問題

とても手軽な毛穴用パックは、目に見えて角栓がゴソッととれるし、ツルツルになるし、止められないという方も多いのでは?
しかし、毛穴パックは最も肌にダメージを与えてしまうので注意が必要です。

毛穴周りの正常な皮膚にまでダメージを与える

毛穴パックは、角栓だけでなく毛穴周りの皮膚も同時に剥がしてしまいます。
その結果、肌のターンオーバーが乱れ、トラブルが起きやすくなる場合もあります。

角栓を毛穴の奥からとるので、毛穴が開きやすくなる

毛穴は、袋状になっており、目に見える毛穴の奥には、ずっと大きな角栓が溜まっています。
それらを毛穴パックで無理やり引き抜くと、毛穴が広がり、ぽっかりと穴が大きくなったようになります。
これを繰り返していると、毛穴が本来持つ収縮作用が鈍くなり、毛穴が開きっぱなしに…。

4.クレンジングでこすっても無意味

毛穴をキレイにしようと、クレンジングでこすっている方も多く見受けられます。しかし、肌は摩擦に弱く、クレンジング料そのものも角栓を除去する効果は低いのです。角栓は脂性の汚れではないので、こすっても落ちないです。

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