やりすぎ注意！毛穴の悩み３タイプの正しい毛穴ケア方法
毛穴ケアの方法をお探しなら、まずはあなたの毛穴トラブルのタイプを知ることからはじめましょう。
毛穴の詰まり・毛穴のたるみ・毛穴のひらきそれぞれケア方法が異なります。
「汗をかけば毛穴に詰まったゴミを押し出せる」という様な話を聞いたことがある人はいませんか？これは全く毛穴ケアにはならないので気をつけましょう。
汗の出る汗腺と毛穴は別の穴なので、発汗が毛穴のケアになるということはありません。
あなたにとって最適な毛穴ケアをこの記事で学んでいきましょう。
もくじ
1.ケア過剰になってない？毛穴の悩み３タイプ
2.毛穴の悩みを解消する正しいケア方法
3.人気のクレンジング
4.毛穴ケアに効果アリの化粧水
5.毛穴の開きを隠すメイク方法
6.その他、温泉の力を借りて毛穴ケアする方法
まとめ
1.ケア過剰になってない？毛穴の悩み３タイプ
出典：肌らぶ
タイプ1｜毛穴の詰まり
毛穴の詰まりは乾燥や洗顔のやり過ぎなどで肌の水分量が低下してしまうことが原因です。
その結果、乾燥から肌を守ろうとして角質が厚くなって毛穴をふさいでしまうので、皮脂を分泌するために毛穴はドンドン広がっていきます。
タイプ2｜涙形の毛穴のたるみ
毛穴のたるみは30歳を過ぎたあたりから徐々に目立つようになってきます。
これはズバリ、肌の老化が原因です。加齢とともに肌のハリが失われていくことで毛穴が下方へと垂れ下がり、毛穴の開きが目立ってしまうのです。
タイプ3｜ニキビや皮脂過剰の毛穴のひらき
過剰な皮脂分泌も毛穴が開く要因のひとつです。皮脂の分泌量が多い脂性の人は、「顔がベタつく、テカる」、「赤ら顔が気になる」などの悩みを抱えていることが多いようです。皮脂腺が発達することで皮脂の出口も大きくなり、結果として毛穴が開いてしまうのです。
出典：肌らぶ
2.毛穴の悩みを解消する正しいケア方法
詰まった毛穴タイプ｜毛穴に詰まった角栓を除去する方法
毛穴に詰まる角栓の正体は古い角質です。なので、クレンジングオイルや蒸しタオルで溶かして除去することはできません。
その上、クレンジングや洗顔の際にゴシゴシこすると角質を剥がしてしまったり、肌を傷つけてしまう可能性も出てきますあります。
では、肌を傷つけずに角栓を除去するにはどうすればいいのでしょうか。角質はタンパク質なので、タンパク質系の汚れに効く洗顔料を使って優しく肌に馴染ませるように洗顔するのが正解です。
余分な角質が作り出される主な原因は肌の乾燥なので、洗顔後にしっかり保湿することも毛穴ケアには大事です。
たるんだ毛穴タイプ｜涙形の目立つ毛穴を引き締める方法
熱風が吹き付ける8月は30分で毛穴が２倍のサイズに広がります。
対策はメイク前のたっぷりと保湿をすることです。冷やして毛穴を閉じることも良いですがそのまえには必ず保湿を十分にしてあげましょう。
視力1,0の男性なら約74m離れた人の毛穴も見えることが実証されています。
壁ドンより離れていてもあなたの毛穴はみえているのでしっかり保湿でひらきを対処しましょう。
ひらいた毛穴タイプ｜皮脂分泌過剰の悩みを解消する方法
皮脂は肌を乾燥から守るために毎日分泌されます。
特に皮脂分泌が多いタイプの人は顔がテカったり、ベタつくのを避けるために1日に何度も洗顔して肌をキレイな状態に保とうとしがちですが、実はこの行動、逆効果なんです。
毎日のケアの中で余分な皮脂を洗い流すことは確かに重要ですが、過度の洗顔は肌の保湿のために必要な皮脂まで削ぎ取ってしまう恐れもあるのです。
肌を乾燥から守る皮脂がなくなると、少しでも表面に潤いを保とうとしてさらに皮脂の分泌が促進されます。
このように洗顔のやり過ぎは皮脂分泌が多い人にとっては逆効果。洗顔は1日に2回〜3回で充分です。
3.人気のクレンジング
ポアトルスーパークリアジェルポアトル 20g¥855
出典：Amazon
特徴｜温感作用＋角質柔軟成分＋角栓クレンジング成分＋皮脂吸着成分の働きで油汚れを溶かし、毛穴に詰まった角栓をゆるめます。使用後は水で洗い流せば肌はツルツル。肌に伸ばすとじんわりと暖かくなります。
ソフティモディープクレンジングオイル230ml（ソフティモ）230ml ¥476
出典：Amazon
特徴｜角栓クリア成分配合で、毛穴に詰まった頑固な角栓やザラつきもポロポロ落としてくれる
クレンジングオイルです。スピーディに洗い流せて、さっぱりすべすべの洗い上がり。つ
るつるなめらかな肌に整えてくれます。
ポンズエイジビューティークリームクレンジング 270g¥942
出典：Amazon
特徴｜年齢とともに気になる肌のたるみやくすみ。肌に変化を感じ始めた大人の女性のエイジン
グケアに適したクレンジングクリームです。
乾いた手に適量（マスカット1粒大）をとり、やさしくマッサージするようにメイクと馴
染ませ、よくすすいで洗い流してください。
クレンジングについて、詳しくは「毛穴をスッキリ綺麗に！毛穴タイプ別おすすめクレンジング」をご覧ください。
洗顔料について、詳しくは「理想の毛穴レス肌に！！タイプ別洗顔料の選び方とおすすめ」をご覧ください。
4.毛穴ケアに効果アリの化粧水
スーパー毛穴ローション100ml ¥1296 /ラボラボ
特徴｜肌の上に軽くすべらせるだけで、洗顔では落とし切れない古い角質を取り除く拭き取り用 化粧水です。
ザラザラが気になる肌を滑らかに整えながら、頑固な角栓もじわじわと溶か し、開いた毛穴をギュっと引き締めます。
トワニー トーニングコンディショナーｔ 180mL ¥5,000/カネボウ
特徴｜肌につけた瞬間、肌がピンと張ってハリが出ます。肌の良質なうるおい環境をサポートし、べたつきが気になる肌をひきしめうるおい続くハリ肌へ導く収れん化粧水です。高浸透保湿成分セラミドナノスフィアが配合されており、潤いも存分に感じることができるはず。サラッとして肌なじみが良く、無香料なのも高評価の一因です。
5.毛穴の開きを隠すメイク方法
化粧の前に肌の水分補給（保湿）
毛穴が開いて肌がデコボコになっていることをコンプレックスに感じている人は、必要以上に厚化粧になってしまう傾向があります。
これでは地肌が乾燥してしまうので、化粧下地をつける前に美容液などでしっかりと保湿をして、肌の水分を補っておくことが重要です。
シリコン系の化粧下地を使う
毛穴が開いてできた肌のデコボコを隠すには、シリコン系の化粧下地がオススメ。地肌のデコボコをしっかりと埋めてくれるので、毛穴が目立たないフラットでツルンとした肌に仕上がります。
ただ注意して欲しいのは、シリコン系化粧下地には毛穴を目立たなくする効果はあるものの、クレンジングをしっかり行わないと肌に残ったシリコンが毛穴に詰まってしまうことです。
メイク落としの際には、シリコンが肌に残ったままにならないように全て落とし切ることが大事です。ていねいなクレンジングを毎日の習慣にするのがいいでしょう。
余分な皮脂は取り除く
そして忘れてはいけないのは、皮膚の表面に浮き出てきた過剰な皮脂をあぶら取り紙などで取り除くことです。
余分な皮脂の除去は日中の化粧崩れを防ぐだけでなく、酸化した皮脂が肌を刺激するのを防止することにもなるのです。
6.その他、温泉の力を借りて毛穴ケアする方法
意外かもしれませんが、温泉にはリラックス効果があるだけでなく泉質によっては古い角質を柔らかかくし、毛穴を開いて汚れを浮き上がらせる効果や皮脂分泌を抑える効果などが期待できます。
みんなで毛穴ケア女子会と称して温泉ツアーに行ってみるのもいいかもしれません。
酸性泉
酸性泉は殺菌力・抗菌力に優れた泉質で肌を引き締めたり肌のキメを整える効果が期待できます。
毛穴に詰まった角栓を除去したいのならこの酸性泉がオススメです。
ただ酸性泉は刺激の強い泉質でもあるので、ご高齢の方や肌の弱い方には適しませんが、肌の表面を溶かすピーリング効果があるのも特徴です。
また酸性泉は入浴すると肌にしみる可能性もあるので、湯上り後にはシャワーを浴びて、肌に残った温泉の湯を洗い流す必要があります。
この泉質は日本では珍しく、福島県の岳温泉（だけおんせん）がこれに当たります。
出典：岳温泉
炭酸水素塩泉
炭酸水素塩泉は「美人の湯」と呼ばれることもある泉質で、肌の不要な角質や毛穴の汚れを取り除く効果があります。
ニキビによる赤ら顔を治したい場合は、角質化した皮膚の表面を柔らかくしたり、脂肪や肌の分泌物を洗い流す効果が期待できる炭酸水素塩泉がいいと言われています。
入浴するだけで石鹸で体を洗ったような清涼感が味わえるのも炭酸水素塩泉の特徴です。
湯上り後には爽やかでスッキリする反面、肌からの水分蒸発もしやすいので、入浴後は早めに化粧水などで保湿するなどの対策が必要です。
この泉質の代表的な温泉に黒川温泉（熊本県）や強羅温泉（神奈川県）があります。
出典：黒川温泉
出典：強羅温泉
まとめ
毛穴のケアは症状や世代によって多少の違いはありますが、全てに共通するのは毎日の洗顔で肌を清潔な状態に保つことです。
メイクや汚れが残ったまま寝てしまうと汚れが毛穴に詰まったり肌が乾燥して余分な皮脂の分泌が促進されたりして、肌に余計な負担がかかってしまいます。
ただ洗顔の際にあまりに激しく肌をこすってしまうと、地肌を傷つけてしまう恐れもありますので指の腹で優しくマッサージするように顔を撫で洗いするのがいいでしょう。
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メイクを落としながら、しっかりとスキンケアをしたいのならオススメです♪
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