毛穴の黒ずみをしっかり除去!自宅で出来る正しいケア方法

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毛穴の黒ずみが目立って気になるという方も多いのではないでしょうか。

お肌の悩みの中でも代表的な1つが、毛穴の黒ずみ。角栓や汚れによる「毛穴の詰まり」、紫外線による「メラニン」、鼻に生えている「うぶ毛」など、“毛穴の黒ずみ”と言っても、原因はさまざまです。

しかし、いずれにせよ正しいスキンケアをしていけば、ほとんどの黒ずみはキレイにすることができます。「ケアはちゃんとしてるけどキレイにならない!」、「一時的にはキレイになっても、またすぐ黒ずんでしまう」という方は、もしかすると間違ったケア方法をしている可能性も。

今回は、毛穴の黒ずみを改善する正しいケア方法をご紹介しますので、ぜひ試してみてください。


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1.毛穴が黒ずむ原因

1-1.毛穴の詰まり

触ってみてザラザラ、ブツブツしている毛穴はこのタイプです。

間違ったケアや、食生活の乱れなどによって皮脂の過剰分泌がおこると毛穴は開いてしまいます。この開いた毛穴に、皮脂(顔の脂)と角質が混ざり合い、角栓が生成されます。

この角栓は空気中のゴミやメイクの落とし残しを付着させ、放置しているとどんどん毛穴の黒ずみを進行させていきます。

1-2.メラニン

しっかりケアしていても黒ずみが消えない場合、メラニンが原因かもしれません。

メラニンは肌が紫外線や摩擦などの刺激を受けた時、その防御機能として生成・放出されます。

メラニン色素が過剰に作られ肌の表に出てくることで、黒ずみやシミとなることがあります。

1-3.うぶ毛

汚れやシミではなく、鼻に生えているうぶ毛による黒ずみです。

鼻を触るとザラつきがあり、鏡でよく見ると毛穴にうぶ毛が生えているという方はこのタイプの黒ずみかもしれません。

2.自宅で出来る毛穴の黒ずみ除去方法

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身近にある物の中には、毛穴の黒ずみ改善の効果が期待できるアイテムがたくさん潜んでいます。例えば…

蒸しタオル

レンジで1分ほど温めた蒸しタオルを顔に数分乗せた後、洗顔をします。

こうすることで毛穴が開き、奥に詰まった汚れまで掻き出すことができます。

メガネ拭き

極細繊維で作られているメガネ拭きを使うことで、普通届かない毛穴の奥に詰まった頑固な汚れもしっかり落としてくれます。

週に1〜2回、やさしくそっと洗うことで効果が見込めます。

メラニンによる毛穴の黒ずみには紫外線対策

まずは、メラニンの生成を抑えるため紫外線対策が大切です。

メラニンは紫外線や摩擦などの刺激によって生成されやすいので、外出時は日焼け止めや日傘、帽子などで日焼け対策をしましょう。

また、洗い流す際もゴシゴシ擦るのではなく、そっとぬるま湯で洗い流すのがポイントです。

クレンジングや洗顔の見直しと保湿対策

毛穴対策をするにあたって、クレンジングやクレンジングは最優先事項です。

ファンデーションや日焼け止めなどはクレンジングでしっかり落とし、皮脂や空気中のゴミなどは洗顔で落とします。

クレンジングも洗顔も、洗浄力だけを重視してしまうと肌が乾燥して皮脂の過剰分泌をまねいてしまいますので、潤いもキープできるものを選びましょう。

正しく洗顔をした後は、肌がかぴかぴになってしまう前にしっかりと保湿をしましょう。

食生活の改善

アイテムではありませんが、食生活を改善するだけで美肌が手に入る場合もあります。

動物性たんぱく質、ほうれん草、人参、じゃがいも、カリフラワー、海藻、大豆、納豆、お味噌汁などを積極的に摂取することで、肌トラブルの改善が期待できます。

3.毛穴の黒ずみに効果的な代表的な成分2選

フラーレン

活性酸素を吸収する能力に優れた成分で、ラジカルスポンジと呼ばれることも。また、毛穴ケアだけでなく、ニキビやシミなどにも効果がある抗酸化成分です。

APPS

抗酸化作用に優れていると言われるビタミンC。浸透力を高めたビタミンC誘導体の100倍のパワーがあると言われているのが、APPSです。コラーゲン生成も促進させるので、たるみ毛穴などのアンチエイジングケアとしても注目されています。

上記2つの他にも、アスタキサンチン、コエンザイムQ10、白金ナノコロイドなども効果がある抗酸化成分と言われています。

4.毛穴の黒ずみに効くおすすめ商品

クレンジング|フルリ クリアゲルクレンズ(150g 3500円)

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@コスメ第1位・モンドセレクション三年連続金賞受賞!!毛穴の目立ちや黒ずみに悩む女性のために、皮膚科医とエステティシャンによって共同開発された集中ケアクレンジング。実際に、毛穴に対する臨床試験(毛穴の黒ずみ、キメに対する有用性試験)を行い、 医学会の認定も受けた毛穴のことを真剣に考えた確かな実力派です。
肌へ負担をかけずに、しっかりメイクを落としてくれ、洗い上がりもしっとり。
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洗顔料|長寿の里「然 よかせっけん」(80g 1800円)

gz5ZzKTBhsVIjRWtQUYtjApABqNA7ij2eBLJmaDBdWsNufl0hPnDVU38mgWEpxTz4gRJzWZDuuLUwd4in1j6Wo火山灰のシラスパウダーが毛穴の汚れに吸着して、毛穴のトラブルに効果を発揮してくれる洗顔料です。毛穴より小さな火山灰シラスパウダーが毛穴の奥に入り込み、ニキビや黒ずみの原因となる汚れをしっかりキャッチしてくれます。泡にとても弾力があることも特徴。アロエエキスやローヤルゼリーエキスといった美容成分がたっぷり配合されているので、しっとり潤います。

洗顔料|健康コーポレーション「どろあわわ」(110g 2980円)

とにかく濃密でクリーミーな泡が簡単にたっぷり泡立ち、泡パックができるほどの洗顔料です。沖縄の泥「クチャ」を精製して作ったミネラル豊富なマリンシルトと、肌を引き締める泥ベントナイトが配合されています。肌の表面の細部まで入り込んで汚れに吸着し、古い角質層を落としながら透明感ある肌へ導いてくれます。「悩んでた毛穴の黒ずみが取れる!」というクチコミも多数寄せられているほどです。

毛穴タイプ別洗顔料については「理想の毛穴レス肌に!!タイプ別洗顔料の選び方とおすすめ」をご覧ください。

化粧水|明色化粧品 明色 美顔水 薬用化粧水 (80ml 700円)

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こちらは明治18年発売の超ロングセラーの薬用化粧水。脂うきを抑えてくれる上に、毛穴に詰まった皮脂も取り除いて毛穴を引き締めてくれます。抗菌成分であるホモスルファミンで毛穴の奥までサッパリさせ、サリチル酸でかたくなった角質を柔らかくし、なめらかな肌にしてくれます。ただし、「匂いが苦手」という方もいるようです。

美容液|BIRAIソワン (30ml 7420円)

ZVnJPL4ZqlpciB3pERJDqG7NstTp7ci5zqG0YSbEPPM肌を引き締め、開いた毛穴を滑らかにしてくれる毛穴専用美容液。アーチショーク葉エキス、APPSが毛穴の奥からアプローチして肌を整えてくれます。キメを整える成分や5つの収れん性分もたっぷり配合。高保湿美容液が保水・保湿しながら、毛穴をケアしてくれます。「効果絶大」というクチコミも多数寄せられているほどです。

5.毛穴の黒ずみにまつわるウソ・ホント

毛穴パックは間違ったケアってホント?

毛穴パックを使うことで、黒ずみの原因となっている皮脂や角栓は取り除かれます。しかし、本来必要な肌表面の角質や油分、水分まで取り除いてしまいます。つまり、毛穴パック後の肌はとても無防備で傷つきやすい状態になっているというわけ。

しかし、肌のターンオーバーの周期である28日〜1ヶ月に1回のペースで使用し、毛穴パック後は収れん性分が入った化粧水で毛穴を引き締め、保湿することで、ダメージを抑えることができます。

洗顔すればするほど良いってホント?

このウワサは、「ウソ」です。洗いすぎ、ケアのしすぎで肌が傷つき、ターンオーバーが上手く行なわれないことにつながってしまいます。すると汚れを上手く排出出来ず、黒ずみの進行につながっていきます。

また、洗顔しすぎると肌が乾燥して脂質が多く分泌されることに。するとその脂質が再び参加して黒ずみが発生することになってしまいます。

炭酸水で洗顔すると良いってホント?

炭酸ガスには、毛穴の汚れを吸着する働きがあります。さらに、顔の血行も良くしてくれる優れもの。すすぎの最後に炭酸水を使ったり、炭酸水を染み込ませたタオルでパックをしたりするだけで、効果が期待できます。

使用する炭酸水は市販のものでも良いですし、1リットルの水に重曹とクエン酸を小さじ2杯ずつ入れて自分で作ることもできるので、試してみる価値ありです。

6.まとめ

毛穴の黒ずみは、一朝一夕で改善するのは難しいものです。しかし、正しいスキンケアを正しく行なっていれば、徐々に改善は見られるはず。長年毛穴の黒ずみに頭を悩ませていた方が、40代になってから素肌に自信が持てたという事例もあるほどです。

ぜひご紹介したことを参考に、コツコツと努力を続けてみてくださいね。

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