セルフネイルケアで指先美人に! 乾燥が気になる季節のケアマニュアル完全版

ネイルケア

お肌が乾燥しがちなこの季節。お肌と同じように、ネイルもケアしていますか?

秋冬は、指先も非常に乾燥しやすく荒れてしまいがち。ささくれた指先や付けっぱなしのネイルをそのままにしておくと、爪が割れてしまったり、荒れが進んで二枚爪になってしまったりします。

今回は、ネイルサロンに行く時間がなくても自宅で簡単にできる、セルフネイルケアの方法をご紹介。セルフネイルケアにオススメのアイテムも厳選してみました!


1.セルフネイルケア手順1|まずは甘皮の除去から

セルフネイルケアは、甘皮処理から始めましょう! 甘皮とは、爪の根元あたりに見える薄い皮膚のこと。

また、甘皮が半透明になり角質化したものを、ルースキューティクルといいます。

甘皮は、元々は爪を保護する役割を持っていますが、必要以上に多いと爪の成長を妨げ、乾燥やささくれ、二枚爪の原因になってしまいます。放置せず、キレイに除去するようにしましょう。

1-1.甘皮の処理はお風呂上がりがベスト!

甘皮は、皮膚が温まり柔らかくなっている時がいちばん処理をしやすい状態。お風呂上がりのタイミングは甘皮処理に非常に適しています。

お風呂上がり以外の場合は、指先を36℃~42℃のお湯に5分ほど浸けて、皮膚を柔らかくしておきましょう。

1-2.ネイルプッシャーを使って甘皮を優しく押し上げる

甘皮が温まって柔らかくなったら、ネイルプッシャーを使って、力を入れずに軽く少しずつ押し上げていきます。

1-3.キューティクルナイフを使って甘皮をカット

押し上げられた甘皮を、両側から少しずつ、キューティクルカッターでカットしていきます。

一気に切り取ろうとすると、余分な皮膚まで引っ張られて怪我をしてしまうことがあるので、慎重に丁寧に、少しずつ整えてくださいね。

1-4.保湿はしっかりと!

甘皮処理の後は、甘皮を除去した部分が特に乾燥しやすいので、キューティクルオイル(ハンドクリームを代用してもOK!)でしっかりと保湿をしてください。

甘皮や爪の表面全体を片側の指で優しくマッサージするように塗り込んでいきましょう。

爪を乾燥から守ることで爪が割れにくくなり、甘皮も付きにくくなるので、保湿ケアは絶対にするようにしましょう!

1-5.間違った甘皮の処理に注意!

甘皮は爪を保護する役割があるので、取り過ぎるとバイ菌が入り炎症を起こしてしまうことがあります。皮膚の表面が赤くなってしまっている時は、甘皮を除去しすぎている可能性が。

甘皮をはじめてケアする場合、甘皮部分が固くなっているので、日を分けて状態を見ながら少しずつケアしていくことをオススメします。

2.セルフネイルケア手順2|ネイルファイルで長さや形を整える

ネイルの長さを整えるときに、爪切りを使っている方は要注意! 爪の形はカーブを描いているので、そこを爪切りでまっすぐに切ってしまうと、爪の繊維に細かなヒビが入り二枚爪の原因になってしまうのです。

長さや形を整えるときには、ネイルファイルやエメリーボードを使用するようにしてください。

2-1.ネイルファイルの使い方

ネイルファイルで長さや形を整える時は、一方の方向にのみ引くようにしてください。そうしないと二枚爪の原因になってしまいます。

爪の表面を滑らかにする時は、断続的に表面を削ってしまうと爪が薄くなりすぎていることに気付きにくくなります。長さを整える時と同様に一定の方向に引き、表面を確認しながら削るようにしましょう。

爪の表面を削りすぎると、爪が薄くなり、折れやすくなります。また、ジェルネイルを楽しんでいる方であれば、ジェルを硬化させる時に発生する熱が熱く感じることも。削りすぎには注意してくださいね!

3.オススメのセルフネイルケアグッズ

ビューティーワールド/オイルインキューティクルプッシャーペン

ビューティーワールドネイルプッシャー

出典:beautyworld-onlineshop

¥480(税抜)

ドラッグストアでも気軽に購入できる、甘皮除去のためのネイルプッシャー。ザラザラしたセラミック素材のプッシャー部分からオイルが滲み出て、なんとオイルケアが同時にできてしまうスグレモノ!

面倒くさがりさんでもワンステップでケアできる便利商品です。

ビューティーワールド/プッシャー

ビューティーワールド甘皮プッシャー

出典:beautyworld-onlineshop

¥800(税抜)

さらにキレイに甘皮処理をするなら、ステンレス素材のプッシャーがオススメ。次にご紹介するキューティクルナイフと併用することで、より美しい爪に仕上げることができます。

甘皮が固くプッシュしにくいときには、爪の表面を削り取ってしまわないように、キューティクルオイルを馴染ませて甘皮を柔らかくしながら使用してみてください。

ビューティーワールド/キューティクルナイフ&プッシャー

ビューティーワールドキューティクルナイフ

出典:beautyworld-onlineshop

¥380(税抜)

キューティクルナイフは、プッシャーと併用することでより美しく甘皮を除去できるマストアイテムです。

力を入れすぎると、爪の表面や余計な皮膚まで切れてしまうことがあるので、力を入れずにゆっくりと丁寧に除去していってください。

DHC/キューティクルトリートメントオイル(爪用美容液)/全3種類

DHCキューティクルオイル

出典:dhc

10ml ¥620(税抜)

セルフネイルケアの仕上げに欠かせないアイテムが、キューティクルオイルです。DHCのキューティクルオイルは、見た目も可愛くプチプラなところも嬉しいですね♪

水溶性と油溶性の2層に分かれている美容成分をシェイクしてから、甘皮と爪の表面をマッサージするように塗り込んで使います。

無印良品/ネイルケアオイル

無印良品ネイルケアオイル

出典:無印良品

3.2g ¥788(税込)

スティックタイプのキューティクルオイルも発売されています。メイクポーチに入れて持ち運べるので、指先の乾燥が気になる時に気軽にネイルケアができて便利!

繰り出しタイプで、最後まで使い切ることができるところも嬉しいですね。

セラ/ガラス爪ヤスリ

セラ ガラス爪ヤスリ

出典:importplaza

¥500(税抜)/ミニ
¥800(税抜)/S

ガラスタイプのネイルファイル(エメリーボード)であれば、ペーパータイプのものと違い消耗が少なく、長く使用できます。見た目も可愛いので、ケアタイムが楽しくなります♪

デュカート/ネイルエナメルリムーバー (ノンアセトン)

ノンアセトン除光液

出典:chantilly

¥580(税抜)

セルフでネイルカラーを楽しんでいる方の中には、ネイル除去の繰り返しにより爪が傷んでしまうことが心配な方も多いのではないでしょうか?

ノンアセトンタイプのリムーバー(除光液)を使用することで、爪への負担を減らすことができます。

爪が白くならないタイプや、保湿成分が配合されたリムーバーなど、ノンアセトンタイプのリムーバーはたくさん発売されているので、セルフネイルケアを楽しむ時にはぜひチェックしてみてください!

4.まとめ

指先は、意外と人に見られているパーツ。どれだけメイクがバッチリでも、爪がボロボロだったら「美人」からは遠ざかってしまいます。

ネイルケアは、サロンに通わなくても自宅で簡単にできます。お気に入りのアイテムをそろえて、乾燥しやすい秋冬も美しくキレイな指先をキープしましょう。ネイルカラーも今まで以上に映えるようになりますよ!

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