みた目ボロボロ治りにくい口周りのニキビ最速改善方法とは

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大人ニキビは顔の下半分にできます。とくに口周りにできるニキビは残念ながら治りにくいんです。唇に近づけば近づくほど皮膚が薄いので、小さなニキビでも見た目のボロボロ感が目立ってしまいます。

話したり、食べたり、人と向き合ったりその都度気になってしょうがないですよね。このページでは口周りにできるニキビの原因から正しいケア方法を解説していきます。

笑顔を作るとニキビがいたい!その悩みを解決に導きます。


1. 口周りのニキビは跡になりやすいので軽く考えるのは注意

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顔の皮膚の中で粘膜の近くにある肌は特に薄く色素沈着がしやすいです。目の周り・鼻の下付近・口の周りのニキビは軽く考えて放置したままだったり、ニキビをつぶしてしまったりすると色素沈着としてにきび跡が残りやすい部分です。

さらに、虫刺されで跡が残りやすい方はニキビの跡も残りやすいのも一つの目安です。

口周りのニキビの炎症や化膿が治った跡のケア不足により跡が定着してしまいます。乾燥にさらされたままだったり、ケアを積極的にしないことでニキビの色素沈着となって長年の悩みになってしまうので正しいケアは早めに始めましょう。

2.口周りにできるニキビの原因

口まわりのニキビはボロボロな見た目になりがちでテンションまで落ち込みがち、しっかり撲滅させるために原因を知っておく必要があります。

肝臓が弱っているのが原因

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口周りにできるニキビは肝臓が弱っている可能性があります。脂っこい食べ物やアルコールが好きな人は要注意です。普段からお酒を飲むのが好きでいつもと同じ量を変わらなく飲んでいたとしても、体力の低下や免疫力が下がっている状態だと口の周りにニキビができる可能性があります。

肝臓に負担がかかっている体からの黄色信号なんです。

暴飲暴食、偏食、胃腸過多が原因

胃腸の弱りによっても、口周りのニキビ・口内炎が発生する可能性があります。外食続きの方や深夜に食事をする方は常に口周りニキビがある人は少なくありません。

乾燥肌でり外観からの摩擦

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食事の際中に、ふきんで口を拭ったりしますよね。これは乾燥させてしまう原因の一つなんです。口周りの乾燥がひどい方は、生活習慣の無意識に行っている癖が原因だったりします。

  1. 口元をよくふきんで拭いてしまう
  2. 頬杖をよくつく
  3. 服の袖で顎から口周りを押し付ける
  4. 唇を舐める

不衛生なまくらで寝ている

毎日の寝室でまくらは顔付近の肌に触れやすいです。まくらは清潔ですか?ダニや細菌が皮膚が薄くてデリケートな口周りのニキビの原因になります。人によってですが、ベットの上でお菓子などの食べ物を食べている方・ペットと一緒に住んでいる方はこまめに寝具の洗濯をすることをおすすめします。

かゆみを感じたりしたらまくらの摩擦で肌が乾燥している証拠、ニキビ予防を意識しましょう。

 3.口周りニキビにおすすめの最速食事メニュー

口周りのニキビにはインナーケアがおすすめです。胃腸や肝臓をいたわる具体的なメニューを紹介していきます。

ティーデトックスで胃腸をリセット|ルイボスティー

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出典:オルビス

普段痛めつけて疲れ切った胃腸を一度リセットするにはハーブティーがおすすめです。のどの渇きを感じたら、ノンカフェインのタンポポ茶やルイボスティーで水分補給が大切です。デトックス作用が高く、すっきりとしてリラックス効果もあります。

おすすめはルイボス茶の感想これ買ったの。この中で直接お茶作れるから便利。ルイボス茶作ったよ、毎日1本分頑張って飲むよ。Twitter

体内で増えすぎると、害をおよぼすといわれる「活性酸素」。 ルイボス茶は、ポリフェノールの中でも多種のフラボノイド成分が含まれ、活性酸素の増加を抑制する抗酸化作用があるのでオススメです。Twitter

ルイボス茶にシナモンパウダーを入れると美味しくなるな。Twitter

乳酸菌たっぷりの発酵食で整腸|豆乳ヨーグルト

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出典:ポッケサッポロ

乳酸菌たっぷりの発酵食は整腸作用があります。豆乳とヨーグルトをまぜて乳酸菌を増やすことができます。生きた乳酸菌が腸まで届き腸活にはもってこいです。

豆乳を乳酸菌で発酵させた、コレステロールを低下させる効果が認められた特定保健用食品(トクホ)の植物性ヨーグルトも最近は発売され、注目度が徐々に集まっています。

胃腸の消化吸収を高める|ショウガスープ&梅干し

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お酒の摂取が多いかたは、肝臓に負担がかかり、胃にも熱がこもりがちです。梅干しの酸味は肝臓を養うといわれ、胃腸の消化吸収の働きを高める食材でもあります。

さらにショウガスープでカラダをあたためれば代謝も上がり、胃腸をスムーズに動かすことへつながります。ショウガは体内の解毒、排出が促してくれただしい消化力を取り戻してくれますよ。

体調のシフトチェンジには断食もおすすめ

フル稼働していた胃腸を休めるために月に一回1日の断食もいい場合があります。『我慢することがストレスに感じる』かたには逆効果なのでおすすめはしませんが、一度体内のシルトチェンジをするためにおこうと食の吸収力やデトックスをすることができます。

断食をするのが1日だとしても前後3日間は準備期間ともうけ食事の量を徐々に調節していくことがポイントです。いきなりの断食は注意してください。(連日行うのもよくありません)

断食中は水分をとることを忘れずに、リラックする時間にあててみてはいかがでしょうか。

4.口周りニキビにおすすめの最旬のケアアイテム

口周りのニキビに効果的な最旬ケアアイテムを紹介いたします。

基本はマイルドな洗顔がおすすめ|酵素入り洗顔料

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ビューティークリアパウダー 32個 2000円

2種類の酵素と保湿成分配合の洗顔料、一つを手に開けて白いパウダーが酵素パウダーの洗顔料です。少しの水分を加えながらもこもこの濃密泡を作りましょう。口元の皮膚はデリケートなので指先が触れないぐらいの泡での洗顔がおすすめです。

洗顔するときのポイント|朝と晩2回行うことで余分な皮脂を落とすこと

寝ている間にも毛穴からの皮脂や汗が出ています。実はニキビは肌には朝洗顔は必須項目。スキンケアも一日2回できるので自然とケアの回数もふえます。朝の洗顔をすることで午前中の肌のコンディションやメイク崩れもキープすることができます。

洗顔後のスキンケア|薬用ニキビケアスキンケア

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エミオネ薬用ローション ¥2727

ニキビ予防にもなるしメイクのりもよくなるからニキビが出来やすいかたの必需品。緊急用ニキビ専用として愛用者90%がニキビ跡のケアとして満足感があると答えています。ニキビ跡に効果的な厳選された10種類の成分が配合されています。

スキンケアのポイント|保湿はおしみなくおこなうこと

肌の角質はバリアあり。細胞と細胞の間にある角質が隙間なく整っていてはじめて外的刺激からはあを守れます。ところが角質の保湿成分が減っているとバリアはスカスカになってしまいます。外から潤いをたっぷり養って肌力を回復へむけましょう。

5.口周りのニキビを目立たなくする方法

口周りのニキビは目立つのにファンデーションの重ね塗りをこのなうのはNG。ニキビはできてしまったが、ケアをしながらフェイクできる方法を紹介します。

ファンデーションではなく薬用クリームを下地として使う

炎症してしまっている口周りの赤ニキビや黄色ニキビには医薬品の抗炎症成分イブプロフェンピコノールグリチル酸がおすすめです。ベースメーク代わりにぬりぬり。化粧治しのときにもつかってあげましょう。

おすすめケアアイテム|アクネス25メディカルクリーム ¥1200

スクリーンショット 2016-02-03 14.11.26公式サイト|ROHTO

外出先でも使用しやすいです。ひどい症状のニキビの場合は指先ではなく綿棒などで刺激しないようにクリームをぬりましょう。コツはニキビよりも一回り大きく塗布。乾いたら周辺に伸ばして整えていきましょう。

おすすめケアアイテム|ソフィーナ プリマヴィスタ ¥2800

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ニキビ用の薬用クリームが乾いたら、綿棒に乳液をしみこませ、ニキビ部分やそのまわりをくるっと回転させるように毛穴の皮脂詰まりをけあしましょう。そのあとはスポットで保湿成分のある化粧下地をかるくのせます。

綿棒ならティッシュやコットンよりピンポイントで毛穴やニキビの凸凹まで行き届きます。

6.まとめ

口周りのニキビはインナーケアを重点にケアを進めていくことが最速の方法です。ニキビ跡になってしまった場合はクリニックが目に見える結果を出します。皮膚科だとビタミン剤の服用程度なので美容皮膚科の方がいいかもしれません。まずはカウンセリングで納得いくまで相談をして、ドクターとの相性を重視することをお勧めします。

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