デコボコみかん肌を治すには? 3つの原因と正しいケア方法

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みかん肌とは、その名の通り、みかんの皮の表面のように凹凸のある肌のこと。普通のスキンケアでは治らず、メイクでも隠せず、長い間悩んでいる方も多いのではないでしょうか?

みかん肌の原因はいくつかあり、対処法もそれぞれ異なります。

やみくもに無理なケアをするのは絶対にNG。まずは自身のみかん肌の原因を改めて知り、これからすべき対策について一緒に考えていきましょう。


1. みかん肌の原因①:ニキビ跡

思春期にニキビに悩まされていた方や、ニキビを潰す癖のある方は、ニキビ跡が原因かもしれません。詳しく見ていきましょう。

1-1. 原因

ニキビをよく潰していたり、間違ったニキビケアをしていたりすると、ニキビ跡がクレーター状に残ってしまうことがあります。これは、ニキビ跡が原因のみかん肌。

ニキビ跡がみかんのように残ってしまうのは、自分でニキビを潰したり、炎症したまま放置したりすることで、肌の奥にある真皮層が傷つくから。外から化粧水や美容液をすり込んでも真皮層までは届きませんから、通常のスキンケアで治すことは難しくなってきます。

1-2. 対策|セルフケア

真皮層に傷がついてしまった状態のみかん肌を、自力で完治させるのは困難です。

ただし、目立たなくするためのケアや、クリニックで治療するまでの応急処置として、自宅で対策を行なうことは可能。比較的軽傷のニキビ跡であれば、悩まない程度にまで回復させることもできるかもしれません。

ニキビ跡を目立たなくするには、ターンオーバーを促進して古い肌を剥がし、新しい肌に再生させていくことが大切。

睡眠・食事・運動などを見直して規則正しい生活を送ることはもちろん前提ですが、保湿をはじめとするスキンケアをしっかりと徹底することが重要です。

そこでおすすめのアイテムがこちら。

■リプロスキン(ピカイチ)

01.リプロスキン

公式サイト 50ml・2,490円(税抜)、100ml・4,980円(税抜)

口コミでも好評のニキビ跡専用化粧水。

いくら有効成分を塗っても浸透しなければ意味がないという考えのもと、独自の浸透力向上技術「ナノBテクノロジー3.0」により、肌の柔軟性を根本から改善。

保湿成分をはじめ、ニキビの炎症をケアする成分、美白成分などの有効成分が角質層のすみずみまで浸透するようにつくられています。

公式サイトには、ニキビ跡の悩みから解放されたというユーザーの声が紹介されていますので、気になる方はぜひチェックしてみて。

ただ、先ほども書いたように、真皮層にまで達している重度のニキビ跡だと、化粧品で改善することはなかなか難しいです。キレイな肌を確実に取り戻したいという方は、一度クリニックに相談してみることをおすすめします。

1-3. 対策|クリニック治療

エステでのケアは基本的にセルフケアの延長のようなものなので、しっかり治すことを目的とするなら美容皮膚科がおすすめ。

肌が弱い方は治療が難しい場合もありますが、まずは専門医に症状を診てもらった上で、治療内容を検討してみてください。

■ケミカルピーリング

専用の薬で肌を溶かし、肌を再生させながら凹凸のニキビ跡を解消していく方法です。費用は1回1〜2万円程度で、一定期間通院する必要があります。

■レーザー

凹凸を削るようにして平らにしていく炭酸ガスレーザー、肌に小さな穴を無数に開けて皮膚細胞を入れ替えるフレクセルレーザーやクールタッチレーザーなど。

費用は1回数万円〜数十万円と、クリニックやレーザーの種類によって差があります。

ケミカルピーリングより即効性が期待できますが、こちらも複数回通う必要があり、施術時の痛みや施術後のダウンタイムといった懸念点も。

2. みかん肌の原因②:毛穴詰まり

毛穴が詰まって開いてしまうと、肌のブツブツが目立つようになります。このタイプのみかん肌の原因と対策をチェックしていきましょう。

2-1. 原因

そもそも毛穴詰まりの原因は、余分な皮脂、古い角質、メイク汚れなどの蓄積。

皮脂の過剰分泌は、生まれつきというケースもありますが、生活習慣の影響による可能性も大。脂っこい食事を多く摂っていたり、洗顔のしすぎによる乾燥が逆に皮脂分泌を招いてしまっていたりすることも。

古い角質やメイク汚れが溜まってしまっているのであれば、普段のクレンジングや洗顔が不十分なのかもしれません。

2-2. 対策

毛穴詰まりが原因のみかん肌には、スキンケアの見直しがマスト。汚れをしっかり洗い落として溜めないことが大切です。

デイリーケアに取り入れたいおすすめアイテムをご紹介します。

■アルファピニ コーラルクリア パウダーウォッシュ(シェルゥーム)

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公式サイト 45g・3,150円(税込)

古い角質を取り除くには、タンパク質分解酵素による酵素洗顔がおすすめ。また、余分な皮脂を取り除くには、皮脂分解酵素による酵素洗顔が効果的です。

こちらの洗顔パウダーは、古い角質を除去するパパイン酵素と、余分な皮脂を除去する天然サンゴという、2種類の天然洗浄成分が配合された酵素洗顔料。

界面活性剤を使って洗浄力を強くした洗顔料と比べて、肌に余計な負担をかけずにしっかりと汚れを洗い落とすことができます。毎日の洗顔に使ってOK。

■デルマQ2 マイルドピーリングゲルWN(フューチャーラボ)

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公式サイト 250g・5,800円(税抜)

週1回のスペシャルケアとして取り入れたいのが、セルフピーリング。

ピーリング剤の中でも人気の高いデルマQ2は、古い角質を除去するヨーグルトエキス、皮脂を除去するパパイン酵素、汚れをしっかり吸着してくれるゼオライトなど、有効な自然由来成分が配合されています。

また、美容成分が約80%を占めており、乾燥による毛穴の目立ちもカバーしてくれます。

使い方は、凹凸やザラザラが気になる部分にゲルをのせ、指でくるくると撫でればOK。ゲルが汚れをキャッチしてポロポロ状に落ちてくる感覚は、スッキリ快感!

3. みかん肌の原因③:乾燥

アトピーの方や、極度の乾燥性敏感肌の方は、乾燥が原因となってみかん肌を作り出している可能性があります。

3-1. 原因

肌は極度に乾燥すると炎症を起こしやすくなります。さらに、乾燥は肌のターンオーバーの乱れも引き起こすため、炎症が治りにくくなり凹凸の跡が残ってしまうのです。

3-2. 対策

極度の乾燥は、単に肌を保湿するだけでは不十分。保湿成分を肌内に抱え込む力を高め、しっかりと水分をキープする必要があります。

肌の水分を保持しているのは、「皮脂」「天然保湿因子」「角質細胞間脂質」という3物質。その中の「角質細胞間脂質」の主成分として知られるのがセラミドで、肌の角質層にある水分の約80%を守っていると言われています。

つまり、肌内の水分保持力を高めるカギは、角質層のセラミド生成を促進させること。

馬などの動物由来のセラミド「天然セラミド」が配合された化粧品は、使い続けると肌内のセラミド生成量が増えるとされています。また、「ライスパワーNo.11」という成分にも同じような作用があり、それを含む化粧品もおすすめ。

■アルージェ モイスチャー リッチローション(全薬工業)

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公式サイト 120ml・2,500円(税抜)

浸透力を高めるためにナノ粒子化した天然セラミドを配合。

界面活性剤やパラベンは不使用です。皮膚病薬の研究を行なってきた製薬会社によるスキンケアシリーズのため、敏感肌でも安心して使えるのが嬉しいポイント。

■ライスフォース ディープモイスチュアローション(アイム)

05.ライスフォース

公式サイト 120ml・8,000円(税抜)

医薬部外品の効能として「肌の水分保持力を改善する」と認められた、有効成分「ライスパワーNo.11」を配合。

ライスパワーエキスとは、白米から抽出したエキスを発酵・熟成させたもので、発酵条件の違いにより効果が異なるため、それぞれNo.がつけられています。

4. まとめ

みかん肌の3つの原因「ニキビ跡」「毛穴詰まり」「乾燥」と、それぞれの対策についてご紹介してきました。ご自身の肌はどのタイプでしたか?

タイプによってはセルフケアで十分改善されますが、中にはクリニックでの治療を要するものもありますので、自己流のケアは要注意。原因や症状をしっかり見極めた上で、ツルツル肌を取り戻すためのベストな方法を探っていきましょう。

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