肌のリフトアップ方法を一挙紹介! 自宅でできる方法からクリニック治療まで

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年齢とともに気になるのが、お肌のたるみ。

ふとした瞬間に鏡を見て「こんなにたるんでたっけ…?」と、肌のハリのなさに落ち込んでしまいますよね。 肌のたるみを解消したいけど、何から始めていいのか分からない…。

そんな方のために、今回は「自宅できるリフトアップ方法」から「プロの手を借りる方法」まで幅広くご紹介します。

それぞれの手間や費用、効果が実感できるまでの期間もあわせて説明していきますので、自分にあった方法を見つけてくださいね。

1.お肌のリフトアップ方法

お肌のリフトアップ方法は、セルフケアからクリニック治療までさまざま。ひとつずつ見ていきましょう。

1−1.自宅でできるリフトアップマッサージ

  1. 親指をあごの下に置き、あごの下から耳の後ろに向かって、フェイスラインをなぞります(左右5セット繰り返し)
  2. 次に3本の指で、耳の後ろから首の根元までリンパを流すようなイメージで押し流していきます(左右5セット繰り返し)
  3. 唇の下から頬の肉を耳に向かって押し上げるようにしてマッサージ(左右5セット繰り返し)
  4. 目元の下の肉を内から外に流すようにマッサージ。目上の肉も同じようにマッサージしていきます。

◎効果がでるまでの期間:

早い人では、マッサージ後すぐに効果を実感できることもあります。ただ一時的なものであり、ハッキリとした効果は見込みづらいでしょう。持続させるためには毎日続けることが必要になります。

◎手間:

1日15分程度。毎日続けることが大切です。

◎費用:

もちろん無料。自宅でお金をかけずに行なえるのがマッサージの特徴ですが、無理なマッサージや力が強すぎるのは肌によくありません。乾燥肌の方や肌につっかえるという方は、クリームをつけながら行なうことをオススメします。

・商品名:megami no lifty-lifty(メガミノリフティリフティ)

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・メーカー名:RBP REAL BEAUTY PRODUCT
・費用:15g・1,680円

1-2.スキンケア

肌がたるんでしまうのは、肌の水分量やコラーゲン量の不足による乾燥から起きるケースがあります。

肌のうるおいを保つセラミドやコラーゲン、コラーゲン生成を助けるビタミンC誘導体などが配合されている美容液やクリーム、オールインワンを選びましょう。

また目元やほうれい線などピンポイントでケアできる製品もあるため、自分の悩みにあったものを選ぶことをオススメします。

◎効果が実感できるまでの期間:

肌の水分やコラーゲン不足によるたるみであれば、翌日からでも効果を実感できます。ただし生活習慣や筋肉の衰えによるたるみであれば、あまり効果を実感できないかもしれません。

◎手間:

たるみ専用の美容液やクリームなどを、毎日のスキンケアに取り入れるだけです。

◎費用:

5,000円〜1万円(製品によります)

・商品名:アヤナス エッセンス コンセントレート

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・メーカー名:DECENCIA(ディセンシア)
・費用:36g・8,100円

通常のセラミドの4倍の浸透力を持つセラミドナノスフィアやコラーゲンの産生を促進する成分が配合されています。ハリ・弾力のある肌に近づきます。

1-3.美顔器

美顔器の中でも代表的なのは、多くの芸能人が愛用しているリファカラット。

その中でも顔のマッサージに適していると言われるのが、リファSカラットです。ボールペンを持つような軽さと細さから使いやすいと評判。

しっかりと顔の肉をつまんでマッサージしてくれるため、日々のマッサージに使う人はもちろん、出かける前やメイク前に顔を引き締めたいというときに使うのにもオススメです。

◎効果が出るまでの期間:

一時的ではありますが、手によるマッサージよりも引き締め効果は強く、リフトライン・フェイスラインなどの箇所はすぐに効果を実感できることも。さらに毛穴の引き締めまで実感したい場合は、毎日ケアを持続させる必要があります。

◎手間:

リファSカラットを用いて、1日15分程度のマッサージを行ないます。こちらも手によるマッサージと同様に、毎日続けることが大切です。

◎費用:

15,660円(税込)

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1-4.リフトアップテープ

一時的でいいから、「すぐに顔のたるみを解消させたい」「ハッキリとした変化が欲しい」という方にオススメなのは、リフトアップテープです。テープを貼ることで顔の余分な肉を引き上げることができます。

  1. 鏡を見ながら、肌のたるみが気になる部分をこめかみや耳の後ろなどに指で引き上げます。
  2. 持ち上げてみて、理想的なフェイスラインになるポイントを探します。
  3. ポイントが見つかったら、テープを貼るところの皮脂や汗などをコットンで拭き取り、貼り付けます。

◎効果が出るまでの期間:

テープが貼られている間は効果が現れます。持続はしませんが、即効性が欲しい方にぴったりです。

◎費用:

1,000円〜5,000円

◎手間:

最初は引き上げのポイントを探すのに時間がかかるかもしれませんが、テープを貼るのは5分程度で済みます。

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