『YOGAの旅人〜7日目〜』
はいさい～！
OKINAWAの自然パワーを感じてきました、
フリーヨガインストラクターのSATOKOです(^^)
みなさま、あっという間に終わっちゃう、この過ごしやすい季節。
存分に「秋」満喫してますか？
（沖縄はまだ夏が残ってましたよ★けど、やっぱり少し涼しくなってきてたかな。）
もう少しすれば、紅葉のシーズン到来で秋のピークが訪れますね。
私は、燃えるような真っ赤に染まったもみじが大好きです。
ついでに、広島出身なので、もみじまんじゅうも大好きです！
こんな過ごしやす季節ですが、
やはり季節の変わり目、 体調を崩してしまう人が多いですよね。
そこで、
今回の旅のテーマは、
私のモットーにもかかげる「健康」にクローズアップしてお届けです♩
ヨガは独特な健康観がある。
肉体から意識までのつながりと、「いま」の状態をみて、
それに合った改善する方法を持つ。
近年、病院やクリニックでヨガをしている人が増えてきているのをご存知ですか？
科学の最先端を行く医療業界がヨガの可能性に注目しているんです！
日本は適切な医療が受けられる国としてはトップクラス。
今でこそ日頃からの「予防医学・健康増進医学」に注目させていますが、
その中枢とも言える、「ヨガ」に対しては、
まだまだ入り込めていないと感じます。（日本は特にマイナスの先入観みたいなものが強いですね）
病気も症状も多様化している現代。
そんな中、ヨガへの期待が熱いのです！！
まさに、医療の大いなるサポーターとしてヨガは世界的に認められているのですよ！
今回はそんなヨガの中でも、
「健康ヨガ」として取り上げられるひとつ
「沖ヨガ」について、少しご紹介です♩
（私のことではなく・・・、日本におけるヨガブームの立役者として知られる方です。
名前が一緒なことを嬉しく思っています❤️）
＜沖正弘（おき・まさひろ 1921年～1985年）＞
「一人ひとりの心の中に平和心を生まなければ真の平和な世界は来ない」という考えから、強健な体や柔軟な心、生活力、旺盛な奉仕精神などを目指し、古典的なインドヨガに東西のあらゆる宗教や修行法、日本の伝統文化、武道、東洋医学、民間療法などを組み合わせて体系化したヨガ。
沖正弘の教えは、戦後昭和の日本人の心に大きな影響を与え、日本にあったヨガスタイルを確立。日本のヨガ先駆者として名高く、’日本ヨガの父’と称されます。
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