『YOGAの旅人~2日目~』

こんにちは!

フリーヨガインストラクターSATOKOです(^^)
前回からスタートしました、『YOGAの旅人』
楽しんでいただけましたでしょうか?

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ところで、みなさんはヨガに対してどんな印象をお持ちでしょうか?
少しとっつきにくいイメージ、あったりしませんか?
なんだか難しそうとか、初めはちょっと思っちゃいますよね!

私のヨガとの出会いは7年前・・・。

中学高校でバスケットボールに専念していた私は、卒業後、体動かしたい!汗かきたい!で家の近くのヨガスタジオに。

そんなシンプルな動機で踏み入れたヨガの世界でしたが、気が付けばスッカリ魅了され、今やこの通り、すっかり「ヨガの旅人」になってしまいました。

 

初回でも少し触れましたが、なにもアーサナ(ポーズ)をとることイコール、ヨガではありません!

お家で心落ち着かせて「瞑想」をしてみたり、日常生活の中で、ヨガ的な意識を使うこと(ヨガの実践理論である『八支則』。ヨガの哲学は、日常生活の質を高めるのに良い指針を与えてくれます。これはまた詳しく掲載します)

 

これもYOGAなんです!

 

私はYOGAにチャレンジして本当に良かったと思います★

きっかけは、ちょっとしたこと・・・

 

でも、

出会うべくして出会うものだと私は感じています

そして、

この記事に目を通して下さっている

今、この瞬間、あなたも

もうヨガと出会っちゃっているわけです。

 

この記事がきっかけで、ヨガを少しでもやってみようと思っていただけたなら、私は本当に本当に嬉しい限りです!!

国際ヨガの日

さて、こちらは先日行われた「国際ヨガの日」のときの1枚

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「国際ヨガの日」とは、インドのモディ首相が提唱し、

2014年に国連総会で採択された、世界的なヨガイベントです。

 

毎年6月21日に世界各地でヨガイベントが開かれる、とっても大事な日なのですが

なんと、私はその日本でのイベントでインストラクターをつとめさせていただきました!

 

スカイツリーの展望台(地上450メートル&350メートル)で、

みんなで揃ってヨガを行うという快挙!笑

 

この素晴らしい「国際ヨガの日」のイベントに、

インストラクターとして多くの方と関われたことに感謝しています

(このときの模様は、次回3日目の旅でご紹介予定です(^^)お楽しみに)

 

これもヨガと出会ったからこそ!

そして、この旅を一緒に楽しんでいただけている、みなさまのおかげです!

 

・・・とここまで、割と長々と書いてしまいました。

それでは「今日のワンポーズ」です!

★今日のワンポーズ★

ウルドヴァ・ダニュラーサナ (上向きの弓のポーズまたは車輪のポーズ)

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