老け見え肌をリセット!角質ケアで顔がパッと垢抜ける!?
まるで剥きたての卵のような、つるつるのお肌は永遠の憧れですよね。
しかし、紫外線やお手入れ不足、ストレスや加齢など、さまざまな要因で、お肌の透明感は失われてしまいます。
そこで取り入れたいのが角質ケア。お肌の表面をなめらかにし、キメの整った肌に近づける効果があります。
化粧のりが悪い、顔色がくすんで見える、ザラザラ・ゴワゴワする、そんな角質肥厚のサインを感じたら、角質ケアの始めどき!
1.角質とは？
お肌は表皮・真皮・皮下組織の3つに分かれています。
出典: :最短の道
目に見える肌である表皮は、4層から成り立っており、その一番上に存在しているのが角質層です。表皮の一番下にある基底細胞から新しい肌細胞が生まれ、形を変えながら角質層まで押し上げられていきます。
そして角質層まで到達した肌細胞は役目を終え、自然に剥がれ落ちていきます。この流れをターンオーバー（新陳代謝）といい、約28日間のサイクルで繰り返されていきます。
質層の役割は、肌の水分・うるおいをキープして、外的刺激からお肌を保護すること。
しかし、不規則な生活習慣・ストレス・加齢・お手入れ不足・紫外線等によりターンオーバー（新陳代謝）のサイクルが乱れるため、本来自然に剥がれるべき角質が肌表面に溜まっていくようになります。
この状態を角質肥厚と言い、肌本来が持つうるおい成分が角質細胞間に行き渡らなくなり、乾燥やざらつきを招きます。また、毛穴トラブルを引き起こしニキビ発生の原因にもなります。
1-2.角質が溜まるとどうなるの？
角質がたまった状態を角質肥厚といいます。ターンオーバーがうまくいかずに、角質が溜まるようになるとあらゆる肌トラブルの原因になります。特に、30代以降はエイジングトラブルの進行を速めてしまうので、早めにケアを始めましょう。
＜角質肥厚による肌トラブル＞
- くすみ・ざらつき
- 毛穴が目立つ
- シワ、たるみが目立つようになる
- 肌が固くなり、ゴワゴワする
- 化粧品の浸透が悪く、お手入れの効果が出ない
- 乾燥しやすくなる
- Tゾーンはべたつくのに頬は乾燥するなど肌バランスが崩れる
- 肌荒れ、ニキビができやすくなる
1-3.どうやってオフするの？
角質をオフするには、セルフケアをコツコツ続けることが一番。しかし、早く効果を出したい、本格的にケアをしたいという場合は、エステサロンやクリニックを利用すと良いでしょう。
＜お財布にやさしく、お家でできるセルフケアなら＞
- ピーリング石けん（AHA入りなど）で洗顔する
- 酵素洗顔料を使う
- 拭き取り化粧水を使う（ピーリング用・角質ケア用など）
- スクラブを使う
＜本格的にケアするなら＞
- 美顔器を使う（超音波など）
- エステで角質ケアコースを受ける
- クリニックでケミカルピーリングを受ける
2.自分でできる角質ケアとは？
洗顔料や美容液など専用コスメを使うことで、自宅でも角質ケアができます。
市販のものなら効果もマイルドなので取り入れやすく、週数回の使用でも徐々に効果がでてきます。
メイクをしたあとはクレンジングをきちんと行う、紫外線対策をしっかりするなどの日常的なケアも大切です。
2-1.洗顔
誰でも取り入れやすいのが、角質ケア洗顔料を使った洗顔です。
特に酵素洗顔は、しっかり泡立つため、肌への摩擦刺激が少なくてすみます。使用量を調節したり、洗顔フォームに混ぜたり、部分洗顔としても使えます。
週2,3回使うだけで、ざらつきや毛穴の汚れ、くすみを効果的に落としてくれます。
2-2.ピーリングジェル
洗顔後のスペシャルケアとして使えるピーリングジェルは、マッサージすることで肌表面に溜まった角質を絡めとる効果があります。
ポロポロと目に見えて角質が落ちるので、効果が実感しやすいでしょう。使用後はつるつるの肌になります。
使い過ぎたり、強くこすると肌にダメージを与えるので、やさしくマッサージすることがコツです。効果も高いため、週1､2回程度の使用が目安です。
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