意外に見られてる?老けた印象につながるそばかすを消す方法

そばかす 消す

「そばかすはチャームポイント」

なんていう世の中の風潮もありますが、本人にとっては大きな悩みのタネですよね。

遺伝的な要素が強く、後天的にできるシミと違って完全に消すのは難しいといわれています。

さらに紫外線などの外部刺激によって、増えてしまったり、濃くなってしまったり…毎日鏡の前でそばかすを見ながらため息をついているという方も少なくないでしょう。

シミはもちろん、そばかすひとつない透明感あふれる美肌を作る方法は3つです。

  1. 日常的なケアでそばかすが増えたり濃くなったりすることを防ぐ
  2. そばかすを消すためのケア・治療をする
  3. そばかすを目立たなくするメイクをする

各方法のこの夏の決定版をご紹介していきます。隠したいそばかすを上手に消していきましょう。

もくじ
1.そばかすを増やさない日常ケア
2.おすすめ美白化粧品
3.おすすめサプリメント
4.専門医で確実に消す方法
5.そばかすが目立たないメイク方法
6.まとめ

1.そばかすを増やさない日常ケア

そばかすは思春期をピークに薄くなるといわれていますが、しっかりと日常的なケアをしなければ、新しいそばかすができてしまいます。また紫外線にあたれば、すでにあるそばかすが濃くなってしまうこともあります。

だからこそ、そばかすを防ぐケアを毎日行うことが大切です。

そばかすができやすい体質の人は、皮膚科での治療などをしてそばかすが消えたとしても、日常的なケアは継続することをおすすめします。

では具体的に方法を見ていきましょう。

紫外線対策

1年中毎日欠かさずに紫外線対策をしましょう。

「夏だけ」「晴れの日だけ」

しか日焼け止めを塗らないという方も少なくないですが、春も秋も冬も、曇っていても雨が降っていても紫外線は存在しています。

肌は少量の紫外線でも吸収してそばかすのもととなる「メラニン」を作りますので、紫外線対策は常に行う必要があるのです。

具体的には日焼け止めクリームを塗るのはもちろん、帽子をかぶること、晴れの日は日傘をさすことを習慣にしましょう。

また、紫外線は正午の時間帯が最も多いため、日中に外に出る場合はたとえ朝に日焼け止めクリームを塗っていても再度塗りなおしましょう。

面倒かもしれませんが、日々の積み重ねがそばかすを防ぎます。

肌に刺激を与えない

洗顔やクレンジングの時、さらにはタオルで顔を拭く時、ゴシゴシ顔をこすっていませんか?

心当たりがある方は要注意です。

そうした刺激によりできた小さな傷は、透明感のある肌にとって大敵。そして肌に傷があるほど、そばかすは目立ってしまうのです。

さらに肌への刺激により、メラニンの生成を促してしまうことも。

肌にふれる時には「やりすぎかな?」と思うほど優しく触れて損はありません。

洗顔やクレンジングはそっと円を描くように、顔を拭くときはタオルでそっと押さえて水分を布にしみ込ませるようにしてください。

 食事で体質改善

そばかすの要因を除去する栄養素は、具体的に摂取したほうがいい食材は以下の通りです。

  • ビタミンA⇒レバー・うなぎ・モロヘイヤ・卵黄・にんじん・のりなど
  • ビタミンC⇒パプリカ・アセロラ・イチゴ・キウイ・キャベツなど
  • ビタミンE⇒アーモンド・落花生などのナッツ類・梅・アボカドなど
  • 良質なたんぱく質⇒鶏ささみ肉・卵・牛乳など

ビタミンAは活性酸素を除去するβカロチンに変わり、ビタミンCはメラニンの定着を防ぎ、ビタミンEはお肌の新陳代謝を促します。

さらに良質なたんぱく質はビタミンCと結合し、コラーゲンを作ってくれるのです。

いずれも美しい肌を保つために欠かせない食材ばかりですので、意識的に摂取してみてください。

「そばかすは消したいけど、できればそこまでお金をかけたくない」

「病院に行くのはちょっと抵抗がある…」

そんなお悩みにお答えして誰でも簡単に今すぐ始められてそこまでお金をかけないケアの方法をご紹介していきたいと思います。

お風呂でマッサージ

お肌の新陳代謝を高めることで、メラニンの定着を防ぐことができるため、お風呂でのマッサージは効果的です。

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