老け顔に見えるおでこのしわを改善する3つの方法

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前髪をすっきりあげたケアスタイルや、おしゃれなセンター分けにしたくても、「おでこのしわモンダイ」があって、顔全体を出すのに抵抗がある…。

なんて密かにお悩みの人も多いはず。目元や口元のしわケアは念入りに行うけど、おでこのしわは後回しになりがちですよね。

おでこは面積が広い分、しわが深くなると、かなり目立ってしまうので、早めに手をうっていきましょう!今日からできる簡単ケアを取り入れて、つるつる・ピカピカのおでこを手に入れて!


1.おでこのしわ改善方法

おでこのしわの原因は、ズバリ、乾燥とたるみ。

これにエイジングが加わると、さらに深く刻まれていきます。スキンケアも大切ですが、それにプラスしてマッサージや頭皮をほぐす、プラスアルファのお手入れが有効です。簡単な方法ばかりなので、毎日続けていきましょう。

1-1.頭皮マッサージ

おでこのしわ改善には、頭皮をほぐしながら、引き上げるマッサージ方法が効果的です。身体の皮膚は臓器のひとつであり、1枚でつながっています。

そのため、頭皮を柔らかくしたり、引き上げることは、顔全体のリフトアップに有効なうえ、顔の最上部にあるおでこのしわ改善にもしっかりアプローチできます。

頭皮マッサージ方法は4ステップで完了できますよ。

unspecified出典:花王美髪

  1. 指の腹を使い、頭皮全体をほぐす
  2. 指先で頭全体を包むようにし、前髪の生え際から首の後ろまですべらせる
  3. 耳の後ろに指を置き、斜め上に向かって引き上げる
  4. 頭のてっぺんの部分に指を置き、ほぐしながら押す

1-2.セルフマッサージ

スキンケアのついでに、気軽に行えるのがセルフマッサージです。しっとりタイプの美容液やクリームを塗るときに、行うと良いでしょう。クレンジングしながらや、何もつけずに行うのは避けて。

セルフマッサージ方法は次項を参考におこなってくださいね。

unspecified出典:プルマ―ジュ

  1. 化粧水の後、美容液やクリーム、美容オイルを顔全体にのばす
  2. 指全体を使い、眉の上から髪の生え際にむかって引き上げる
  3. 手の平全体をおでこにあて、手を交互に変えながら手の平全体で引き上げる
  4. 1~3を5~10セット行う

1-3.リンクルクリームを使う

おでこのしわも、目元や口元のしわと同じトラブルなので、パーツ専用のリンクルクリームで集中ケアしていきましょう。

朝・晩といつものスキンケアの最後に使いましょう。特に、朝はメイク前に使うことで、乾燥によるしわ部分のパサつきを抑えることができます。日中のメイク直しにも、使えます。夜はたっぷり塗って、クリームパックのようにすると、翌朝のしわ部分がふっくらします。

2.おでこのしわをカバーするメイク方法

メイクを少し工夫するだけで、おでこのしわはカモフラージュできます。お手入れを継続しながら、目立たないようにメイクでカバーしていきましょう。

2-1.ベースメイク

unspecified出典:マイナビニュース

しわが目立ちやすい部分に、ファンデを滑らせて塗っても目立つだけ。

おでこのしわを上手にカバーするには、下地&ファンデをできるだけ薄く、そしてキメ・毛穴に埋め込むようにつけることがコツです。ファンデーションブラシを使うと、ファンデが少量でも密着力が高まります。仕上げの パウダーも、ブラシの毛先でふんわりのせると、シワが目立たなくなります。

2-2.ポイントメイク

目元、口元のポイントメイクをきちんと仕上げることで、おでこから視線をそらすことができます。 トレンドカラーを取り入れて、今っぽいアイメイクやリップメイクにすればより効果的です。チークも 頬骨の上に斜めに入れて、リフトアップ効果を狙いましょう。

3.おでこのしわ カモフラージュ方法

メイクを工夫するだけでは、隠し切れなくてどうしても気になる!という場合は、髪型やオシャレ小物を使って物理的にカモフラージュしちゃいましょう。

3-1.思い切って前髪を作って隠す

ワンレンやセンターパーツは、どうしても額に目が行っていしまうヘアスタイルです。思い切って前髪を作って、隠してしまうのもアリ。

ぱっつん前髪に抵抗がある場合は梳いて軽くしたり、斜め分けにすると、さりげなく額をカバーできます。

3-2.ハット

トレンドでもあるキャップやキャスケット、定番のつば広ハットは、額に影ができるので、しわをカモフラージュできます。ファッションに合わせたハットなら、オシャレに見えて一石二鳥。紫外線を防ぐこともできるので、しわの予防としても活躍します。

3-3.小物

髪型やハットはハードルが高い!という人は、アクセサリーでひと工夫してみましょう。

大振りのイヤリング、揺れるタイプのピアスなど耳にアクセントをもってくると、目線を顔の中央から逸らせます。インパクトのあるネックレス、ブレスレット、バングルも効果的です。ポイントとして1,2か所にとりいれてみては?

4.おでこのしわができる原因

おでこにしわができてしまうのは、スキントラブルだけではなく、表情グセにも原因があります。目をよく使う現代では、目と近い額にも負担がかかっています。

リラックスタイムを取り入れるなど、1日の疲れを残さないようにしていきましょう。

4-1.表情

おでこにしわが刻み込まれるのは、普段の姿勢・表情によるものも大きいです。例えば、PCやスマフォを見ている時間が多い人は、目線が下に行きがちで首や肩が凝りやすくなります。

すると、目元や首、肩の血流が悪くなり、顔全体がたるみやすくなります。また、目を細めたり、眉間にしわを寄せる表情を繰り返していると、おでこのしわが深くなっていきます。

姿勢も表情も、無意識にしていることが多いので、日頃から気を付けておくことが大切です。

4-2.乾燥・たるみ

おでこのしわも、乾燥やエイジングによるたるみが原因となります。肌の深部には、コラーゲン・エラスチン(弾力繊維)・ヒアルロン酸が存在し、肌表面のハリ・弾力を保っています。ところが加齢とともにコラーゲンの産生量は減少するため、弾力繊維同士の結びつきが弱まり、たるみが発生してきます。

さらに、紫外線・乾燥・生活習慣・喫煙など外的刺激を受けることにより、うるおいが失われ、乾燥による小じわやたるみが進行していきます。毎日の保湿化粧品やセルマッサージでケアしていきましょう。

4-3.角質肥厚

乾燥が進行するとお肌の新陳代謝(ターンオーバー)が乱れ、角質の状態が不安定になります。

すると、バリア機能が低下し、お肌のうるおい奪われてしまいます。すると、肌が過敏に傾きやすくなるので、エアコンや紫外線からのダメージに弱くなり、肌荒れやくすみ、たるみやしわなど様々な肌トラブルを引きこします。

ざらつきやごわつきを感じたら、角質ケア(ピーリングケア)を取り入れるなど、不要な角質をためないようにすることもおでこのしわ防止になります。

5.おでこのしわのここがイヤ!

おでこのしわが深くなってしまうと、老けて見えるだけではなく、表情も暗く見えてしまい、女性として残念な事態に…。おでこのしわのデメリットを知って、ケアの最善をつくしましょう。

5-1.おでこを出したヘアスタイルが似合わない

美人オーラが出せるワンレングスや、アップスタイル、モードなオールバックなど、額を出した髪型はすっきり見えるし、大人っぽい!ところが、パサついて小ジワが目立っていたり、横ジワが深く入っていたりすると、台無しに。オシャレな髪型も、疲れて見えてしまうので要注意!

5-2.ファンデーションがヨレる

乾燥しやすいく人は、夕方になると額のしわにファンデが溜まり、ヨレてしまうことも…。一度ヨレると上からパウダーをつけてもリタッチできません。

乾燥肌や混合肌で夕方にパサつきや小じわが目立ってくる場合は、保湿効果の高い下地、ファンデを選ぶようにしましょう。ヨレてきたら、一度乳液で拭き取ってからお直しするとキレイです。

5-3.怒っているように見える

額に縦にシワが入っている場合、真顔でいても怒っているように見えてしまうことも。PC、スマフォの画面を顔に近づけてみるクセがある人、近眼や度が合わないコンタクトレンズやメガネを使っている人は、特に注意。無意識に額にしわを寄せるクセがついてしまい、シワが刻み込まれてしまいます。

6.まとめ

おでこのしわは、他のパーツに比べ、髪型や、メイク、小物でカバーできるのが救い。上手にカモフラージュしながら、セルフケアを続けることで、しわが深くなるのを防ぐことができます。

クリニックでもヒアルロン酸注入やボトックス注射で一時的に改善することができますが、できれば自分でケアしていきたいですよね。深刻化する前に、早目のお手入れでなめらかなおでこをキープしましょう。

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