シャンプーでくせ毛は改善するの?くせ毛の正しい対応方法

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自分の髪はくせ毛だと思っている日本人はほとんど。実は日本人のほとんどがくせ毛なんです。

くせ毛とは、何もしていないのにカールがかかってしまっている毛髪のことで髪の悩みとして考えている人が非常に多いですよね。

人によってはくせ毛がコンプレックスというほどの悩みになってしまっている人もいます。そんな悩んでいるくせ毛について今回は対策方法を解説していきます。


1.くせ毛とは髪のうねり

くせ毛とは何もしなくてもカールする髪の毛のことで、かなりの個人差があります。天パ・うねりとも表現されます。くせのない毛髪とは、基本的にはまっすぐなストレートの髪のことを指していることが多いです。

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『くせ毛が悩み』という人は少なくありません。なぜくせ毛になってしまうのかまずは原因から理解していきましょう。

2.くせ毛になってしまう2つの原因

原因①先天的な遺伝の影響

くせ毛の原因の多くは血縁からの遺伝が強いと言われています。両親のくせ毛に似たようなくせ毛が子供にも現れる傾向があります。

両親がストレートの直毛だったとしてもおじいちゃんやおばあちゃんがくせ毛の場合はくせ毛の子供が生まれることもあります。くせ毛は何世代前から遺伝を受け継いだものなので生まれつきなものなのです。

原因②後天的な生活習慣の影響

くせ毛のもう一つの原因としては、生活習慣の影響があります。例えば、くせ毛ではない人が生活の中で、多くのストレス・食生活の乱れ・睡眠不足を繰り返す・ホルモンバランスが崩れることでくせ毛になってしまうということがあるということです。

もともとくせ毛の人にとっても影響は同じぐらいあり、乱れた生活を続けているとくせ毛であることに変わらずくせ毛として変化してしまうのです。

まわりを見てみると日本人はくせ毛じゃない方の方が少ない傾向にあります。くせ毛といってもパーマしていたりウェーブしていたりと様々ですよね。事項ではくせ毛の特長をとらえた種類を紹介していきます。

3.日本人に多いくせ毛の種類

くせ毛とは実は人種によって違いがあります。くせ毛は4つの種類に分けられています。

波状毛(はじょうもう)|日本人に最も多いくせ毛

日本人に一番多いのが波状毛(はじょうもう)というくせ毛。大きくうねっているのが特徴で、ゆらゆらと波打っている断面が楕円形であることも特徴です。

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季節によってはこの波打ったウェーブが広がったりして『くせが強くなった』と感じ安いです。それほど癖が強くない人はヘアアレンジなどもしやすくストレートアイロンで伸ばすこともできます。

捻転毛(ねんてんもう)

捻転毛(ねんてんもう)はコイル状にねじれているタイプのくせ毛です。

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くせ毛の中でも比較的少ないくせ毛で髪の毛の太さも一本一本違うのも特徴の一つなので、カラーリングなどのムラになりやすかったりします。

カラー以外にもパーマなどもかかりにくという悩みもあります。

蓮球毛

蓮球毛とは、一本の毛に凹凸があるくせ毛のことで、表面がデコボコしています。

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出典:教ええて!私の髪質

このくせ毛は遺伝というよりは生活習慣によってなってしまうくせ毛なので生活習慣を大きく変えると改善の兆しもあります。

縮毛(しゅくもう)|日本人に少ないくせ毛です

縮毛は文字通りちぢれた髪の毛のこと。日本人には少ないくせ毛です。触った時にゴワっとした感触がありパーマなどもかなりかかりにくのが悩みです。

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ヘアースタイルのアレンジもしにくいのでくせ毛の中でも一番厄介なものです。

日本人でくせ毛じゃない人はほとんどいません

日本人のほとんどの方は、波状毛(はじょうもう)というくせ毛で、くせ毛は後天的な理由でもなることがあるのでくせ毛ではないという人はほとんどいないと考えていいでしょう。

だからって憧れのストレートでツヤツヤな髪を諦められないですよね。くせ毛をストレートにするには様々な方法があります。

4.くせ毛をストレートな美しい髪の毛にする3つの手段

くせ毛をストレートな髪にする手段をありますが髪を傷ませるリスクもあります。

縮毛矯正(しゅくもうきょうせい)|すぐに改善できるがかなりハイダメージ

くせ毛を一発でストレートにすることができるのが、縮毛矯正。縮毛矯正は薬剤と熱を使ってウェーブした髪をまっすぐにストレートにしてくれます。

最近は薬剤も美容成分を入れたり仕上がりもつやが出たりと見た目の髪はとっても美しくかつ早くくせ毛をまっすぐになります。

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しかし、大きなリスクがあります。一度縮毛矯正をかけた髪はその薬剤が半永久的に残ります。次にまた生えてくる髪はくせ毛ですし。十分なヘアケアをしてあげないとダメージが表に出てきてしまい。このヘアケアをおこたると人によっては美しい髪をキープすることはいっときであとはダメージとの戦いになってきてしまいがちです。

縮毛矯正は自然の美しさというより作られた美しさ、髪にも相当のダメージがかかることを理解し、アフターケアも組み込むことがポイント。

ストレートパーマ|改善されるがハイダメージ

ストレートパーマは薬剤を使って髪をストレートにしていくパーマのことで、縮毛矯正との違いは熱を与えない点です。熱を与えないぶん、ストレート感が比較的ナチュラルになります。ただ髪へのダメージは必ずあり、次生えてくる髪はくせ毛なので、ストレートヘアをキープしたい場合は繰り返しオーダーするというかたちになります。

ストレートアイロン|その日だけストレートになるがシャンプーすればくせ毛が復活

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自宅でも使えるストレートアイロンを使って髪の広がりやうねりとまっすぐにできます。その都度行わなければなりませんが矯正やパーマのように薬剤を髪に浸透させないぶんダメージは低いです。

髪質を整える|髪にはいいが時間がかかる

くせ毛を根本的に向き合うのであればくせ毛を矯正的にストレートにするのではなく、生えてくる髪の毛の質を変えていくのがおすすめです。

髪への負担もなく逆に健康な髪になるような方法です。

  • 頭皮環境を整え
  • 髪・頭皮にいいシャンプーを使う
  • 髪の毛の成長を促す睡眠時間の確保
  • 食生活
  • ブラッシングの習慣

どれも生活の中でできることで、頭皮・髪を健やかにすることでくせ毛を直すというよりも髪の質をよくするという考えです。

縮毛矯正・ストレートパーマ・は髪へのダメージが避けられずくせ毛を根本的には変えることができないので髪の質を整えるについて具体的な方法を解説していきます。

5.くせ毛を根本から向き合う髪の質を整える3つの方法

①健やかな頭皮を保つためマッサージをすべし

くせ毛のことを考えた時、頭皮のことは同じぐらい考えなければなりません。毛髪とは頭皮から生えているので頭皮の一部と考えていいほど頭皮の状態と髪の状態はイコールします。

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頭皮マッサージを意識していなかった方は、髪を洗う時・ブラッシングするときにマッサージしていきましょう。血流がよくなることで髪へいい影響を与えてくれます。

ブラッシングしながら頭皮マッサージができるアイテムはこれ!アッカパッカのヘアブラシ

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ブラシの部分が輪になっておりブラッシングととおに頭皮をマッサージすることができます。ひどいくせ毛の方の場合手で髪をとかしても指に絡まるという方もいるので2000円代のブラシを一つ持っていると重宝しますよ。

もし、プラスチックの使い捨てのブラシを使っているのであればくせ毛を悪化させる可能性もあるのでおすすめできません。

シャンプーしならがら頭皮をマッサージできるブラシ

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こちらはお風呂場で使うタイプの頭皮ブラシ。シャンプー前の予洗いやシャンプー中のときにブラシをしながら頭皮を洗うことで同時にマッサージをすることができますよ。

頭皮は髪を作るとても大切なところです。ただ髪が生えていることで顔のようにスキンケアが上手にできないところでもあります。意識してケアをしてあげましょう。

②シャンプーは洗浄力の優しいアミノ酸系を選ぶべし

シャンプーを選ぶときほとんどの方は成分表示を気にしないと思います。しかし髪を扱うプロである美容師さんは必ずシャンプーの成分表示を見ます。そして市販のシャンプーに共通していることを知っています。

それは洗浄力が強すぎる成分が入っていることです。

市販のシャンプーは洗浄力が強い成分が使われていることが多いため、頭皮が乾燥してしまうのです。これは一回のシャンプーでも頭皮が乾燥するのです。

洗浄力が優しいと言われるのがアミノ酸系のシャンプー。アミノ酸の表示は次項のように別名で掲載されています。

  • ラウロイルグルタミン酸
  • ラウトイルサルコシン
  • ココイルサルコシン
  • ココイルメチルタウリン
  • ココイルメチルアラニン
  • ラウロイルメチルアラニン
  • ココイルグルタミン酸
  • 植物性アミノ酸|ヤシ油脂肪アシルグルタミン酸TEA液

などです。これらが成分表示のはじめの方に掲載されているシャンプーだとアミノ酸の配合量も多いと判断できます。アミノ酸シャンプーとうたっていても配合量が少ないものもあるので掲載順序を確認してください。

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成分表 例

刺激が強い洗浄成分例は次項です。頭皮を乾燥させやすいので保湿できる頭皮用のオイルなどと併用するのがおすすめです。

  • ラウリル硫酸ナトリウム
  • ラウレス硫酸ナトリウム
  • ラウレス硫酸アンモニウム

おすすめのアミノ酸系シャンプー|はちみつの香りにうっとりハニーチェシャンプーとトリートメント

パッケージの可愛さもあるがその実力は本物。

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公式サイト ハニーチェ
927円/510ml 主な洗浄成分コカミドプロビルベタイン

ローズマリー油などの植物性オイルやハチミツの効果で、ダメージヘアもしっとりまとまる美髪へ。モロッコ溶岩クレイ・カオリンなどクレイ類で頭皮の毛穴のつまりを取ってくれます。

トリートメントは頭皮につける必要はないので、基本は髪の毛の部分いだけつけるようにしてください。パサつきがひどいくせ毛の方は3分から5分トリートメントをタオルで包むとしっとり感がアップしますよ。

③ドライヤーの最後は冷風でキューティクルを閉じるべし

くせ毛をどうにかしたいと考えている方は、濡れたまま放置すると乾燥に加え菌も増殖してしまいます。濡れたタオルを放置しておくとにおうのと一緒。一番大切なことは根元を乾かすことです。

必ずドライヤーで乾かすようにしてください。ドライヤーで8割ほど乾いたら送風を全体に当てます。なぜなら、つやを作るキューティクルが閉じるからです。

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キューティクルは暖かいところでは開き、冷たいところでは閉じるのが特徴です。なのでドライヤーの冷風を当てるとつやをアップさせることになるんです。

この3つを取り入れることで髪の質を整えることにつながります。くせ毛を気にするあまりに、性格が内気になてしまったり人とうまく話せないなんて場合もありますよね。

くせ毛を完全になくすことはできませんが根本的な方法としては髪の質を変えることが健康な髪を守ることにもつながります。

6.まとめ

くせ毛をなくすというよりも健康的な髪が生えてくるように土台となる頭皮の健康を考えることでくせ毛の髪の毛をまとまりやすくしたり手触りが気持ちよくなったりします。頭皮が健康だと髪も健康になる原理はとてもシンプルでわかりやすいですよね是非参考にしてください。

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