脱！ブルドッグフェイス！ほうれい線を消す方法
小鼻の脇から口元までくっきりしたほうれい線があると、それだけでエイジングを感じさせてしまうもの。また、だるんとたるんだ頬はそれだけで顔を大きく見せてしまうことも。
そんなほうれい線のケアは、気になり始めた時がお手入れ開始のベストタイミング!早めの対策がほうれい線の深刻化を防ぎます。
1.ほうれい線を消す方法
目立ってしまうと老け見えしがちなほうれい線は乾燥によって溝（シワ）ができてしまう乾燥ジワパターンと、ハリ・弾力の衰えにより頬全体が緩んで下がって見えるたるみパターンの2種類があります。まずは自分のほうれい線タイプを知って、的確なケアをしていきましょう。
＜乾燥ほうれい線タイプ＞
- 時間がたつと口元のファンデーションがヨレる
- 頬、口周りがパサパサしている
- 口周り、ほうれい線部分のシワが深い
＜たるみほうれい線タイプ＞
- 頬の毛穴が涙型に開いている
- こめかみを斜めに引っ張るとほうれい線部分が消える
- 枕の跡や、マスクのゴムの跡がなかなか消えない
2.ほうれい線の原因：乾燥ジワタイプ
口元や目元はもともと皮膚が薄く、よく動かす部分でもあるため表情ジワができやすくなっています。そのため乾燥によるキメの乱れ、弾力感の不足により徐々にシワが深くなっていきます。
これを防ぐには、保湿重視のお手入れにリンクルクリームなどをプラスしてシワ部分を重点的にケアすることが有効です。
3.ほうれい線の原因：たるみタイプ
表情筋の衰えやエイジングによる肌細胞のダメージにより、ハリ・弾力が失われ頬が下がることによりほうれい線が目立つのがこのタイプです。
ハリ・弾力感をサポートするスキンケアに表情筋を鍛えるエクササイズを取り入れて、引き締まった肌状態を目指しましょう。また、血行不良により老廃物が顔に溜まってくるとそれだけでたるみを引き起こします。定期的なマッサージでリンパの流れを促進すると効果的です。
4.セルフケアでほうれい線を改善するには？
ハリ・弾力を保つには肌深部の繊維芽細胞と、そこからつくられるコラーゲンとエラスチンが大きな役割を果たしています。肌内部までケアするには美顔器やエステを利用すると即効性があります。
基礎スキンケア
ほうれい線の解消にはエイジング向けスキンケアラインを選びましょう。高保湿でハリ・弾力をサポートする成分入りのものがオススメです。特に美容液は有効成分の配合量が多く効果的です。 美容液をなじませながらマッサージや表情筋エクササイズを取り入れても良いでしょう。
＜エイジングサポート成分＞
- ヒアルロン酸（保湿・水分キープ）
- セラミド（保湿・整肌）
- プラセンタ（保湿・整肌・エイジング）
- アスタキサンチン（エイジング）
- コエンザイムQ10（エイジング）
- フラーレン（エイジング・毛穴引締め・美肌）
リンクルクリーム
乾燥ジワタイプのほうれい線には、朝晩のリンクルクリームが有効です。お手入れの最後にほうれい線部分にたっぷり塗り込むことにより、乾燥を改善しシワを目立たなくする効果があります。肌をふっくらさせるレチノールやビタミンA入りのものがおススメです。
ほうれい線解消セルフマッサージ
ほうれい線が目立つのは、表情筋の衰えが大きな原因。普段顔の筋肉を大きく動かすことが少ないと表情筋肉が緩み、ほうれい線やたるみになっていきます。これを防ぐためには普段から表情筋を意識して動かし、鍛えることが大切です。
＜セルフ表情筋マッサージ方法＞
出典:30代のほうれい線
一番簡単で、手軽にできるマッサージ方法は口の中で舌をぐるりと動かすこと。ほうれい線を口の中から伸ばすように意識すると効果的です。ゆっくり行うと、口元周辺の筋肉が疲れる感覚になるはず。最低1日3回程度、気づいた時に行うと良いでしょう。
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出典：MGTオンラインショップ
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特徴：主な5つの表情筋を鍛えるトレーニング用アイテムです。継続的なエクササイズによりほうれい線・しわ・たるみを改善する効果があります。1日2回、TVを見ながらでもOKなので手軽に続けやすいのも嬉しいですね。
美顔器
ほうれい線ケアに効果的な美顔器は超音波です。超音波美顔器は、細かな振動マッサージで肌内部に働きかけ、血液やリンパ、老廃物の循環を促進してくれます。
そのため1回の使用でも、むくみがとれ、フェイスラインがスッキリし、毛穴が引き締まって見えます。1秒間に300万回の振動があるタイプの美顔器なら、より早い効果を実感できるはず。
イオン導入（美容成分を肌内部まで届ける）機能とセットになっているものが多いので、1台あると自宅でエステ感覚のお手入れができます。
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