乾燥肌さんの頭の先から足の先まで!おすすめのクリーム6選

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エアコンによる室内の乾燥や気温が冷え込むに連れ奪われて行く肌の潤い。

乾燥は肌の老化を早めるだけでなく、肌トラブルも引きを越します。乾いた干物肌には脱却するには乾かないためのクリーム選びが重要になってきます。

今回は、乾燥トラブルが起こりやすいフェイス・ボディ・ヘアにおすすめのクリームを紹介します。さらに乾燥肌の方には体の中から保湿を強化できるインナーケアも解説。

何気ない日々の過ごし方一つで肌の潤いは変わっていきます。乾かない肌作りのヒントに役立ちます。

1.乾燥肌とは

乾燥肌とは、油分と水分のバランスが崩れている肌のことです。健康な肌とは水分と油分のバランスが取れている肌で乾燥肌は油分もしくは水分が低下、または両方が低下している肌のこと。

潤っている肌の目安は、手のひらに吸い付くようなもっちり感があり、肌のキメが均一な肌です。

乾燥肌はケアをすることで変えることができます。元々の肌質は遺伝の影響が大きいのですが、スキンケア・毎日の環境・温度・湿度・食事・年齢などの後天的なことで変えていくことができます。

2.肌が乾燥するとかゆくなる理由

肌が乾燥するとかゆくなりますよね、その理由はバリア機能が低下するからです。

肌が乾燥すると皮脂膜が弱まり肌のバリア機能も低下します。それで外部からの刺激が肌の内部に侵入しやすくなり炎症やかゆみを引き起こします。

肌にかゆみを感じたら保湿テクニックを使って肌をガードしていくのがおすすめです。頭の先から足の先まで乾燥しやすいお悩みに合わせておすすめの保湿クリームや食材を解説します。

3.乾燥肌克服テクニック|フェイス編

顔の乾燥は、すぐには改善できないもの、カサカサ・カラカラ肌では気分も落ち込んでしまいますよね。そこは、肌のバリア機能を高めるクリームがおすすめです。

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粉をふくほどの乾燥は洗顔からの見直しが必要

ファンデーションをの塗った後、しばらくすると乾燥肌は特にわかるもの。粉をふくほどだったりファンデーションのムラがひどい時は血行を促進しながら洗顔の見直しをしましょう。

肌に優しいミルク系のクレンジングに切り替えるのが正解

肌に優しいクレンジングはミルク系を選んでください。洗浄力が強すぎるオイル系は肌のバリア機能になる必要な皮脂まで洗い流してしまうのでおすすめはできません。

  1. 手に取ったクレンジングミルクを両頬・おでこ・アゴ・鼻の5点に乗せます。
  2. 乗せたクレンジングミルクを、手のひらを使ってマッサージしながら顔全体に伸ばします。
  3. クレンジングミルクとメイクがよくなじむまで、ゆっくりマッサージを繰り返します。
  4. なじみ終わったら、ぬるま湯で肌に違和感がなくなるまですすぎます。

マッサージしながらオフすることで血行を促進

おすすめのミルククレンジグは無添加のもの。優しくマッサージをしながらすることで血行を促進することもできますよ。

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代謝が落ちているせいで乾燥している場合があるのでリンパの流れに沿ってマッサージをしながら洗顔とスキンケアを浸透させると肌も柔らかくなりますよ。

乾燥によるかゆみが出ている時は敏感肌用のアイテムを使う

肌が乾燥したことでかゆみを感じてしまうことってありますよね、顔はもちろん首やデコルテ部分などは特に外気にさらされているため乾燥しやすい場所です。

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画像出典:公式サイト

セラミド成分配合しているおすすめののフェイスクリームは敏感肌用でブランドを確立しているキュレル。かゆみを感じてもしみないのでかかずに塗るようにしましょう。

かゆみが出るのはバリア機能が低下している証拠なので、セラミド成分のクリームでバリア機能を高めるケアをするのがおすすめです。

鼻のかみすぎで小鼻周辺が乾燥がひどい場合は白色ワセリン

花粉の季節が来ると悩みのタネとしてつきまとうのが鼻を噛んだ後の小鼻の乾燥。赤くなり摩擦することでカピカピになってしまいますよ。

対策としては白いワセリンをこまめに塗り、肌の保護をすることです。

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炎症気味の肌は、化粧品ではなく白色ワセリンで保護して行きましょう。つけすぎるとべたつくので少量をこまめにがおすすめ。

クリームをたっぷり塗っても時間が経つと乾燥するのは手順や適量を見直す

クリームをたっぷり塗ったとしても時間が経つと乾燥を感じるって時ありますよね。『クリームが効いてない。。』と思いがちですが、もしかしたら肌の潤いをキープする力が弱っている可能性があります。

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画像出典:公式サイト

スキンケアの手順や適量を見直してバリア機能を高める必要があります。高機能のシートマスクで一時的にでもケアをするのがおすすめです。

4.かゆい!全身くまなく潤す|ボディ編

ついかゆくって手を伸ばしてかいてしまうのが体の乾燥。寒い季節の冬だけでなく、冷暖房のせいでパーツごとにかゆみに襲われていませんか?

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ストッキのデンセンしちゃう、かかとのガサガサ

かかとってお手入れをしていてもすぐにがガサガサになってしまって、見た目も良くないのでかかとがパリパリになってしまい、ストッキングを伝染させちゃったりしますよね。

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