混合肌に合うスキンケアとは? おすすめ基礎化粧品を徹底紹介

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「さっぱりタイプのあなたへ」「しっとりタイプのあなたへ」化粧水や乳液のボトルにこんなラベルが書いてあったら、どちらを選ぶべきか迷ってしまうという方、多いのではないでしょうか。

おでこや鼻筋はちょっと脂っぽいから、さっぱりさせたい。でも、口の周りは粉を吹くほどカサつくから、しっとりさせたい。いわば「オイリー肌」と「乾燥肌」をミックスさせたような症状を持つ肌のタイプを「混合肌」と呼ぶのですが、当記事ではその混合肌について詳しく掘り下げていきたいと思います。

混合肌が起きるメカニズムから、スキンケアを行なう上での基礎化粧品を選ぶポイント、おすすめコスメまで徹底解説。人気コスメランキングサイトの口コミや評価をもとに、本当に支持されているアイテムをご紹介します。

混合肌でお悩みの方にとって症状の改善のきっかけとなったり、お肌と上手に付き合っていく上で有益な情報となれば幸いです。

1. 混合肌とは?混合肌の特徴

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混合肌の特徴からその原因、混合肌につきもののお悩みの改善方法についてご紹介していきます。

混合肌の特徴としては、以下のような症状が挙げられます。

  • 肌の部分によって状態が異なる:額や鼻筋は脂っぽいのに、口の周りや頬は乾燥するタイプ
  • 洗顔する前とした後で肌の状態が異なる:洗顔でさっぱりした後、肌がつっぱる感じがしてくるタイプ
  • 季節によって肌の状態が異なる:夏はベタつくのに冬になると乾燥するタイプ

いかがでしょう。一口に混合肌と言っても、症状はさまざま。「オイリー×乾燥」のミックスの方もいれば「オイリー×普通」派、はたまた「普通×乾燥」タイプもいたり、また程度も人によって異なりますから一概に「コレ!」といったケア方法がないのが実状です。

まずはここまで読み、自分の肌が混合肌タイプであると自覚したら、原因や対処法について詳しく見ていきましょう。

2.混合肌になってしまう理由

なぜ混合肌の症状が起こるのでしょう。単純に、顔全体が「オイリー肌」だったり「乾燥肌」なら、それに適した化粧品を揃えたりとケアも簡単なのに…そうお嘆きの方も多いのではないでしょうか。

この項では、混合肌のメカニズムについて学んでいきたいと思います。主に環境による「外的要因」と体内の仕組みによる「内的要因」に分けて解説します。

外的要因

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混合肌を引き起こす外的要因として代表的なものが、紫外線や乾燥、季節の変わり目などです。

衣類に包まれている体と違って、お肌は常に外気さらされている部分。つまり、これら外からの刺激に影響されないと考える方が不自然です。しっかりケアするようにしましょう。

たとえば日差しの強い日、外に出ると顔の高い部分(おでこや鼻筋、頬骨)がカッと照りつけられるような感覚を味わったことのある方も多いのではないでしょうか。いわゆる「Tゾーン」はそれだけ紫外線を浴びやすいということであり、その分、肌も保護しようと皮脂の分泌が活発になるそうです。それが「部分的オイリー」を引き起こす原因のひとつ。

他にも、エアコンによる乾燥や季節の変わり目の外気の変化はすべて、肌を守ろうとするメカニズムを活性化させます。その結果、皮脂バランスが崩れるなどのコンディションの変化を引き起こすのです。

内的要因

内的要因としてよく挙げられるのが「心身のストレス」や「ホルモンバランスの乱れ」です。たとえば忙しくて疲れや心的負担が増えてくると、体調はもちろんのこと、肌も黒ずんだりハリが失われたりといった状態になった経験はないでしょうか。また生理前後も同様に、肌の調子がいつもと異なりがちです。

なぜこのようなことが起きるのかというと、ストレスなどの心的負担により、本来持っている「免疫力」が低下してしまうから。疲れが溜まると肌が荒れたり、急にニキビがポツっと出たりするのもそのためです。通常はコントロールされているはずの自律神経が乱れ、お肌のターンオーバーを妨げたり、アクネ菌が繁殖してしまうのです。

「外的要因」と「内的要因」。それぞれ密接に重なり合っているものであり、普段の生活を営む上ではいずれも身近にある問題です。混合肌の改善には、これらの要因をトータル的に考えて対策を考えていくことが近道となりそうです。

3.混合肌の改善方法

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前の項では、混合肌を引き起こす要因について説明しました。ここからは、そうした要因を踏まえた上での混合肌との付き合い方を解説していきます。

テカテカしてるオイリー部分

前項でもお伝えした通り、おでこや鼻筋といった「Tゾーン」には皮脂腺が多いためテカりがち。そのためオイリーになりやすいのです。

そこで気を付けたいのが、油分は押さえつつ、水分をたっぷり与えたケアを行なうこと。肌は水分が不足しそうになった時、乾燥をしないためにも皮脂をたくさん分泌しようとします。これがTゾーンのテカりを引き起こすのです。そこで必要な対策は、ある程度の皮脂は残しつつ、保湿をしっかり行なうことだと言えるでしょう。

カサカサしてる乾燥部分

一方、顎や頬などの「Uゾーン」につきものの悩みは乾燥。Tゾーンはすぐ脂っぽくなるのに、顎や頬は油断をすると粉を吹きそうなほど乾燥する、つっぱる感じがある…という悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか。

対策としては、とにかく洗顔後の保湿をしっかり行なうこと、これに尽きます。Tゾーンと同様のケアではなく、常に肌の水分量を保っていられるよう、日中も保湿スプレーを振り掛けてあげるなど、こまめな水分補給が大切です。

4.混合肌におすすめなスキンケアアイテム紹介

Tゾーンの脂浮きを気にするあまり、むやみに「さっぱりタイプ」の化粧品をチョイスしているという方は要注意。

前章でもお伝えした通り、Tゾーンがテカるのは水分不足による皮脂の過剰分泌が原因です。よって大切なのは、うるおいを補給しつつも必要な皮脂を残すようなバリアを張ること。この章では、そのメカニズムを守り、働きを助けてくれるおすすめ基礎化粧品をご紹介します。

クレンジングは潤い系がおすすめ

いくらオイリー部分を改善したいと言っても、必要な皮脂まで取り除いてしまっては脂浮きを悪化させてしまうことは再三お伝えした通り。洗浄力が強いクレンジングは、とりわけ混合肌の弱点を悪化させてしまいがちです。

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