美容にはやっぱりこれ!おすすめコラーゲンサプリ厳選5つ

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もくじ
1.おすすめのコラーゲンサプリ5選
2.コラーゲンを効率よく摂取する方法
3.もっとコラーゲンを取りたい人におすすめの商品2つ
4.コラーゲンのみを補うのをおススメしない理由
5.まとめ

1.おすすめコラーゲンサプリ5選

コラーゲンはやっぱり美容におすすめ!おすすめのコラーゲンサプリメントを5つに厳選しました。

すっぽん小町60日分62粒 ¥3,024 内容量 62粒/60日分

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出典:すっぽん小町

コラーゲンは毎日摂取してこそ効果が実感できるもの。

たくさんの有名人も愛用している、すっぽん小町。すっぽんにはコラーゲンの素となるアミノ酸が黒酢の約91倍も含まれています。

コラーゲンの他にも女性の美をサポートするビタミンE・鉄・マグネシウム・亜鉛・カルシウムなどの栄養素がたっぷり含まれ、その栄養成分を無駄なく生かすEPAやDHAなどの脂肪酸を併せ持っています。

女性の美と元気を総合的にサポートできる、そんな希少価値の高い食材すっぽんを手軽にサプリメントとして取れるのです。

1日約98円というコストパフォーマンスもGood◎

⇒ 公式サイトで詳しく見る

 サントリー ミルコラ 定期お届けコース ¥4500+税 約30日分

出典:サントリー

コラーゲン活性成分を高濃度化した次世代「高濃度PO・OGコラーゲン」は補うだけでなく、自ら生み出す力をサポート。さらにコラーゲン同様年齢と共に減少していくセラミドを1200ug配合しており、次世代コラーゲンとセラミドで内側からうるおいをサポートします。その他にも美容にうれしい成分を配合。その中でもプロテオグリカンは最近注目のうるおい成分をもです。さっと、溶けるパウダータイプなので飲み物や食べ物に加えるだけでOK!くせのないミルク風味で、コーヒーと混ぜて飲むのがおすすめです。小分けの梱包なので持ち運びも便利なのはうれしいポイントですね。

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ECスタジオ コラファクト87000  初回定期購入¥990 内容量300粒

出典:ECスタジオ

コラーゲンは外からとって内でつくる新感覚コラーゲンサプリメント!安心安全にこだわった国内生産で配合成分はたっぷり87000mg。年齢と共に減少していくコラーゲンを
体の内側で作ります。また、体の中でで作ったコラーゲンを定着させるエラスチンも配合されているので体の中に残りにくいコラーゲンもより長く定着されます。
毎日の習慣がより肌をきれにしていく近道です!

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サントリー コラーゲンプルミエール定期お届け ¥3600+税 内容量 180粒

出典;サントリー

一般的にコラーゲンはとても大きな分子で、そのままでは吸収されにくいと言われています。
コラーゲンプルミエールは体内に吸収されやすいよう分子量を1/60に細分したコラーゲンペプチドを採用。1日6粒(目安)で1200mgのコラーゲンペプチドを補えます。
その他ビタミンC・生命力に富んでいるハス胚芽エキスを配合。
タブレットタイプでとても摂取しやすく、コラーゲンを手軽に補いたい方・年齢美容が気になるかたにおススメです。
公式サイトで詳しく見る⇒

スルスル天使  ¥4,125 内容量 62粒

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出典:スルスル天使

体内の善玉菌が喜ぶ乳酸菌と、美容のベースとなるコラーゲンにアプローチする画期的なサプリ。
コラーゲンは、赤ちゃんの時に多く持っているが大人になるとほかのコラーゲンより多く減少する、「ベビーコラーゲン」配合。

内側からキレイになる事の大切さを実感してみてください。

 アミノコラーゲンBEAUTE箱150粒 ¥2,134 内容量150粒

おすすめサプリ

出典:amazon

 

ローラコラーゲン+C150粒(ローラ)¥760 内容量 150粒

おすすめサプリ

出典:amazon

この商品は、いつでもどこでも水なしで手軽に食べられるチュアブルタイプのコラーゲンサプリメントです。フィッシュコラーゲン特有の臭みがないホワイトグレープ味なので、どなたでも安心してコラーゲンが摂取できます。

2.コラーゲンの効率よく摂取する方法

コラーゲンを効率よく摂取できる方法をご紹介していきます。

分子が小さいコラーゲンペプチドが吸収されやすい

最近の研究で、コラーゲンを食事などでそのまま摂取しても吸収されにくいということが分かってきました。コラーゲンは、分子が大きいのが原因です。
ではどうすればいいのか…。コラーゲンを酵素分解して細かくしたコラーゲンペプチドの形で摂取するのがカラダに吸収されやすいのでオススメです。

効率よくコラーゲンを補給することはキレイをキープするための正攻法と言えるでしょう。

 

3.もっとコラーゲンを取りたい人におすすめの商品2つ

サプリ以外のシーンでもコラーゲンを摂取したい人におすすめの商品をご紹介していきます。

リフタージュ PG-EX 1本50ml 定期お届けコース¥3600+税 内容量1箱10本入

出典:サントリー

話題のプロテオグリカンとコラーゲンをW配合した、1歩先をいく年齢美容ドリンク。
プロテオグリカンの保水力はなんとヒアルロン酸より優れています。
コラーゲン・プロテオグリカンだけでなく年齢美容に向き合ってリフタージュだけのこだわりの6つを美容成分(PG-EX)を配合。
白ブドウ味でとっても飲みやすいです。

公式サイトで詳しく見る⇒

アミノコラーゲン詰め替え用214g¥1,799

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出典:amazon

この商品は低分子フィッシュコラーゲンを効率よく摂取できる粉末タイプの栄養補助食品です。

フィッシュコラーゲン特有の臭みも抑えてあるので、ジュースや牛乳、コーヒーなど、お好みのドリンクに混ぜて毎日の美容と健康維持にお役立て下さい。

チオビタドリンク100ml×10本(チオビタ)¥598 内容量100ml×10本

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出典:amazon

「滋養強壮・肉体疲労時の栄養補給に」のキャッチフレーズで、1964年から販売され続けているロングセラー商品です。

コラーゲンペプチドを含み、飲みやすくスッキリとしたフルーツミックス味なので、体力を消耗している時の栄養補給にも最適です。

4.コラーゲンのみを補うのをおススメしない理由

コラーゲン入りの美容液を肌に塗る

コラーゲンは皮膚の深層部の真皮という部分に多く存在していて、肌の弾力や潤いを保美容に良いコラーゲンですが、単体で摂るよりも、相性の良い成分と一緒に摂ることで、さらに嬉しい実感が期待できると言われています。
・ビタミンC コラーゲンの生成に関わる成分
・プロテオグリカン コラーゲンの働きをサポート
・エラスチン コラーゲンを結び、働きを保ちます。
上記のような成分がプラスされているかどうかも、サプリメント選びのポイントになります。

5.まとめ

コラーゲンは分子量が大きく、非常に消化吸収効率の悪い物質です。

そこでコラーゲンを酵素分解して低分子化したコラーゲンペプチドの形で摂取することがで吸収されやすくなります。
実際、コラーゲン配合と表示されている食品の大半には、コラーゲンペプチドが使用されています。

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