敏感肌でも安心!おすすめクレンジングと選び方のポイント

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敏感肌の人は特に気をつけておきたいスキンケア。最初の手順としてクレンジングをしている人も多いですが、そのクレンジングはあなたの肌に合わせて選んでいますか?

スキンケアアイテムは世の中に星の数ほど売られていますが、そのなかから自分の肌質に合ったものをきちんと選び、正しいスキンケアをしていなければ肌荒れを引き起こしてしまいます。

ここでは、メイクをしても、スキンケアをしても肌がピリピリしてしまう敏感肌だというあなたにおすすめのクレンジングをご紹介します。さらに、クレンジングを選ぶときのポイントや正しいスキンケア方法、肌によい生活習慣までをまとめました。敏感肌でスキンケアに悩んでいる人必見です。


1.敏感肌におすすめの4つのクレンジング

ダマスクローズ クレンジングミルク  ¥3780

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おすすめポイント|テラクオーレが作っている「ダマスクローズ クレンジングミルク」は、ダブル洗顔不要でしっかりメイクも落とせると人気のクレンジングです。原料の95.98%がオーガニックのもので、鉱物油や合成着色料などは不使用と敏感肌でもやさしくクレンジングできます。

カレンデュラやカモミールなどの美容成分もたっぷり配合されているため洗い上がりがツッパらないという口コミも多く見受けられます。敏感肌でダマスクローズの香りが好きな人は一度試してみる価値のあるクレンジングです。

販売サイト|テラクオーレ

エスコス シトラスクレンジングオイル  ¥1925

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おすすめポイント|使った瞬間からふわっと香るシトラスオレンジとレモンの爽やかな香りに病みつきになる人続出の「エスコス シトラスクレンジングオイル」は敏感肌の人でも使えるクレンジングオイルです。

洗浄力が強く敏感肌には使いづらいオイルタイプですが、石油系オイルを一切使用せずオリーブ油やホホバ油などの植物系オイルをベースに作っているこちらなら問題なく使えます。

天然アロマで保存料無添加のため、半年以内に使い切らなければいけませんが毎日のように使っていれば自然となくなっていくから気にすることもありません。シトラスの香りが好みの方におすすめのクレンジングオイルです。

販売サイト|エスコス

スキンアップ リキッドフレンズ  ¥2700

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おすすめポイント|ポーラ・オルビスグループの乾燥肌・敏感肌専門ブランド「ディセンシア」から発売されているリキッドタイプのクレンジング。

敏感肌専門ブランドだけあり、配合成分に徹底的にこだわっています。お肌に負担となる合成香料、アルコール、着色料は一切使用していません。

オイルを一切使用していないリキッドタイプなのに、高洗浄力で、濃いメークも力を入れずにこすらず、するりとメークオフできます。リキッドタイプなので、濡れた手でも使用できます!

さらに、美容成分をたっぷり配合し、透明感アップ、エイジングケア、保湿ケアができてしまう優れもの!
なんと、クレンジングしながら美肌ケアができてしまうんです。クレンジング後も、お肌がつっぱらないため、乾燥が気になる方も安心して使用することができます。

販売サイト|ディセンシア

ビオデルマ サンシビオ エイチツーオーD  ¥1200〜

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おすすめポイント|皮膚科学に基づいてスキンケアアイテムを作っているビオデルマから、敏感肌でも使えるウルトラマイルド・クレンジングとして発売されているサンシビオシリーズの「エイチツーオーD」。フランスの皮膚科医からの信頼も厚い、拭き取りタイプのクレンジング剤です。

拭き取りタイプは敏感肌にはあまり向いていないとされていますが、水のようにさらさらしたエイチツーオーDはアイメイクもスルッと落としうるおいも残してくれます。洗い流しが不要ですぐに次のスキンケアへ進めることも大きなポイント。敏感肌でも使える拭き取りタイプを探していた人必見のクレンジング剤です。

販売サイト|ビオデルマ

プレジーテ エッセンスインクレンザー

おすすめポイント|保湿成分をしっかりとお肌に吸着させることで、保湿成分を洗い流さない「吸着保湿」を実現することで、お肌をしっとりモチモチに保ちます。W洗顔不要なのもポイントですね。

販売サイト|楽天市場

2.超絶敏感肌の人がクレンジングを選ぶポイント

化学添加物や合成着色料が入っていない

敏感肌の人がクレンジングを選ぶときには配合されている成分に、「刺激になってしまうもの」と「できれば入っていてほしいもの」の2つをチェックするようにしましょう。

刺激になってしまう成分とは、界面活性剤の中でも洗浄力が強いヤシ脂肪酸TEA・ラウレス硫酸ナトリウム・陽イオンの系のもの・エチルアルコールなどや防腐剤として添加されているパラベン・フェノキシエタノール、化学添加物や合成着色料などです。

反対に敏感肌にやさしい成分はセラミド・クレイ・ヒアルロン酸といった保湿力の高いものです。細かい文字で書かれているものが多いためチェックするのも大変ですが、購入前にできるだけ確認してみてください。

ミルクタイプのクレンジング

クレンジングは、オイル・ミルク・リキッド・拭き取りなどタイプによって大きく分けることができます。一般的に、拭き取りやオイル、リキッドタイプは刺激が強く皮脂も洗い流してしまう可能性が高いことから敏感肌には向いていないとされています。

敏感肌の人におすすめのクレンジング剤タイプはミルクや水溶性のジェルタイプで、洗浄力の高くないものがよいとされています。もちろん、スキンケア商品も研究が重ねられているため、オイルやリキッド、拭き取りタイプでも刺激が少なくしっかりメイクを落とせるものもあります。

成分などをじっくりチェックする時間がないときや外出先のコンビニなどで購入しなければならないときには、クレンジングタイプで選ぶと肌荒れを防ぐことができるため参考にしてみてください。

3.敏感肌の人が守るスキンケアのルール

とにかくやさしくクレンジングをすること

メイクをしっかり落とそうとするとゴシゴシこすりたくなってしまいますが、繊細な肌はすぐに傷ついてしまいます。目に見えない細かな傷ができると肌荒れや乾燥の原因になったり、赤みやヒリヒリといった敏感肌の症状が出てきたりしてしまいます。

それぞれのクレンジング剤の使い方を守ることは大前提ですが、クレンジングはできるだけ早く済ませることとやさしくなでるようにメイクとなじませていくようにしましょう。

スキンケアもふんわりやさしく触れること

洗顔不要のクレンジング剤もありますが、基本的にはクレンジングはメイクを落とすもので汚れを落とす洗顔とは別物と考えましょう。クレンジングと同様に洗顔もやさしくなでるようにすることが基本となりますが、泡立てをしっかりしてふんわり包むように洗うようにすることがポイントです。

泡立ての必要のない洗顔であれば問題ありませんが、洗顔料が顔につけばいいわけではなくきめ細かい泡が肌にのることで汚れが吸着されて洗い流されていきます。肌への刺激となるシャワーを直接顔にあてることも避けてタライや洗面台にぬるめのお湯をためてすすぐようにしましょう。

4.敏感肌を原因から改善する方法

睡眠は最重要!ゴールデンタイムを守ること

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どんなによいスキンケアアイテムを使っていても睡眠時間によっては台無しになってしまう可能性もあるほど大切な睡眠。特に眠りについてからの3時間が重要だとされています。さらにその時間が日中浴びた紫外線の影響をケアするとされているゴールデンタイムの22時〜2時の間であれば、成長ホルモンが多く分泌されることで肌のサイクルが整えられて本来もっている肌の力を引き出せるといわれています。

敏感肌の原因の多くが肌のターンオーバが乱れていることにあります。通常28日周期のサイクルが早まっていることで、刺激に反応しやすくなっているためヒリヒリしたり赤みが出やすくなっていたりする状態になっています。

これを改善するためには、きちんとした睡眠をとり肌のターンオーバを整えていく必要があるため、睡眠が大切だとされています。

良質なタンパク質とミネラルを意識すること

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健康のためにも、肌のためにも栄養バランスのよい食事をとるようにしましょう。特に美肌を目指すときには、良質なタンパク質がよいとされています。肌を構成している主成分はタンパク質です。

タンパク質の一種であるコラーゲンは外から補っても肌のコラーゲンとして定着はしません。

内側からコラーゲンの元となるタンパク質を与えていかなければなりません。さらに肌によいとされるビタミンなどもバランスよく食べることで敏感肌もケアすることにつながります。

5.まとめ

敏感肌の人の多くが悩むスキンケア。なかでもクレンジングは、洗浄力が大切なポイントとなるため敏感肌にとっては刺激を受けやすいアイテムです。

こちらで今回ご紹介したクレンジングはどれも肌にやさしく低刺激なものばかりです。敏感肌だからと諦めずにいろいろなクレンジングを試しながら正しいスキンケアを目指していけば、健康な肌に近づけるようになります。明るく楽しくしっかりスキンケアを続けていきましょう。

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メイクを落としながら、しっかりとスキンケアをしたいのならオススメです♪

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