輪郭ぼってり顔のむくみを素早く確実に結果を出す最新方法

large-1

寝起きの肌が重くて、輪郭がもったりしてしまう顔のむくみ。顔のむくみは血液の中の水分が血管やリンパ管の外にしみだしたまった状態です。むくみを解消するには血流を盛んにさせつつ、余分な水分を排出します。多くの女性を苦しめる根深き悩み『顔のむくみ』をどこまで改善できるか徹底解説。

同じ身長、体重でも太って見えるのはむくみが原因。顔のむくみを解消して『あれ?痩せた?』って言葉をいわれることができます。


1.顔がむくみやすい人はこんなタイプ自己診断

『顔のむくみやばい』と繰り返し悩んでいるタイプには共通点があります。まずは自己チェックでむくみやすい自覚を診断していきましょう。無意識にむくんでしまう行動を取っている可能性にも気づけます。

  • しわ・たるみ・毛穴の広がりも気になる
  • 化粧をしたまま寝てしまうことが多い
  • 喫煙している
  • ラーメンが好き
  • 味は薄味より濃いめが好み
  • 食べ物をよく噛むことを意識していない
  • 水よりはお茶やコーヒーを選ぶ
  • アルコールが好き
  • 冷え性
  • 運動はしない
  • 入浴は基本シャワーで済ましている
  • 便秘気味
  • スマホが手放せない
  • 睡眠の質を気にしたことはない
  • ストレスが溜まっている
  • イライラしやすい
  • 睡眠時間は短い(徹夜もわりとある)
  • 人に話しだけで意思を伝えるのが苦手

4つ以上当てはまる人はむくみやすい生活習慣認定。朝を起きるたびにむくみがちなので素早く結果をだす最新解消方法にトライしていきましょう。

2.顔のむくみを素早く解消最新方法10選

①温タオル←→冷水洗いの刺激で巡りを促進

低下した血管のポンプ力を強制的に復活させるために、温めと冷却を交互に繰り返す温度刺激が最適。滞った水分が流れ巡っていきます。

温タオル 冷水
スクリーンショット 2016-08-09 10.47.35 スクリーンショット 2016-08-09 10.47.21

冷たい水をバシャバシャと顔にかけて、そのあと蒸しタオルを乗せて顔を温め最低でも3回繰り返えします。首にも温タオルを当てていくことで巡りは良くなります。蒸しタオルを使うときは手も同時に温めると末端から体の巡りを向上へ。

②蒸しスチーム(温タオル)←→美容マスクで毛穴の引き締めを促進

スチーム(温タオル) 美容マスク
スクリーンショット 2016-08-09 10.53.11 スクリーンショット 2016-08-09 10.53.24

3分間スチームをあてて毛穴を開き(ない場合は湯気もしくは温タオルでOK)そのあとスクワランなどの保湿成分をたっぷり含んだ 美容マスクで美容成分をしっかり浸透させます。肌の最深部に潤いを届けることで乾燥を防ぎ引き締め効果も。

③巡りのためのサプリメントでむくみ予防

むくみやすい生活習慣が癖づいており、メンタル的に自信がない方にとって心強いのがサプリメント。サプリメントの極意は、あくまで『予防』なのでむくむ前に飲むことを意識することが大切です。

資生堂 ベネフィークビューティーブースター

生姜やシナモンなど体を温め巡りを良くする成分を配合したサプリメント

公式サイト

スクリーンショット 2016-08-09 11.02.07

④365日24時間保湿!コスメは巡り重視を選ぶ

顔がむくみやすい方はオイリー肌の方も少なくありません。オイリー肌の原因の一つは『乾燥』実は肌が砂漠状態で皮脂の分泌が過剰になっていおり、肌トラブルがむくみの原因になっています。

アユーラモイスチャライジングブライマー

肌絡み(はだがらみ)をほぐすアプローチで
いきたみずみずしさがつづく透明肌を導きます。

公式サイト

スクリーンショット 2016-08-09 11.24.45

⑤便秘の人はむくみがひどい!むくみとり腸マッサージ

腸の働きが悪ければ全身も顔もむくみます。便秘とむくみは切っても切れない関係。便秘は副交感神経の働きが下がり、腸の動きが鈍くなっている状態です。当然、副交感神経が下がれば、血流が悪くなり水分の代謝が落ちるのでむくんでしまうのです。

2013y11m21d_160656765

  1. 指を開きウエストの両脇を揉みほぐす。
  2. やや強めに動かしながら、上下に少しずつ手を移動させる。
  3. 10回繰り返す。
  4. おヘソから3cm左横から右横までUの字を描くように両手の指先をそろえてマッサージ。
  5. ゴリゴリした感覚がある部分はしっかりと!
  6. 3周行う。

⑥しわやたるみがあると顔はむくみやすい!むくみオフには絶対保温

皮膚の弾力が落ちたことでしわやたるみが発生している肌は、水分が静脈に戻りにくくなっていてむくみます。しわやたるみのある肌は弾力性がありません。毛細の周囲にたまった水分が静脈に戻るときは、皮膚の弾力も利用して水分の押し戻しをサポートしますが、たるんでいると皮膚圧があがらないのでむくみます。

リセナル 米油

100%天然成分で作られた国産の米油。
スキンケアの美容液としてはもちろん、
傷、ニキビ、セルライトなどのケアにもバッチリ!
ナチュラルコスメとして人気の商品です。

公式サイト

20160203-riceoil01

⑦週2日以上は38℃〜40℃の湯船に入り全身の血流を整える

むくみをなんとかしたければ、シャワーだけなんて論外。汗出し入浴剤入のお風呂に入って、毎日の大量の汗出しを習慣にしましょう。

生姜香草湯(10包タイプ)

生姜成分の効果が発汗と血行を促進。
手のひらで全身をもみながら
20分入浴すれば汗だくに。

公式サイト

スクリーンショット 2016-08-09 12.12.41

⑧メイク前にかっさを使った顔マッサージ

100円shopのDAISO(ダイソー)
カッサをつかってマッサージ。
o0800080012822818683

スクリーンショット 2016-08-09 12.37.42

  1. 小鼻の横から耳の前でずらしながらかっさで3秒づつ押さえます。
  2. 口を『いー』としたときに盛り上がる場所を小さく円を書くようにいた気持ち位程度ほぐす
  3. 顎をのラインに沿って耳下までながす
  4. 眉頭の下の骨が少し窪んだ場所を下から上に押し上げる
  5. 眉頭から眉尻までながす
  6. 歯を噛み締めると硬くなる耳の上の箇所を小さく円を書くようにほぐす
  7. 生え際の中心からこめかみ・耳上・耳下・首・鎖骨のくぼみの順に優しく流す

⑨顔の血行を良くするむくみかい解消10秒ポーズ

スクリーンショット 2016-08-09 12.39.16

  1. 目を大きく開き 視線を上に向ける
  2. 口を大きく開けて 舌を顎方にできるだけ出す
  3. 10秒キープ×2セット

⑩薄味を好み塩分を控える食事

large-1

塩分の多い食事・アルコール・喫煙は顔のむくみの大きな原因。アルコールは週1回程度に抑え、禁煙もしくはタールのないアイコスにかえ食事は薄味のものをチョイスしましょう。

アイコス

火を使わないから、灰が出ない。たばこの煙のニオイもない。
しかもIQOSのたばこベイパーは発生する有害性成分の量を
約90%も カットしています。

公式サイト

ConXxjJUEAAm9vy

3.プロに頼る顔のむくみ撃退施述

顔のむくみを解消したいが、自分には無理!と言う方は専門のプロに頼るのが正解です!定期的にかようことで即効性と満足度の高い結果を手に入れることができます。

美顔針・美容針 3000円〜

スクリーンショット 2016-08-09 12.52.26

美容針でたるみを改善し若々しいお肌に近づけるとあって、美意識の高い方は定期的に通っているケースから針を選択する人はおおいです。金額も手頃なことから、男性共に人気の施述です。

施述体験記

今から美容針にいってきまぁーす。 小顔になれなれぇー Twitter

美容針行って来たよ。 めちゃ気持ちよかったあ Twitter

美容針に興味深々。今週は行けたら行きたいな。Twitter

美容針してみた! 顔に25本の針を刺したけど、全然痛くなかったー Twitter

リニューアルした「オアシス」に初めて行ってきた~。内装可愛いすぎた。美容針が良すぎてこれから頑張って続けよ~!次はEMSやってもらう!楽しみ~あつにいいつもありがとうTwitter

小顔施述 4000円〜

スクリーンショット 2016-08-09 13.04.22

顔のむくみや血流をプロのハンド施述で小顔をめざします。

施述体験記

小顔矯正で一回り顔が小さくなりました。 全然痛くないのにびっくりするくらい変わるの!! Twitter

念願の小顔矯正とタイ古式マッサージ 痛すぎて即効帰ってDVDみてひたすら寝たのにまだ10時でもエラも鼻の高さもいい感じだし左右対称になれたのは嬉しいけど骨移動したからかなんか痛い。Twitter

小顔矯正1万円以内で出来るんだ!思ったより安い。Twitter

顔をむくみが解消されると髪型やめいくトップスのコーディネートまで変化。満足のいく顔は自信を持ってコミュニケーションもとれます。むくみのない顔をつくるには生活習慣の見直しが大切です。むくみがあっていいことは一つもないのです。1mmでも小さく見せたいなら誘惑にうちかつメンタルも必要です。

large

4.まとめ

身長・体重が同じでも太って見えるのはむくみが原因。血流とコリをしっかり改善しむくみにくい体質改善が必要です。深刻な場合は一度専門のプロの施述を体験すると最旬情報もしれるのでおすすめです。

スポンサードリンク



バナー原稿imp

imp

ランキング

人気の記事

おすすめの記事