気になる体臭の原因と予防に効果的なサプリメントランキング

汗臭やワキガ、加齢臭、口臭や足臭、便臭やおなら臭など、人それぞれある体臭ですが、自分の体臭が他人に不快感を与えているのではないかと心配している人も多いのではないでしょうか?

これら体臭の原因には体質によるものと病気や身体の体調などによって引き起こされるものがあり、それぞれに対策方法があります。

今回はそのような体臭を予防するための方法やおすすめの体臭予防サプリメントなどをお伝えいたします。
体臭が気になっている方やお悩みの方は、ぜひとも参考にしてみてくださいね。

1. 体臭が発生する原因とは

体臭とは皮膚の汗腺や皮脂腺の分泌物から生じるニオイのことを指します。

1-1.体質によるニオイ

ニオイの原因の1つは体質と考えられており、汗に含まれる成分や皮脂などが空気と反応して不快なニオイを発生する場合や、汗自体にニオイを発する物質が入っていて、汗が分泌されるたびにニオイが発生している可能性があります。

元々、汗は約99%が水分でできており、ニオイの成分が含まれていないため、ほぼ無臭といえます。

汗に含まれる、ニオイの原因として考えられる成分は、『皮脂』『雑菌』『脂肪』『鉄分』『尿素』『アンモニア』『乳酸』などです。
特にニオイの成分が多く含まれる汗は、アポクリン腺と呼ばれる『ワキの下』『乳輪』『外陰部』などの特定部位にある汗腺からでます。

アポクリン腺から発されたニオイは、必ずしも不快なものではなく、フェロモンを発する役割があると考えられており、その体臭は不快ではなく好まれる可能性もあるのです。

しかし、不快な体臭として問題視されるワキガもアポクリン腺が原因であり、汗の成分を常在菌が分解することでニオイが発生します。
欧米人は7割以上がワキガといわれているのに対し、日本人は1割以下となっていますが、ワキガに悩んでいる人は少なくありません。

また、食生活の偏りや変化によっても体臭がきつくなるといわれています。

1-2.病気によるニオイ

体質以外にも病気が原因で体臭が強くなる場合もあります。

魚の腐った臭いがする病気で魚臭症という病気があり、食べ物を消化するときに発生するトリメチルアミンが分解されずに汗や呼気、尿から発散されてしまうことが原因とされています。

他にも、症例の多い病気である糖尿病は体臭が甘酸っぱくなったり、酸っぱくなったりしますし、過剰に皮脂が分泌される脂漏性皮膚炎も、頭から脂っぽい皮脂臭をだします。

また、便秘も体臭をきつくする要因の一つで、便から発生するガスが最終的に汗や皮脂と一緒に出てしまい、体臭が臭くなるといわれています。
さらに疲労がたまっている場合には、肝臓機能が低下してしまい、体臭が酸っぱいアンモニア臭を放つこともあります。

このようにさまざまな原因から、ニオイのきつい体臭が身体から放たれてしまうのです。

2. 体臭の悩みを解決する方法とは

体臭は身体が発するもので、根本的な原因を直さなければいけない部分も多いですが、食事や衛生面などに気を配ることでニオイを緩和・抑制させることができます。

2-1.汗を防いでニオイを解消する方法

汗腺から出る汗や分泌液がニオイを発したり、長時間放置することで菌と反応してニオイを発したりするので、汗の量を減らし、清潔を保つことで、ある程度、体臭の原因を抑制することができます。

汗対策としては、替えの肌着などを常備して、汗をかいたら着替えるようにしたり、タオルやハンカチなどでこまめに汗を拭きとったりすることが大切です。

タオルで拭き取る際は、湿らせたタオルを使うようにしましょう。
汗は身体を冷やすために分泌されるため、乾いたタオルで拭きとってしまい、皮膚が乾いてしまうと、体温をさげるためにさらに汗が分泌されてしまいます。
皮膚が湿っていると、新たに汗を出す指令がいかないので汗をかきにくくなります。
制汗剤やミョウバン水も臭いを抑えるのに効果的です。

また、汗をかいたときの対策も大切ですが、汗をかかなければいいというわけではなく、運動をして代謝をあげ、汗をかくことも大切です。
汗腺に皮脂の詰まりをつくってしまったり、新陳代謝が低くなり乳酸を体内で消費できなかったりすると、それが体臭の原因になってしまいます。

入浴のときも、時間があれば湯につかり、皮脂や身体についている余分なタンパク質をふやかし、落としてあげるようにしましょう。
汚れが残っていると、それが次の日以降のニオイの原因になりますし、常時、体臭がきつい状態が続く可能性もあります。

2-2.食生活からニオイを防ぐ方法

肉類や油ものはニオイの原因となる脂質を多く含んでおり、汗に皮脂などが含まれやすくなる原因になるので、摂り過ぎには注意する必要があります。

おすすめは、和食を中心とした食事を心がけることです。
海藻や大豆製品、野菜などのアルカリ性食品をとることで、体臭を和らげてくれます。
乳酸菌を意識的に摂取し、腸内環境を整えて、便秘を改善をしたり、免疫力を向上させて健康な身体をつくり、体臭が発生しにくい状態をつくることも大切です。

2-3.病気が原因のニオイを防ぐ方法

病気が原因の場合は、治療を行い、元となる病気を治せば、体臭を元に戻すことができるでしょう。

ワキガの場合は、「2-2.食生活からニオイを防ぐ方法」でご紹介したとおり、食生活の改善でニオイを防ぐこともできますが、確実に臭いを抑えたい場合は、手術によって汗腺を取り除き、根本からニオイの原因を絶つことが一番でしょう。

またワキガの治療には、保険が適用されるものや、塗り薬や飲み薬など、手術以外で行うものもありますので、気になる方は一度、医師へ相談されることをおすすめします。

3.体臭予防サプリメントを選ぶポイント

体臭予防として、汗のコントロールや食生活の改善など、さまざまな方法をご紹介しましたが、すぐに実行することが難しいと感じる方も多いのではないでしょうか?

そんな方には簡単に始められる「サプリメントによる体臭予防」がおすすめです。
体臭予防サプリメントには、いろんな種類がありますが、以下のような体臭を予防できる栄養素が含まれているサプリメントを選ぶことがポイントです。

体臭対策に有効な成分

体臭抑制効果が期待できる成分はいくつかあります。

●クロロフィリン

消臭効果が期待できるクロロフィリンにはいくつか種類があります。
ガムや歯磨き粉などに使用されている銅クロロフィリンは口臭予防対策として、鉄クロロフィリンはニオイ分子を化学的に酸化分解する効果があるため、腸内のニオイ対策として期待ができます。

●ポリフェノール

ポリフェノールはワインや緑茶にも含まれる成分で、クロロフィリン同様、強い抗酸化作用をもち皮脂の酸化を防ぐため、体臭の抑制が期待できます。

●シャンピニオンエキス

天然のマッシュルームから抽出されるシャンピニオンエキスは、腸内で発生するアンモニアを中和してくれる効果があります。
シャンピニオンエキスは摂取を続けることで、ニオイの原因である血中アンモニアの濃度と、口臭の原因であるメタンチオールの濃度が著しく減少したという実験結果があります。

●セルロース

セルロースはコレステロールや急激な糖質の吸収を抑える役割があり、腸内環境を整える効果や体臭の原因となる悪玉菌を抑える作用があると知られています。

●クエン酸

クエン酸は乳酸の生成を抑制してくれ、汗や尿にアンモニアが多く含まれることを防いでくれます。
また、お風呂にいれて入浴することで、外側からも効果的な体臭対策をすることができます。

●ショウガオール・ジンゲロール

ショウガオールやジンゲロールには殺菌作用があるため、体臭予防として活用できるだけでなく、抗酸化作用や身体を暖める作用もあるため、アンチエイジングや冷え性にも効果が期待できます。

4.おすすめの体臭予防サプリメントランキング

★1位★臭ピタッ!

出典;臭ピタッ!
商品名:臭ピタッ!
価格:初回お試し価格 1か月分1.080円

口コミで人気の高い、体臭・口臭・加齢臭とあらゆる臭いにアプローチできるサプリメント。
リフレッシュエキスを独自特許出願技術により3倍濃縮!リフレッシュ成分を体の内側から効果的に発揮します!!無臭をまとうがコンセプトで何かほかの香りでごまかさないところも魅力の一つです。
そしてなんといっても、1日1錠の内服なのが継続しやすいですね。

★口コミ★
自分に体臭があるとつい最近知って、デオドラント製品を買い漁っていましたが、なかなか改善できず、悩んでました。
こちらの商品をネットで見つけて試してみたら、すぐに効果を感じました。
体臭だけでなく、口臭にも効くところが優れてると思います。
人と接するのも嫌でもなくなり、自信がもてるようになり、気持ちも楽になりました。
オススメです!   @コスメ引用

★2位★爽快クリア

出典:爽快クリア

商品名:爽快クリア
価格:定期購入で初回お試し 980円

無添加・国内産で安心・安全に飲むことができる、爽快クリア。
主な成分は、さわやか成分としてシャンピニオン・モリンガ・センスピュール!臭いカット成分として緑茶・柿渋!そして臭い以外にも腸内環境と整えてくれる、乳酸菌を20種類。代謝をうながしてくれる生姜と、臭いの原因になる便秘や代謝の低下などもサポートしてくれます。

★口コミ★
ころんと小さく香りもなく飲みやすいです。
コーヒーをよく飲みますが、1日2粒飲み飲んですぐ口の中が爽やかになり息もフレッシュで無臭に。
5日ほど飲み続け、整腸作用も順調で胃から爽やかな感じがし毎日クリーンな気分です。
汗をかいても気にならなく、ストレスも軽減され凄く良い!@コスメ引用

★3位★メンズデオ8400


出典:ECスタジオ

商品名:メンズデオ8400
価格:定期購入で初回お試し 990円

消臭成分の配合量がとっても多いサプリメント。4大消臭成分をまとめて7.200mgも配合されています。1つの成分でも消臭効果が期待できるものを6種類。(柿渋エキス・緑茶エキス・鉄クロロフィリン・シャンピニオンエキス・デオアタック・センスピュール)メンズと記載がされていますが、女性ユーザーも多いようです。

★口コミ★
このサプリ飲ませてみました正直半信半疑でした1日2~6粒4粒づつ飲んでもらい飲み始めて2日目くらいで寝室 臭くない トイレの後も臭わないビックリですこれからも飲み続けてほしいです
@コスメ引用

商品詳細はこちら⇒

5.合わせて活用したい体臭予防グッズ

PRO DEO(プロデオ)/消臭クリーム

出典;プロテオ

商品名:PRODEO
価格:定期購入で初回お試し 4.375円

朝晩、気になる部分に塗るだけで簡単に臭い対策のできるデオドラントクリーム。
有効成分イソプロピルメチルフェノールがニオイの原因菌をしっかり抑えわきが臭対策に。ニオイの悩みを解決。さらに加齢臭、皮膚汗臭、足臭にも効果を発揮します。自然の植物を使用で肌に優しくい無添加処方&パッチテスト済みで敏感肌の方にも安心です。また肌の黒ずみ、保湿、美肌効果にも優れており、塗る度に美肌へ導きます。
商品詳細はこちら⇒

足サラ/消臭ミスト

出典;足サラ

商品名:足サラ
価格:定期購入で初回3.480円

体臭でお悩みの方の中には足の匂いに悩んでいる方も多いのではないでしょうか。足にも体にも有効なミストタイプは持ち運びにも便利なミストタイプがおススメです。
肌を整えるたっぷりの天然植物成分を厳選配合した、足汗対策制汗ミストです。シュッと吹きかけるだけで足汗を簡単にブロックします。薄いストッキングなら上からでも使えます。
商品の詳細はこちら⇒

PINKYPROUDO (ピンキープラウド)/美容液

 

出典:PINKYPROUD

商品名:PINKYPROUD
価格:初回定期購入 2850円
天然ハーブを基に調合したジャムウを配合したデリケートゾーン専用パック。うるおいを与えながら、女性ならではのニオイや黒ずみなどをケアします。ふんわりローズの香り。

商品の詳細はこちら⇒

6.まとめ

気になる体臭の原因や予防対策についてお伝えしましたが、いかがでしたでしょうか?

体質が原因によるニオイは、汗をコントロールし、雑菌を防いで清潔を保つことや、食生活を改善し、ニオイの成分を抑えることで、体臭予防をすることができます。

中でも体臭予防サプリメントは手軽に簡単に取り入れることができるので、おすすめです。
その際は、消臭効果のある成分が含まれたものを選ぶようにしましょう。

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