ニキビができやすい人のしつこい黒ニキビを治す方法

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黒ニキビは、一刻も早く治したいニキビ。小さかったニキビへのダメージが重なり、黒ニキビに成長してしまうので悪化の危険信号サインです。このページでは、黒ニキビのケア方法の正解を解説します。

  • 黒ニキビの原因
  • 黒ニキビにおすすめなケアスケジュール
  • 黒ニキビを繰り返さないためのポイント

ニキビは、白ニキビ→黒ニキビ→赤ニキビ→黄ニキビと進行していきます。黒ニキビを悪化させないように早めに手を打つことができますよ。

1.黒ニキビができてしまう原因

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出典:聖心美容クリニック

ニキビは、白ニキビ→黒ニキビ→赤ニキビ→黄ニキビと進行していきます。

  • 白ニキビは初期段階で、毛穴に詰まった皮脂が肌から透けて見える状態
  • 黒ニキビは1つ進化系で、皮脂が空気に触れて酸化したため毛穴の表面が黒く見える状態
  • 赤ニキビになってしまうと自己ケアでは治すのは難しい

黒くなってしまう理由は、毛穴に皮脂が詰まる→毛穴に乾いた皮脂や角質(ダメージを受けた細胞)が詰まる→毛穴が完全にふさがらず中身が見えている状態なんです。

黒ニキビは気になって指でつぶしてしまって赤にきびに悪化すると痛みを感じるようになるので、強く触らないように注意したいですね。

2.黒ニキビを悪化させるNG行動

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『またニキビできた…』を落ち込むのに慣れてしまって、めんどくさいでケアを怠ったのが黒ニキビの誕生。そのツケが回って悪化してしまう具体的なNG行動を解説していきます。心当たり・勘違いケアがあれば改善の余地ありです。

NG行動|冷暖房のきいた部屋からほとんど出ずに水分もあまりとらなかった

ニキビを悪化させる乾燥でカピカピの肌をさらなる枯れ肌に。ニキビ肌はいつものケアでは乾燥が一向におさまらないので手厚い保湿ケアが必要です。

NG行動|日焼け止めを塗り直さずアウトドアで遊びまくった

ニキビをさらに悪化させる紫外線ケアをうっかり忘れ肌表面がゴワゴワと固く、ニキビ薬・スキンケアの浸透が悪くなってしまっています。そこからくすみ・ニキビ跡へ発展する恐れありです。

NG行動|シャワーオンリーで洗顔・甘いもの三昧した

肌のめぐりを悪くすることで早く治るニキビも治療に遅れの原因になるシャワー。シャワーのお湯で必要な皮脂まで洗い流してしまっています。

甘いものを食べすぎることで『糖化』が進行し、肌の代謝が落ちてしまっています。

NG行動|夜遊びしすぎて寝不足の連日

ツヤ・ハリも失い、肌のターンオーバーが乱れでニキビの治りも確実に悪化。むしろ赤ニキビへの進行を早めています。

3.黒ニキビにおすすめなケアスケジュール

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間違ったケアを続けたり放置しておくと、アクネ菌が繁殖して炎症を起こしてしまう場合もあるので、初期段階で正しいケアをして悪化させないようにしましょう。

洗顔は朝と夜2回が基本

朝おきて、顔のベタつきを感じたら朝の洗顔は行った方がいいでしょう。夜の皮脂を、朝に落とさないと美肌になることは遠のいてしまうかもしれないのです。

たとえ就寝中でも、皮脂は生成され分泌されています。『きちんと洗顔もしてるし、寝ている間に皮脂なんてそんなに出ないでしょ』と思って油断していませんか?就寝中でもしっかり皮脂が生成されているので、ニキビがよくできてしまう人は朝と夜の洗顔は必要です。

洗顔はしっかり泡立ちの良い泡ですること

黒ニキビは毛穴に皮脂が『詰まり』原因です。しっかり洗顔でオフしていきましょう。泡立ちのよい洗顔料は濃密な泡で特にきになる毛穴まわりを丁寧に洗い上げましょう。この時ニキビが気になるからといってゴシゴシこするのはNGです。摩擦でダメージになってしまいます。

黒にきびのにきび対策としてはしっかり洗顔することです。たっぷりの泡で優しく洗います。ごしごしこすると悪化するので泡で包み込むようにそっと洗うといいですね。

敏感肌の黒ニキビにおすすめは炭酸洗顔

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炭酸洗顔とは、炭酸=二酸化炭素を含んだ洗顔料で顔を洗う方法です。

  1. 準備するもの|炭酸水は砂糖の入っていないもの
  2. 洗顔後の顔を炭酸水をはった洗面に10秒〜15秒浸す
  3. そのご30秒以内にスキンケアをスタート

シュワシュワとする炭酸の気泡で汚れを吸着する効果や二酸化炭素によって血流がよくなりターンオーバーが整えられるといったメリットがあります。

炭酸水後はスキンケアの浸透率もいいので深層部分まで届く美容液をジャンドプレスでしっかりいれこみましょう。

美肌マニアの間ではちょっとしたブームにもなった洗顔方法です。炭酸の濃度が高い3000ppm以上のものを使うこと、刺激が強いので敏感肌の人や毎日使うことは避けることなどの注意点を守って、美肌チャレンジしてみましょう。

くすみも気になる黒ニキビ肌におすすめは緑茶洗顔

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ニキビ肌の予防や改善に効果を期待できる緑茶洗顔。緑茶のカテキンに期待を込めて殺菌・美白に効果を期待できますね。

  1. 準備するもの|二番茶(一番茶は刺激があるので必ず二番茶で)
  2. 二番茶を洗面器に移す
  3. ぬるま湯で2〜3倍に薄めます
  4. 洗顔後の肌の後の仕上げに緑茶で顔を洗う

さっぱりとしてさらにしっとり感もありますよ。化粧ノリも違いがわかるほど◎お茶の香りもリラックス効果を得られているようでストレス軽減にも役立ちそうです。

肌のターンオーバーを整えるビタミンBを積極的に摂る

ニキビの炎症を抑え、紫外線の肌への過剰に発生した活性酸素と除去作用し肌の状態を保つのに役立ちます。マルチビタミンをとると肌のバランスを保つ基盤になる栄養素を積極的にとっていきましょう。

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