ニキビができやすい人のしつこい黒ニキビを治す方法

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黒ニキビは、一刻も早く治したいニキビ。小さかったニキビへのダメージが重なり、黒ニキビに成長してしまうので悪化の危険信号サインです。このページでは、黒ニキビのケア方法の正解を解説します。

  • 黒ニキビの原因
  • 黒ニキビにおすすめなケアスケジュール
  • 黒ニキビを繰り返さないためのポイント

ニキビは、白ニキビ→黒ニキビ→赤ニキビ→黄ニキビと進行していきます。黒ニキビを悪化させないように早めに手を打つことができますよ。


1.黒ニキビができてしまう原因

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出典:聖心美容クリニック

ニキビは、白ニキビ→黒ニキビ→赤ニキビ→黄ニキビと進行していきます。

  • 白ニキビは初期段階で、毛穴に詰まった皮脂が肌から透けて見える状態
  • 黒ニキビは1つ進化系で、皮脂が空気に触れて酸化したため毛穴の表面が黒く見える状態
  • 赤ニキビになってしまうと自己ケアでは治すのは難しい

黒くなってしまう理由は、毛穴に皮脂が詰まる→毛穴に乾いた皮脂や角質(ダメージを受けた細胞)が詰まる→毛穴が完全にふさがらず中身が見えている状態なんです。

黒ニキビは気になって指でつぶしてしまって赤にきびに悪化すると痛みを感じるようになるので、強く触らないように注意したいですね。

2.黒ニキビを悪化させるNG行動

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『またニキビできた…』を落ち込むのに慣れてしまって、めんどくさいでケアを怠ったのが黒ニキビの誕生。そのツケが回って悪化してしまう具体的なNG行動を解説していきます。心当たり・勘違いケアがあれば改善の余地ありです。

NG行動|冷暖房のきいた部屋からほとんど出ずに水分もあまりとらなかった

ニキビを悪化させる乾燥でカピカピの肌をさらなる枯れ肌に。ニキビ肌はいつものケアでは乾燥が一向におさまらないので手厚い保湿ケアが必要です。

NG行動|日焼け止めを塗り直さずアウトドアで遊びまくった

ニキビをさらに悪化させる紫外線ケアをうっかり忘れ肌表面がゴワゴワと固く、ニキビ薬・スキンケアの浸透が悪くなってしまっています。そこからくすみ・ニキビ跡へ発展する恐れありです。

NG行動|シャワーオンリーで洗顔・甘いもの三昧した

肌のめぐりを悪くすることで早く治るニキビも治療に遅れの原因になるシャワー。シャワーのお湯で必要な皮脂まで洗い流してしまっています。

甘いものを食べすぎることで『糖化』が進行し、肌の代謝が落ちてしまっています。

NG行動|夜遊びしすぎて寝不足の連日

ツヤ・ハリも失い、肌のターンオーバーが乱れでニキビの治りも確実に悪化。むしろ赤ニキビへの進行を早めています。

3.黒ニキビにおすすめなケアスケジュール

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間違ったケアを続けたり放置しておくと、アクネ菌が繁殖して炎症を起こしてしまう場合もあるので、初期段階で正しいケアをして悪化させないようにしましょう。

洗顔は朝と夜2回が基本

朝おきて、顔のベタつきを感じたら朝の洗顔は行った方がいいでしょう。夜の皮脂を、朝に落とさないと美肌になることは遠のいてしまうかもしれないのです。

たとえ就寝中でも、皮脂は生成され分泌されています。『きちんと洗顔もしてるし、寝ている間に皮脂なんてそんなに出ないでしょ』と思って油断していませんか?就寝中でもしっかり皮脂が生成されているので、ニキビがよくできてしまう人は朝と夜の洗顔は必要です。

洗顔はしっかり泡立ちの良い泡ですること

黒ニキビは毛穴に皮脂が『詰まり』原因です。しっかり洗顔でオフしていきましょう。泡立ちのよい洗顔料は濃密な泡で特にきになる毛穴まわりを丁寧に洗い上げましょう。この時ニキビが気になるからといってゴシゴシこするのはNGです。摩擦でダメージになってしまいます。

黒にきびのにきび対策としてはしっかり洗顔することです。たっぷりの泡で優しく洗います。ごしごしこすると悪化するので泡で包み込むようにそっと洗うといいですね。

敏感肌の黒ニキビにおすすめは炭酸洗顔

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炭酸洗顔とは、炭酸=二酸化炭素を含んだ洗顔料で顔を洗う方法です。

  1. 準備するもの|炭酸水は砂糖の入っていないもの
  2. 洗顔後の顔を炭酸水をはった洗面に10秒〜15秒浸す
  3. そのご30秒以内にスキンケアをスタート

シュワシュワとする炭酸の気泡で汚れを吸着する効果や二酸化炭素によって血流がよくなりターンオーバーが整えられるといったメリットがあります。

炭酸水後はスキンケアの浸透率もいいので深層部分まで届く美容液をジャンドプレスでしっかりいれこみましょう。

美肌マニアの間ではちょっとしたブームにもなった洗顔方法です。炭酸の濃度が高い3000ppm以上のものを使うこと、刺激が強いので敏感肌の人や毎日使うことは避けることなどの注意点を守って、美肌チャレンジしてみましょう。

くすみも気になる黒ニキビ肌におすすめは緑茶洗顔

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ニキビ肌の予防や改善に効果を期待できる緑茶洗顔。緑茶のカテキンに期待を込めて殺菌・美白に効果を期待できますね。

  1. 準備するもの|二番茶(一番茶は刺激があるので必ず二番茶で)
  2. 二番茶を洗面器に移す
  3. ぬるま湯で2〜3倍に薄めます
  4. 洗顔後の肌の後の仕上げに緑茶で顔を洗う

さっぱりとしてさらにしっとり感もありますよ。化粧ノリも違いがわかるほど◎お茶の香りもリラックス効果を得られているようでストレス軽減にも役立ちそうです。

肌のターンオーバーを整えるビタミンBを積極的に摂る

ニキビの炎症を抑え、紫外線の肌への過剰に発生した活性酸素と除去作用し肌の状態を保つのに役立ちます。マルチビタミンをとると肌のバランスを保つ基盤になる栄養素を積極的にとっていきましょう。

おすすめサプリメント

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配合量がピカイチtheCB+(ザシービープラス) ¥6000

公式サイト:takako style

ビタミンCは水分・ミネラルと一緒の補給することが大切です。お水と一緒に飲みやすいサプリメントがおすすめですね。

ビタミンCは美白・ストレス改善・肌荒れ防止・抗酸化作用が知られていますが、コラーゲン合成を促進しシワ・たるみを予防したり、腸での鉄の吸収を促進したり、免疫亢進作用もあります。

タバコ一本で100mgのビタミンCが消費されるため、喫煙者の方はより積極的に摂取してください。睡眠の質を改善するビタミンBも多く含まれるため、睡眠前と起床時に摂取するのをお勧めします。男性にも女性にもお勧めです。

 ニキビケア用のアイテムで就寝前のケアをする

くり返すニキビを防御しにもなり、改善もはやめるには『ニキビ専用ケアアイテム』を使用しましょう。大人には大人のケアアイテムがあります。

就寝前にニキビに綿棒を使って塗ることでケアができます。

おすすめニキビケアアイテム

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ベネフィークACアクネスポッツ

公式:ベネフィーク

ニキビ跡とか予備軍にも集中ケアができます。薬用有効成分サリチル酸配合で、ニキビの発生を未然に防ぎ、すべすべなめらかな肌に導きます。ニキビになりやすい肌のうるおいバランスの乱れに着目。肌を健やかに整えて、ニキビ・肌あれを予防します。

1日平均7時間の睡眠時間をキープする

ただ眠るだけではなく、睡眠の質にこだわりをもちましょう。質の良い睡眠をとることで、精神的にリラックスしホルモンが安定します。肌のターンオーバーも正常に行われるので新しい細胞生成でニキビの治りもぐんと早まりますよ。

  • 心地よく睡眠に入れる
  • 朝すっきりと目覚めることができる

ただ寝ていればいいというわけではありません、質の良い睡眠を取ることを重視することが大切です。

4.黒ニキビを繰り返さない為のポイント

黒ニキビができてしまった毛穴は皮脂の分泌が多かったり、皮脂が詰まりやすいことで同じところにニキビが再びできることは少なくありません。黒にきびを繰り返さないためのケアポイントと紹介します。

黒ニキビができてしまう部分にホットタオルをあてる

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ホットタオルでニキビをふやかしてからケアをスタートさせるのがおすすめです。角質ケアアイテムを白ニキビ部分にじんわり浸透させて、黒ニキビはなるべく触らないことを心がければ繰り返しや悪化することは少ないはずです。

ホットタオルをニキビのある部分にあて、タオルが冷めてくるまで軽く押さえてあげます。そのご角質ケアローションや保湿美容液をコットンにしみこませ、『湿布』感覚でニキビにピンポイントであててあげます。

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黒ニキビを根絶できれば人前に出てももっと輝くことができますよ。メイクではカバーするのに限界のある黒ニキビをしっかりケアして美肌をたのしみましょう。

5.オススメのニキビケア

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6.まとめ

日々かわる肌質。ニキビの出来やすい方は外側からも内側からも改善につとめることで良い方向へ期待がもてますよ。スキンケアは実施してみて良好だった方法を繰り返し行い、NG習慣でチェックがついたものはくれぐれも気をつけていきましょう。当てはまるのが多いほど美肌が遠のいてしまいます。早めに手を打つのがニキビには最善の策です。

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