若ハゲの原因になるシャンプーの種類や方法は? 若ハゲを防ぐ正しいシャンプー知識

ハゲ シャンプー

若ハゲの主な原因は、男性ホルモンの「テステステロン」の影響であると考えられています。テステステロンが体内で「ジヒテステロン」という成分に変化し、髪の成長を妨げ、薄毛や抜け毛を引き起こすのです。

しかし、原因はそれだけではありません。

遺伝や普段の生活習慣、食習慣、そして間違ったシャンプーなどのヘアケアも、若ハゲの原因になります。若ハゲ対策は、育毛剤によるホルモンの働きの抑制と、生活習慣や食生活の改善、そして正しいシャンプーで頭皮の環境を健やかに保つことが必要なのです。


1. 若ハゲの原因になるシャンプーの種類、洗い方

若ハゲ対策でシャンプーを見直すときは、まず使っているシャンプーの種類と洗い方を見直しましょう。

若ハゲの原因になるシャンプーとは、頭皮への刺激が強いシャンプーです。

頭皮に優しいシャンプーを使っても、洗い方が間違っていると若ハゲは改善されません。シャンプーの種類と洗い方、それぞれどのようなものが頭皮に刺激を与えるのかチェックしましょう。

○洗浄力の強いシャンプーは頭皮への刺激が強い

特に男性は女性より頭皮の皮脂分泌が多いため、シャンプーにはある程度の洗浄力が必要になります。

しかし、強力な洗浄力のあるシャンプーは、頭皮への刺激も強め。洗浄力第一でシャンプーを選ぶのはやめましょう。皮脂や汚れは、シャンプー前にヘア用オイルで頭皮マッサージをすると、洗い流しやすくなります。

○安いシャンプーには要注意! 合成界面活性剤を使用しているシャンプーが多い

シャンプーの成分を気にせず、安さだけで決めていませんか?

市販の安いシャンプーの多くには、合成の界面活性剤が使われています。界面活性剤とは、水分と油分をしっかり混ぜ合わせるために使われる成分です。

天然ものと合成ものがあり、合成界面活性剤は頭皮の皮膚細胞の働きを弱めたり、強力な洗浄力で必要な皮脂まで洗い流してしまいます。シャンプーを選ぶときは、成分表示をチェックしてみてください。以下のような界面活性剤が使われているものは、若ハゲ対策に不向きなので避けるようにしましょう。

  • ラウリル硫酸ナトリウム
  • ラウリル硫酸アンモニウム
  • パレス3硫酸ナトリウム
  • ラウレス‐4カルボン酸Na など

以上のような合成界面活性剤は、高級アルコール系界面活性剤と呼ばれています。

洗浄力が高く、洗い上がりがさっぱりしているので、皮脂が多い男性にはぴったりのように思うでしょう。しかし、頭皮への刺激が強いため、使い続けることで頭皮が乾燥したり、敏感肌になる可能性があります。

特に要注意なのが、上記2つのラウリル硫酸ナトリウムとラウリル硫酸アンモニウム。

どちらも洗浄力が強く、ラウリル硫酸ナトリウムは分子サイズが大きいため、頭皮に残りやすく、影響を与えやすいのです。どちらも、使い続けるには不向きの成分なので、シャンプーを購入するときは成分表示を必ずチェックしてくださいね。

○洗いすぎは頭皮環境悪化の原因になる

皮脂やフケが気になるあまり、シャンプーを過剰に行うのはNG。頭皮には、常在菌という頭皮を雑菌から守る良い菌が存在します。

洗いすぎると、良い菌まで洗い流してしまい、頭皮に菌が繁殖しやすくなり、頭皮環境が悪化してしまうのです。頭皮環境が悪化すると、新しい毛髪の成長が妨げられたり、栄養不足の未熟な毛髪が生えてすぐに抜けることも。

○ゴシゴシ洗いは頭皮を傷つける

爪を立てて頭皮を強くこすると、頭皮に傷がつき、毛髪細胞に影響を与えます。

ゴシゴシ洗いは一時的にはかゆみやフケを解消させますが、時間が経つとかゆみが悪化したり、頭皮が乾燥してフケが増える原因にもなるのです。

○髪を乾かさずに寝ないで!

髪の自然乾燥も頭皮環境を悪化させ、若ハゲの原因になり得ます。

頭皮を濡れたまま長時間放置すると、雑菌が繁殖しやすく、洗濯物を生乾きしたときのような不快な匂いが発生します。雑菌によって頭皮環境も悪化するので、必ずドライヤーで乾かしてから寝ましょう。

2. ハゲないシャンプーの選び方、洗い方

○アミノ酸系の育毛シャンプーがオススメ

アミノ酸系のシャンプーは、洗浄力が優しく、洗い上がりの頭皮を弱酸性に保ち、常在菌が住みやすい頭皮環境に整えます。

さらに育毛の有効成分が配合されていれば、頭皮の血行を良くしたり、毛根を健やかに保つ作用も期待できます。アミノ酸系育毛シャンプーを使って、頭皮環境を整えることが若ハゲ改善へと繋がります。

○若ハゲを防ぐシャンプーの方法

若ハゲを悪化させない、防ぐためにはハゲないシャンプーを使うだけではいけません。正しいシャンプーの方法をマスターして、ハゲにくい頭皮環境に改善しましょう。若ハゲを防ぐシャンプーのポイントは、以下の3つ。

  1. 指の腹を使って頭皮をマッサージしながら洗う。
  2. コンディショナーやリンスは頭皮ではなく髪につける。
  3. タオルでおさえて頭皮の水気までしっかり吸水する。

シャンプーを泡だて、髪全体になじませたら、指の腹を使って髪の生え際からじっくりと頭皮をマッサージしましょう。

指の腹で円を描くように動かしてください。頭皮の汚れを落としながら、頭皮の血行が促進されるので、毛髪細胞に栄養がしっかり届くようになります。

コンディショナーやリンスを頭皮につけると、毛穴詰まりや洗い残しで頭皮環境が悪化する可能性があるので、髪表面につけるようにしてください。

タオルドライは、タオルで髪をこすらず、タオルで髪表面と頭皮をおさえて吸水させるイメージで行いましょう。

○ドライヤーで髪を乾かしすぎない

シャンプー後に自然乾燥せず、ドライヤーを使って髪を乾かしましょう。

ただし、乾かしすぎると頭皮の水分が奪われ、頭皮が乾燥してしまうので要注意。温風と冷風を交互に使い分け、熱だけで乾かさないようにしましょう。仕上がりは毛先がしっとりしているくらい、8割程度でオーケーです。

3. 若ハゲ改善におすすめの商品

若ハゲは、ホルモンによる作用も原因なので、シャンプーだけで改善するには限界があります。専用育毛剤と頭皮に優しいアミノ酸系育毛シャンプーを合わせて使いましょう。若ハゲ改善にいいと人気の育毛剤とシャンプーをご紹介します。

○スカルプD 薬用スカルプシャンプー(医薬部外品)

 Bald Shampoo

出典:scalp-d.angfa-store

メーカー:アンファー

内容量:350ml

価格:3,900円(税込)

<おすすめポイントその1> 肌質に合う洗浄力を選べる

薬用スカルプシャンプーは、脂性肌・超脂性肌・乾燥肌の3つのタイプの商品を用意。自分の頭皮の肌質に合わせたシャンプーを使うことで、健やかな頭皮環境を整えます。

<おすすめポイントその2> 2つの天然成分で健やかな頭皮を育てる

・クロレラ:栄養豊富、抗酸化作用があり、頭皮細胞の老化を防いで頭皮を健やかにする。

・セイヨウニワトコエキス:タンニンやフラボノイドなどの有効成分を含み、頭皮を整える。

<おすすめポイントその3> 男性ホルモンの働きを抑える4つの成分を配合

男性ホルモンによる脱毛メカニズムに着目し、豆乳発酵エキスやカッコンエキスなど4つの有効成分を配合。特に豆乳発酵エキスは、3つの大豆から抽出し、頭皮環境を整えながら頭皮に栄養を補給するように作られています。

○POLA グローイングショット エス

 Bald Shampoo

出典:pola

メーカー:ポーラ

内容量:200ml

価格: 5,000円(税込)

<おすすめポイントその1> 独自の保湿成分で発毛促進&脱毛予防

ポーラ独自開発の保湿成分、「Sマルトシド」が太く丈夫な毛を生やし、さらに抜け毛を防ぎます。男性ホルモンによる脱毛作用を抑えて、若ハゲの悩みをカバー。

<おすすめポイントその2> ふんわりマイルドな香りとボール入りノズルで使いやすい

育毛剤に多いキツイニオイのしない、ふんわり微香性。ボール入りノズルで頭皮に直接塗布しやすい使いやすさも魅力です。

4. まとめ

シャンプーは毎日行うものなので、刺激の少ないシャンプーで優しく洗うことを習慣にすれば、頭皮環境が整って若ハゲ防止に有効です。さらに育毛剤を合わせて使えば、頭皮や毛根が健やかに保たれ、抜け毛を防ぎながら新しい丈夫な毛を生やすことも可能です。

まずは、毎日のシャンプーの見直しから若ハゲ対策を始めましょう。

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