すべすべ赤ちゃん肌になるには? 今日から試せる3つのポイント

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みずみずしくて、毛穴もまったく目立たなくて、触るともちもちすべすべな赤ちゃんの肌。思わず「うらやましいなぁ…」なんて思ってしまいますよね。

私たちの肌は大人になるにつれて、加齢や紫外線、メイク、生活習慣の乱れ、ストレスなど、さまざまな原因で変化していきます。

赤ちゃんの頃と同じ肌を取り戻すことは難しいですが、だからといって諦めるのはまだ早い! 赤ちゃんの肌に“限りなく近づける”ことなら、ケア次第では今からだって可能なんです!

その方法をさっそくチェックしていきましょう。


1. 赤ちゃん肌に近づくためのキーワード①:「若返りホルモン」

赤ちゃんは、口からよくよだれを出していますよね。

その理由は、唾液に含まれるパロチンという成分の分泌量が多いから。パロチンには肌の新陳代謝を促したり、髪や粘膜の発育をサポートしたり、壊れた組織を修復したりする作用があり、別名「若返りホルモン」とも呼ばれています。

しかしこのパロチン、20歳を過ぎた頃から分泌が徐々に減っていってしまいます。年齢とともにホルモンが減るのは仕方のないことですが、できることなら少しでも多く分泌させたいもの。

そこで、パロチンの分泌を促すための3つの方法をご紹介。

■お風呂で歯みがき!

湯船にゆっくり浸かりながら歯みがきをするだけ。

体を温めてリラックスした状態で口の中を刺激すると、唾液がたくさん出て、寝ている間にパロチンが分泌されやすくなるのです。歯みがき粉を使わずに唾液で磨くようにすれば、効果はさらにアップするそう。

お風呂も歯みがきも毎日の習慣ですから、これは無理なく続けられそうですね。いつもシャワーで済ませているという方は、ぜひこれを機に湯船に浸かるようにしてみて。

■耳下腺をマッサージ!

唾液が分泌される腺の中でもっとも大きな「耳下腺(じかせん)」。耳たぶと頬骨の間に、逆三角形のような形で存在しています。その部分を指で円を描くように優しくマッサージして、耳下腺の緊張をほぐしましょう。

■ひと口30回噛んで食べる!

毎日の食事も、パロチンの分泌を左右する重要なカギ。

ひと口分を口に入れたら、左右の歯でしっかり30回は噛んで、唾液をたくさん出すようにしましょう。ガムを噛むのもおすすめです。

★番外編… ローヤルゼリーを摂取!

若い雌ミツバチから分泌されるローヤルゼリーには、パロチンと似た働きをする「類パロチン」という成分が含まれています。サプリやドリンクなどで摂取すると、減少したパロチンの働きをサポートしてくれる効果が!

2. 赤ちゃん肌に近づくためのキーワード②:「毛穴レス」

赤ちゃんをはじめ、肌がキレイな人は毛穴が目立ちません。

毛穴の黒ずみやポツポツは“老け見え”の大きな要因。毛穴の汚れをしっかり取り除けば、肌がワントーン明るくなり、赤ちゃん肌に一気に近づくことができます。

毛穴レス肌をつくる秘訣は、洗顔、保湿、ピーリング。ひとつずつチェックしていきましょう。

■洗顔は正しい方法で!

まずは蒸しタオルで顔を覆い、毛穴を開いて汚れを浮かせるところから。

次に、よく洗った清潔な手で洗顔料をしっかり泡立て、きめ細かな泡で顔を撫でるように洗います。毛穴の汚れを取ろうとしてゴシゴシこすってはダメですよ!

顔全体に泡が行き渡ったら、ぬるま湯で30回ほど丁寧にすすぎ、清潔なタオルで優しく拭き取ります。この洗顔方法を、朝と夜の1日2回徹底しましょう。

<おすすめの洗顔料>

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公式サイト アルファピニ コーラルクリア パウダーウォッシュ(シェルゥーム)
45g・3,150円(税込)

パパイン酵素が古い角質を除去し、天然サンゴが余分な皮脂を除去してくれる、天然洗浄成分でつくられた酵素洗顔料です。界面活性剤は不使用なので、毎日使っても肌に余計な負担はかかりません。

■保湿は洗顔後2分以内に!

洗顔後はどんどん水分が蒸発していきますので、できるだけ早く保湿を。

化粧水をたっぷり手にとって顔を包み込むように塗布し、水分が肌に染み込み始めたら、もう一度化粧水を塗布してW保湿。その後、美容液、乳液、クリームなどでうるおいを閉じ込めていきます。

<おすすめの保湿アイテム>

04.アルージェ

公式サイト アルージェ 整肌・保湿シリーズ(全薬工業)
モイスチャー リッチローション/120ml・2,500円(税抜)
モイスト トリートメント ジェル/50ml・1,800円(税抜)
エッセンス ミルキークリーム/35g・2,200円(税抜)
エクストラ モイストクリーム/30g・2,500円(税抜)

保湿成分・セラミドの中でも、人間が生来持っているセラミドに近い「天然セラミド」を配合したシリーズ。

天然セラミドをナノ粒子化して浸透力を高めているため、肌の角質層のすみずみに保湿成分が行き渡ります。クレンジング、ソープ、ミストローション、ジェル、クリームが入ったお試しセット(500円)からトライしてみるのもおすすめ。

■週1回のセルフピーリングでスッキリ!

溜まった汚れや皮脂をスッキリさせるなら、週1回のピーリングがGOOD。特に毛穴の汚れに効果を発揮してくれるピーリング剤で、毛穴レス肌への最短距離を目指しましょう。

<おすすめのピーリング剤>

03.デルマQ2公式サイト デルマQ2 マイルドピーリングゲルWN(フューチャーラボ)
250g・5,800円(税抜)

肌への負担が大きくなりがちなピーリングですが、こちらは自然由来成分にこだわった1本。

古い角質を除去して皮膚をやわらかくするヨーグルトエキス、黒ずみの原因である酸化した皮脂を除去するパパイン酵素、汚れを吸着するゼオライトなど、心強い成分がたっぷり配合されています。

ピーリング後は乾燥しやすく、それにより毛穴がさらに目立ってしまうことがあるのですが、約8割がセラミドやヒアルロン酸などの美容成分でできているので、うるおいもしっかりキープできます。

3. 赤ちゃん肌に近づくためのキーワード③:「ベースメイク」

素肌に自信がないからと諦めて、手抜きメイクで済ませていませんか?

あるいは、毛穴やくすみを隠すために、コンシーラーやファンデーションをつい厚塗りしていませんか?

メイクで赤ちゃん肌に近づけるなら、ベースメイクの見直しを! ほんのちょっとの手間で肌をキレイに見せられるなら、試してみない手はありません。

■プライマーで毛穴を徹底カバー!

プライマーとは、シリコン系の化粧下地のこと。

ツヤ肌メイクがかわいい韓国女子の間では必須となっているアイテムで、毛穴やシワなどの凹凸を平らにカバーしてくれるものです。ファンデーションを塗る前に、毛穴が気になる部分を埋めるようにしてプライマーを塗っていくだけ。

UVカット機能がないものの場合は、先に顔全体に日焼け止めやUVカット機能つき下地を塗ります。シリコンは肌への刺激が強めなので、メイクを落とす際にはしっかりクレンジングするようにしましょう。

<おすすめのプライマー>

04.アリタウム

アリタウム ポアマスター セバムコントロールプライマー
25ml・1,500円程度

毛穴カバーに特化したプライマーで、テカリを抑える皮脂コントロール機能もあわせ持つスグレモノ。

鼻や頰などの気になる部分につけて、指でトントンと伸ばしていくだけ。Amazonなどのオンラインショップから購入することができます。

■ファンデーション&ベビーパウダーでふんわり肌!

赤ちゃん肌を目指すなら厚塗りは厳禁。プライマーだけでも肌がかなりキレイに見える!という方は、ファンデーションなしでベビーパウダーのみにしてもOK。

水分バランスを整えてくれるコーンスターチと、サラサラ肌をキープしてくれるタルク成分でできているので、赤ちゃんのようにふんわりすべすべな肌に仕上がります。

プライマーだけだと肌荒れやくすみなどが気になる場合は、ファンデーションを薄く塗った後にベビーパウダーをのせるのがおすすめ。

ファンデーションは、全体的に塗るよりトラブルが目立つ場所に部分的に使うほうが、重たい印象にならず効果的です。

<おすすめのファンデーション>

05.ヴァーチェ

公式サイト ヴァーチェ ミネラルリキッドファンデーション(ヴァーチェ)
30g・4,200円(税抜)

薄づきなのに優れたカバー力を持つリキッドファンデ。

バイオセラミド、ヒアルロン酸、マルラオイルなどの美容液成分が80%以上も含まれていて、メイクをしながら保湿とエイジングケアができてしまいます。シリコンや石油由来界面活性剤は不使用のため、クレンジング剤なしでメイクオフできるのも◎。

■ほんのりチークで血色アップ!

自然な血色がキュートな赤ちゃんのほっぺ。バイオレット系やレッド系のチークを薄くのせれば、内側から滲み出るようなナチュラルな血色肌に仕上がります。

ラメやパールが入っていないパウダーチークがおすすめ。

<おすすめのチーク>

06.MAC

公式サイト M・A・C パウダーブラッシュ(M・A・C) ※カラー:フランクリー スカーレット
3,200円(税抜)

ラメやパールのないマットな質感のパウダーチーク。ローズレッドカラーがお風呂上がりのような上気肌をつくってくれます。発色がいいので、つけすぎには気をつけて。

4. まとめ

赤ちゃん肌をつくるための3つのポイント、いかがでしたか?

①若返りホルモン・パロチンの分泌を促して、体の中から美肌に!
②正しい洗顔・保湿・ピーリングで、毛穴レス肌に!
③プライマー・ファンデーション・ベビーパウダー・チークで、自然なウブ肌に!

鏡で自分の肌を見てため息…なんて毎日とはもうサヨナラ。3つのポイントを今日から実践して、生まれたての赤ちゃん肌に近づきましょう。

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