すべすべ赤ちゃん肌になるには? 今日から試せる3つのポイント

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みずみずしくて、毛穴もまったく目立たなくて、触るともちもちすべすべな赤ちゃんの肌。思わず「うらやましいなぁ…」なんて思ってしまいますよね。

私たちの肌は大人になるにつれて、加齢や紫外線、メイク、生活習慣の乱れ、ストレスなど、さまざまな原因で変化していきます。

赤ちゃんの頃と同じ肌を取り戻すことは難しいですが、だからといって諦めるのはまだ早い! 赤ちゃんの肌に“限りなく近づける”ことなら、ケア次第では今からだって可能なんです!

その方法をさっそくチェックしていきましょう。

1. 赤ちゃん肌に近づくためのキーワード①:「若返りホルモン」

赤ちゃんは、口からよくよだれを出していますよね。

その理由は、唾液に含まれるパロチンという成分の分泌量が多いから。パロチンには肌の新陳代謝を促したり、髪や粘膜の発育をサポートしたり、壊れた組織を修復したりする作用があり、別名「若返りホルモン」とも呼ばれています。

しかしこのパロチン、20歳を過ぎた頃から分泌が徐々に減っていってしまいます。年齢とともにホルモンが減るのは仕方のないことですが、できることなら少しでも多く分泌させたいもの。

そこで、パロチンの分泌を促すための3つの方法をご紹介。

■お風呂で歯みがき!

湯船にゆっくり浸かりながら歯みがきをするだけ。

体を温めてリラックスした状態で口の中を刺激すると、唾液がたくさん出て、寝ている間にパロチンが分泌されやすくなるのです。歯みがき粉を使わずに唾液で磨くようにすれば、効果はさらにアップするそう。

お風呂も歯みがきも毎日の習慣ですから、これは無理なく続けられそうですね。いつもシャワーで済ませているという方は、ぜひこれを機に湯船に浸かるようにしてみて。

■耳下腺をマッサージ!

唾液が分泌される腺の中でもっとも大きな「耳下腺(じかせん)」。耳たぶと頬骨の間に、逆三角形のような形で存在しています。その部分を指で円を描くように優しくマッサージして、耳下腺の緊張をほぐしましょう。

■ひと口30回噛んで食べる!

毎日の食事も、パロチンの分泌を左右する重要なカギ。

ひと口分を口に入れたら、左右の歯でしっかり30回は噛んで、唾液をたくさん出すようにしましょう。ガムを噛むのもおすすめです。

★番外編… ローヤルゼリーを摂取!

若い雌ミツバチから分泌されるローヤルゼリーには、パロチンと似た働きをする「類パロチン」という成分が含まれています。サプリやドリンクなどで摂取すると、減少したパロチンの働きをサポートしてくれる効果が!

2. 赤ちゃん肌に近づくためのキーワード②:「毛穴レス」

赤ちゃんをはじめ、肌がキレイな人は毛穴が目立ちません。

毛穴の黒ずみやポツポツは“老け見え”の大きな要因。毛穴の汚れをしっかり取り除けば、肌がワントーン明るくなり、赤ちゃん肌に一気に近づくことができます。

毛穴レス肌をつくる秘訣は、洗顔、保湿、ピーリング。ひとつずつチェックしていきましょう。

■洗顔は正しい方法で!

まずは蒸しタオルで顔を覆い、毛穴を開いて汚れを浮かせるところから。

次に、よく洗った清潔な手で洗顔料をしっかり泡立て、きめ細かな泡で顔を撫でるように洗います。毛穴の汚れを取ろうとしてゴシゴシこすってはダメですよ!

顔全体に泡が行き渡ったら、ぬるま湯で30回ほど丁寧にすすぎ、清潔なタオルで優しく拭き取ります。この洗顔方法を、朝と夜の1日2回徹底しましょう。

<おすすめの洗顔料>

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公式サイト アルファピニ コーラルクリア パウダーウォッシュ(シェルゥーム)
45g・3,150円(税込)

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■保湿は洗顔後2分以内に!

洗顔後はどんどん水分が蒸発していきますので、できるだけ早く保湿を。

化粧水をたっぷり手にとって顔を包み込むように塗布し、水分が肌に染み込み始めたら、もう一度化粧水を塗布してW保湿。その後、美容液、乳液、クリームなどでうるおいを閉じ込めていきます。

<おすすめの保湿アイテム>

04.アルージェ

公式サイト アルージェ 整肌・保湿シリーズ(全薬工業)
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モイスト トリートメント ジェル/50ml・1,800円(税抜)
エッセンス ミルキークリーム/35g・2,200円(税抜)
エクストラ モイストクリーム/30g・2,500円(税抜)

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