今日から実践できる楽チンお尻ニキビ撃退方法|無料編

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気づいたらお尻にニキビが広がって酷い状態に…。お尻ニキビは、ひどくならないと自覚症状がありません。気づいた頃にはニキビは大きく炎症していて、肌触りも凸凹に…。いつの間にそんな状態になってしまったのか原因もわからないですよね。

そこで、このページではお尻ニキビができてしまう原因から、正しいケア方法を紹介していきます。

お尻のニキビはハードは生活を送っている過酷女子に発生しがち、最短方法でケアをしてぷりっとした美尻になりましょう。

1.お尻にニキビができやすい人はどんなひと?

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お尻にニキビができやすい人には共通点があります。20項目のチェック診断で自分の生活環境を見返していきましょう。

  • とにかく連日座りっぱなしの生活
  • 睡眠時間は平均5時間程度
  • 睡眠を重視していない生活
  • 下半身が特に冷えがち
  • 毎日シャワーでお風呂は済ます
  • スケジュールが不定期で予定が立たない
  • 運動をほとんどしない
  • よくトイレを我慢している
  • 食事の時間は毎日違う
  • むくみが酷い
  • 昼も夜も働いているもしくは起きている
  • 下着はタイトめが好き
  • お尻がムレても気にしない性格
  • 肌が乾燥肌っぽい
  • ストレスが溜まっている
  • 我慢していることが多い
  • 自分のことはいつも何かの二の次にしてしまう癖がある
  • アルコールをよく飲む
  • 喫煙をしている
  • 寝室のシーツを2ヶ月以上洗濯していないかも

20項目中5つ〜当てはまるところがあれば危険信号。お尻にニキビができやすい生活環境に置かれてしまっているのです。お尻ニキビの原因をしって正しいケア方法を試していきましょう。まずは原因からです。

2.お尻ニキビの5つの原因と改善ポイント

ストレスフルな生活でホルモンバランスの崩れが原因

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きちんと真面目に働いている人ほどストレスにさらされやすい現代社会。仕事の責任や足りない睡眠時間、人間関係での気疲につかれっきていませんか?ストレス解消したいけどできない理由がたくさんありますよね。

ストレスを感じることで、体内の活性酸素が大量に分泌肌をどんどん酸化させて免疫機能がダウン。肌の再生力を奪っていきます。

改善ポイント

ストレスを緩和しなくてはなりません。もちろんいそがしくてそれどころではないという場合もありますが、ストレスが溜まりに溜まってはお尻のニキビどころではなく、最悪病気にかかりやすくなってしまうかもしれないのです。免疫機能をダウンさせないためにも、休みや心からのリラックスを心がけることが大切です。

シャンプーやトリートメント・ボディ石鹸などのすすぎ残しが原因

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忙しい毎日でもお風呂は入らなければならないですよね。不潔な状態で仕事はできません。睡眠時間を惜しむばかりにシャワーでさっさと済ましてしまうことはしばしば、シャワーの時間が30分いないでベットに倒れるように寝ていませんか?

お尻は凸凹している部分なのでシャワーやボディーソープのすすぎ残りが発生しやすい部分です。汚れや皮脂を含んだ泡がお尻の毛穴をつまらせニキビ発生の原因になりやすいですね。

改善ポイント

シャワーやボディーソープの洗い残しのないように丁寧なすすぎが必要です。洗い残しは背中のニキビにもつながってしまいます。できれば15分程度でもいいので湯船につかり全身をあたためて疲れをとってあげましょう。

通気性の悪い環境が原因

座りっぱなしの状態が連日つづき、お尻の通気性が悪く、蒸れがち。ニキビの原因であるアクネ菌は酸素を嫌がるので、通気性が悪いと居心地が良い環境になってしまうのです。特に、レザーの椅子は特にお尻が蒸れやすいですね。

改善ポイント

1時間に一度はストレッチをしてあげて、アキレス腱を伸ばす程度でも十分です。

楽な下着やストッキングの着用を心がけましょう。またインナーの素材は通気性の良い素材をチョイス。高位ヒールも下半身のむくみにもつながり下着がきつくなることもあるので座っている間は楽な靴にも履き替えることをおすすめします。

むくみの悪化で血液循環が悪くなることが原因

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日々の疲れの積み重ねや運動不足・下半身の冷え・足首を動かさないことなどで下半身のむくみが激しくなってしまいます。血液の循環が悪くなることで、太ももの付け根の色素沈着に加えお尻のニキビの治りをどんどん遅くなって、治りにくくなってしまいます。

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