アンチエイジング化粧品の選び方|肌老化の5大原因と対策を知る!

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近年すっかり定着した「アンチエイジング」という言葉。 日本語では「抗(アンチ)加齢(エイジング)」と書き、字面のとおり「老化を防ぐための行為」を意味します。

広義では、加齢にともなう動脈硬化やがんを防いで長生きするための医学を指しますが、美容に気を遣っている女性たちの間では「お肌のアンチエイジング」を指すことが多いでしょう。

年を重ねるにつれてお肌が老化していくのは、ごく自然なこと。でも、「いつまでも美しくありたい」というのも、いつの時代も変わらない女性の本音ですよね。 そこで今回は、肌老化を引き起こす5つの原因に基づき、効果的なエイジングケア方法をまとめてみました。

「アンチエイジング」と名のつく化粧品をやみくもに使っても、自分のお肌の状態に合っていなければ効果は期待できません。今のお肌が必要としているケア方法をしっかりと見極めて、着実に美肌をキープしていきましょう!

1. 当てはまる人は注意! お肌の老化サイン

エイジングケアを始めるのに適した年齢は、「20代後半になったら」「30歳を過ぎてから」など諸説あります。ただし年齢はあくまでも目安で、お肌の老化状況は人それぞれ。 まずはご自身のお肌の状態をチェックしてみましょう。

下記に当てはまる人は、本格的にアンチエイジングを始めるタイミングかもしれません。

  • 小さなシミのようなものが出てきた
  • 笑ったあとにほうれい線がくっきり残るようになった
  • 洗顔後にお肌がつっぱったり、乾燥を感じるようになった
  • 布団の跡などが取れにくくなった
  • 毛穴が目立つようになった
  • お肌がたるんできた
  • 口角が下がって見えるようになった
  • 化粧崩れや、お肌がオイリーになることが増えた
  • 血色の悪さやクマが目立つようになった
  • 顔のくすみが目立つようになった

2. 老化の原因別に選ぶ、アンチエイジング化粧品

お肌の老化にはさまざまな現象がありますが、それぞれ原因が異なることをご存じですか? ひとくちにエイジングケアと言っても、1種類のケアですべての老化現象を防げるわけではありません。肌の老化の主な原因は「光老化」「酸化」「乾燥」「菲薄化」「糖化」です。

自分のお肌の状態を知り、その原因を知ったうえで、効果的なケアを行なう必要があるのです。 この章では、肌老化の主な原因と、効果的なスキンケア化粧品の選び方についてご紹介していきます。

2-1. 紫外線による「光老化」

肌老化の原因のうち最も多くを占めるとされているのが、紫外線による「光老化」。 私たちの肌は、常に紫外線にさらされています。たとえ意図的に日焼けをしたわけではなくても、日常生活のなかで紫外線を浴びる機会は想像以上に多いのです。

その紫外線によってもたらされるのが、シミ、シワ、たるみなどの老化現象。目立った老化がまだなくても、紫外線を浴びにくい腿の内側などと比較してみると、紫外線によるお肌の衰えが一目瞭然だと思います。

光老化に効くと言われている成分は、「ビタミンC」「ビタミンE」「セラミド」「ヒアルロン酸」「レチノール」など。スキンケア化粧品を選ぶ際には、これらの成分に着目してみましょう。もちろん、日焼け止めなどの紫外線対策も忘れずに!

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お試しセット 980円 3種の「ヒト型セラミド(天然型セラミド)」が配合されたエイジングケア向けのクリーム。クリーム特有のべとつきがなく、さっぱりとした使用感でしっかりうるおうと人気です。

2-2. 細胞の「酸化」

長い間空気にさらされた金属は、錆びたり変色したりしますよね。私たちの肌でも、実はそれと似たようなことが起こっています。 呼吸で体内に取り込まれた酸素のうち、使われずに残った酸素は「活性酸素」に変化します。

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