内側から元気と美しさを呼び覚ますエイジングケアサプリ6選

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いつまでも若々しくいたい方や、何だか最近どんよりしがちという方を体の内側からサポートするにはエイジングケアサプリメントがおすすめ。エイジングケアサプリメントの中でも今回は、若々しさを支える部分に注目してセサミン系サプリメントをランキングにしました!

よくないとわかっていても食事を即席のもので済ませてしまったり、睡眠時間を充分に取れない時ってどうしても避けられないですよね。

ピンポイントで必要な栄養素だけを選べるサプリメントはそんな忙しい方にメリットが多いんです。「どんよりしがち・ぼーとしてしまう」とお悩みの方の解決策の一つとして役立ててくださいね。

※年齢に応じたケアのこと


1.セサミンとは

セサミンとは、胡麻(ごま)に含まれる成分のこと。

小さな一粒の胡麻には豊富な栄養成分が含まれていて主にリノール酸・必須アミノ酸・ビタミンなのですがその栄養素のわずか1%未満しか含まれていない稀少成分こそがセサミンです。

1%未満しか含まれていないセサミンを食品である胡麻で摂取しようとすると、カロリー過多になってしまうのでサプリメントが効率よく摂取できて便利。

セサミンは若々しい毎日に役立つと考えられ、次項のような悩みのをケアしてくれると人気の栄養素なんです。

  • 毎日どんよりしがち
  • 夕方を過ぎるとふーとため息ばかり。。
  • 朝からシャッキ!と過ごしたい
  • 年齢を重ね体調が気になる
  • 若々しさを失いたくない
  • 毎日アクティブに過ごしたい

セサミンは年齢を重ねても積極的に生活したい方の味方なんです。

そこで、国内で人気のセサミン系サプリメントをランキングにまとめました!その理由と選ばれている特徴がわかるのでサプリメント選びに役立ててください。

2.おすすめのセサミンサプリランキング

国内で売れているセサミンサプリを6選にまで絞りました。それぞれ人気の理由を見ていきましょう。

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  1. セサミンを見つけたパイオニア
  2. ごま油ブランドが作ったセサミンサプリ
  3. 夜のお付き合いが多い方におススメのサプリ
  4. DHA・EPAもセサミンも摂取できてしまう高効率サプリ!
  5. 余計なものなし!シンプルなサプリならこれ
  6. 女性人気のサプリ

1位|セサミンEX|セサミンを見つけたパイオニア

スクリーンショット 2017-04-04 21.49.25セサミンEX 公式

セサミンサプリといえばサントリーなんですが、意外に知られていないかもしれません。実は創業以来培ってきた食品生産の研究によって解明した健康成分がセサミンなんです。約30年以上セサミンについて研究が重ねられハイクオリティなサプリメント。

人気の理由

  • セサミンを見つけた老舗で30年以上研究を続けている信頼感
  • 安心安全のための品質管理
  • ソフトカプセルで飲みやすい
  • カスタマーサポートが親切で評判が高い

40代から60代の男女問わずに人気が特に高いです。

商品詳細

カプセル:ソフトカプセルで飲みやすい
原材料名:米胚芽油、セサミン/ゼラチン、ビタミンE、グリセリン、トコトリエノール
1日あたり(目安量):3粒-セサミン10mg
内容量:90粒・270粒
定価:90粒(4536円)・270粒(10584円)
定期購入:90粒(4082円)・270粒(9525円)

栄養成分表示(3粒(1.11g)あたり)

セサミン/10mg、ビタミンE/55mg、トコトリエノール/2mg、熱量/7.42kcal、たんぱく質/0.35g、脂質/0.63g
炭水化物/0.03~0.15g、ナトリウム/0~6mg、食塩相当量/0~0.02g、カリウム/1mg未満、リン/1mg未満

商品詳細はこちら⇒

2位|ごまセサミン|ごま油ブランドが作ったセサミンサプリ

スクリーンショット 2017-04-04 22.08.47ごまセサミン 公式

純正ごま油をはじめ一般家庭へのごま製品を作り続けて159年(創業1858年)。ごま油販売額日本一のごまのリーディングカンパニー。
独自技術で高純度に抽出したセサミンを小さな粒にぎゅっと濃縮しています。一日目安3粒で15mgものセサミンが摂れる。純度の高いセサミンを効率よく摂取したい方におすすめです。

人気の理由

  • セサミンの容量が多い
  • 150年以上ごま油を作っている信頼できるブランド
  • 定期購入が超お得

商品詳細

カプセル:ソフトカプセルで飲みやすい
原材料名:食用ごま油、セサミン、ゼラチン、グリセリン
1日あたり:3粒-セサミン15mg
内容量:90粒・270粒
お試し定価:90粒(3150円)・270粒(8400円)
定期購入:90粒(2205円)・270粒(5145円)

栄養成分表示(3粒あたり)

熱量 6.69kcal、たんぱく質 0.27g、脂質 0.59g、炭水化物 0.07g、ナトリウム 0.31mg、 セサミン 15mg

商品詳細はこちら⇒

3位|ヘパリーゼZ|二日酔い専用サプリ

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お酒を飲む前に飲むことで二日酔いの予防、改善に期待が持てると人気の高いヘパリーゼのサプリメント。ドリンクはコンビニエンスストアでも売られているので知名度は高いですよね。

人気の理由

  • 二日酔い専用なのでお酒飲みの人からの人気絶大
  • 通販限定なのでドラックストアなどで購入できない
  • 3粒づつ小分けされていいて人にも配れる

商品詳細

カプセル:3粒づつ小分けされていいて飲み会前に飲みやすく、人にも配りやすい
原材料名:肝臓エキス・ウコンエキス・オルニチン・セサミン・L-シスチン・黒ごまエキス(セサミン配合)・結晶セルロース・HPMC・ステアリン酸Ca・胡料・ケイ酸Ca・HPC・カラメル色素・グリセリン
1日あたり:3粒-セサミン10mg
内容量:3粒×5袋×3セット(15日分)
お得セットの定価:45粒(3,645円)

4位|DHA&EPA+セサミンEX|DHA・EPAもセサミンも摂取できてしまう高効率サプリ!

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サントリーのセサミンEXのセサミン量はそのままに、生活習慣対策が期待できる有用成分をさらに摂取することができちゃう優れものサプリ。

DHA・EPAとは、青魚に含まれる栄養素ですっきり健やかにイキイキ過ごす毎日に役立つうれしい要素がいっぱいです。

人気の理由

  • 魚不足を感じている方に人気
  • いろんなサプリを飲むよりこれ一つでいい
  • セサミンEXをもともと飲んでいたから

商品詳細

カプセル:ソフトカプセルで飲みやすい
原材料名:DHA・EPA含有精製魚油、米胚芽油、セサミン、ゼラチン、ビタミンE、グリセリン
1日あたり(目安量):4粒-セサミン10mg
内容量:120粒・240粒
一回のみの定価:120粒(5940円)・240粒(10260円)
定期購入:120粒(5346円)・240粒(9234円)

栄養成分表示(4粒1.60gあたり)

DHA/300mg EPA/100mg DPA/15mg セサミン/10mg ビタミンE/55mg
熱量/11.0kcal たんぱく質/0.49g 脂質/0.96g 炭水化物/0.09g ナトリウム/0~7mg
カリウム/1mg未満 リン/1mg未満

商品の詳細はこちら⇒

5位|セサミン習慣|余計なものなし!シンプルなサプリならこれ

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健康食品販売会社から発売されているセサミン習慣。発売元の自然食研は「しじみ習慣」という商品がもっとも有名。

人気の理由

  • シンプルなパッケージ・原材料
  • 定期購入がお得
  • 余計なものはいらないという方におすすめ

商品詳細

カプセル:ソフトカプセルで飲みやすい
原材料名:米胚芽油、サフラワー油、ビタミンE含有植物油、黒ゴマエキス末、ゼラチン、グリセリン、コメヌカロウ、グリセリン脂肪酸エステル、トコトリエノール
1日あたり:3粒-セサミン10mg
内容量:90粒
定価:90粒(3690円)
定期購入:90粒(2916円)

栄養成分表示(3粒)

エネルギー 6.47kcal、たんぱく質 0.31g、脂質 0.54g、炭水化物 0.08g、ナトリウム 0.03mg 自社調べ

 6位|DHCセサミンプレミアム|女性人気のサプリ

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女性をターゲットにしているDHCのセサミンサプリメント、かなり安いし栄養素も豊富に入っているのが人気です。ただ、材料表記がかなり多いのが気になるところ。

一日の粒量もこれまでより倍ほど多く6粒になり、定期購入は5%なので比較的若い層に向けのサプリメントだと思います。

人気の理由

  • たくさん入って安い
  • セサミン36mg
  • ドラックストアやコンビニでも購入できる気軽さ

商品詳細

カプセル:ソフトカプセルで飲みやすい
原材料名:鶏肉抽出物(鶏肉抽出物、デキストリン)、シトルリン、醗酵黒ゴマエキス末、マカ濃縮エキス末(マカ抽出物、デキストリン)、ビタミンE含有植物油、亜鉛含有酵母、クスリウコン、納豆菌末、ユビキノン(コエンザイムQ10)、アナトー油(ゲラニルゲラニオール含有)、黒胡椒抽出物、セレン含有酵母、タウリン抽出物
調整剤等:中鎖脂肪酸油、菜種油、グリセリン脂肪酸エステル、加工デンプン
被包剤:ゼラチン、グリセリン、カラメル色素
(原材料の一部に乳を含む)
1日あたり:6粒-セサミン10mg
内容量:180粒
一回のみの定価:180粒(2970円)
定期購入:180粒(2821円)

栄養成分表示

醗酵黒セサミン プレミアム1日6粒総重量2,940mg(内容量1,920mg)あたり セサミン(醗酵黒ゴマエキス末由来)36mg、セサモール(醗酵黒ゴマエキス末由来)0.03mg、鶏肉抽出物234mg(イミダゾールジペプチド50mg)、シトルリン150mg、マカ濃縮エキス末125mg(ベンジルグルコシノレート3mg)、タウリン抽出物100mg、ゲラニルゲラニオール30mg、コエンザイムQ10 30mg、クスリウコン30mg、黒胡椒抽出物10mg、ビタミンE(d-α-トコフェロール)54mg、亜鉛3mg、セレン12μg

人気製品を比較しているとサプリメント選びが簡単になります、ぜひ役立ててください。今回調査し、特に人気の高いサプリメントはサントリーのセサミンEXでした。

他の商品との違いをとくに感じたのは、購入したあとのサポートが素晴らしいこと。商品の梱包に「この1本から始まる新しい健康習慣を私たちサントリーが応援いたします!」とのメッセージがついて来て「買ってよかったかも」と感じます。

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いつまでも若々しく生活していたい方には魅力的なセサミンサプリ。継続して飲むことになるので生産管理が安心できるものを選ぶのがおすすめです。

3.サプリメントを高効率でとる4つのポイント

サプリメントを飲むにあたって『実感』を期待したいですよね。サプリメントは日本の法律上『薬・食べ物』のどちらにも属さないので効果をうたうことができません。

 

せっかくの優良な成分の働きを逃さないためにも大切なポイントを紹介しておきます。『働きを実感できない』と感じたらまずはこちらを試みてください。

①3ヶ月は継続する

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サプリメントの原材料は主に自然由来のものなので、薬と違って即効性はありません。最低でも3ヶ月を目安に飲むようにしましょう。

そのため定期コースの方がリーズナブルに設定されていますよね。これは買い続けてもらうためではなく飲み続けることが大切だからなんです。

②コーヒーや牛乳で飲まない

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サプリメントを飲む時、コーヒーや牛乳などで飲んでしまうと胃腸に粘膜をつくり、栄養素の吸収の妨げになってしまいます。水や白湯で飲むようにしてください。

③一度に大量摂取しない

せっかく買ったから結果を出したいがために、目安量よりかなり多い量を一度に飲んだりはおすすめできません。

余分にとりすぎた栄養素は吸収されずに外に排出される可能性が高いのであまり意味がありません。目安を守って飲むようにしましょう。

④薬を処方されている場合は必ず担当に相談を

今回紹介したセサミン系サプリメントを薬と併用したい方は必ず担当医に相談してからにしましょう。栄養バランスが気になっても、妊娠・授乳中の方、小児のご利用は控えてください。

4.まとめ

セサミンサプリメントは人気な栄養素なのでどこも大手メーカーから発売されています、比較的知名度はあるのでゆっくり吟味して自分にぴったりのものを探してください。

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