まだまだ間に合う!!コンビニご飯で楽々ダイエットをしよう♡

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夏が近づいてきて、着ていた洋服も大分薄くなり、徐々に体のラインが気になってきますよね!

毎日忙しく過ごしていて、ダイエットメニューを作るにも手間も時間もない!!!!!

そんな方におススメなコンビニで売っているダイエットに役立つ商品をご紹介します♡

コンビニご飯は太るイメージもありますが、ちゃんと選べばそんなことはありません!

実は手軽に楽々ダイエットができそうな商品が盛りだくさん♪

夏までまだあと1ヶ月あります!!!!やるなら今です!!!!!!

 低カロリーだけど満足できる♡

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出典;http://www.sej.co.jp/i/products/7premium/cold/meat/

サラダチキン/セブンイレブン  198円(税込213円)

高タンパク・低カロリーの優秀な鶏肉が手軽にたべれます。プレーンの他にも、ハーブ・マイルドカレー味があり、サラダにトッピングやサンドイッチに挟んだりアレンジもできるのがうれしいです♡もちろんそのまま食べてもおいしい♪

 

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出典;http://www.lawson.co.jp/recommend/original/detail/1272155_1996.html

高リコピントマトのパスタサラダ/LAWSON    (税込350円)

たっぷりトマトの入ったパスタサラダ!!パスタを含めてもカロリーはわずか224kal!!リコピンは美肌効果もあり、ダイエットと一石二鳥です!

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出典;http://www.sej.co.jp/i/item/20010010102800.html?category=304&page=1

香味ドレッシングの豚しゃぶサラダ/セブンイレブン  369円(税込)398円

疲労回復・美肌効果・代謝を上げるビタミンB群がたくさんはいった豚肉が乗っているサラダ!さっぱりしたドレッシングと豚肉の相性抜群!お肉はしゃぶしゃぶのお肉なのでよりカロリーダウン♡野菜もたっぷりはいっているので満足できるサラダです!

野菜もたっぷり、満腹感も高いスープ類

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出典:http://www.family.co.jp/goods/deli/souzai/hc0g7400000zxow3.html

冷たい豆乳のクリームスープ/FamilyMart   276円(税込298円)

豆乳は便秘をやわらげ、肌荒れも防ぎ、肥満も予防するうれしい情報がいっぱいの食材。ダイエット中はお肌が荒れたりとトラブルがないように、豆乳をとるのもいいですね♡冷たいスープもこれからの時期にうれしいです。

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出典;http://www.sej.co.jp/i/item/190000100962.html?category=130&page=1

合わせ味噌仕立ての豚汁/セブンイレブン  276円(税込298円)

この一杯で満足度は高い商品!ダイエット中は便秘にもなりやすいため根菜類は欠かせません。発酵食品である味噌は美容にも、腸内環境にも最適です♪

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出典:http://www.sej.co.jp/i/item/190000103258.html?category=130&page=1

ごろごろ野菜とソーセージのポトフ/セブンイレブン 306円(税込330円)

野菜がたっぷり入ったスープは低炭水化物ダイエットをやっている方にはおススメです。カロリーは196kal!!ポトフってなんだか気分もほこっりする気がします♡

 

小腹が空いたときにおすすめ♡

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出典:http://www.lawson.co.jp/recommend/original/detail/1262910_1996.html

スモークささみ/LAWSON  (税込140円)

しょっぱいもの好きさんにはおすすめのスモークささみ!なんといってもカロリーがたったの37kal!ちょっと小腹がすいたなーと思った時にスナック菓子を食べるよりカロリーは低く、高タンパクで低脂肪なのでおすすめです。

 

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チーズとハムのロール 2個入/LAWSON (税込105円)

私もよく食べますが、こちら2個食べても140kal!!ちょっとお腹がすいたな!とか朝は軽めにしたい時におすすめです。糖質オフの商品なのでダイエットの味方です♪

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出典;http://www.sej.co.jp/i/products/7premium/cold/

味付き半熟ゆでたまご 1個入り/セブンイレブン

kireca編集部オススメ商品紹介

泡立つホワイトパック

最近話題の炭酸美容はご存じですか??
炭酸美容は肌の血行が促されと新陳代謝がよくなり老廃物を排出を促しターンオーバーを整えます!
すると、肌のくすみ毛穴の黒ずみ・しみしわ・たるみなど様々な肌トラブルの改善に期待できます。
泡立つホワイトパックは極小サイズの炭酸泡がたった30秒で濃密泡になり肌に密着。
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季節の変わり目、どんより暗く見える肌におすすめな商品です。

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初回定期お届けコース3,840円(税込/送料無料)

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この夏にオススメ!ホワイトニング&保湿ケア

紫外線の多いこの時期に特に!おすすめな京美人の美しさの秘訣を凝縮したホワイトニング美容液オールイワンゲルをご紹介します!

KYO BIJINはホワイトケアと保湿ケアを同時に叶えてくれる新発想のホワイトケアオールインワンゲル

水の代わりに白樺の樹液をベースに使用。
白樺の樹液にはエイジングケアには欠かせない成分ビタミンCやフラボノイドが入っているうえ、とても浸透力が高い注目成分です
その他にも、シミやくすみを防ぐシルク・肌にハリをもたらす酒粕エキス・紫外線後のダメージを補修する米ぬかエキス・美容力をさらに高めるビタミンC+ビタミンPなど美容成分37種配合。
美白も保湿もエイジングケアもと欲張りケアしたい方は一度試してみてください!

KYOBIJIN
価格:1周年記念感謝セール 1609円(税込)

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スキンケア ジェル NMバランス

ニッピから「生」と「ナノ」の力でWでうるおう、コラーゲン美容液が登場!
通常のコラーゲンよりも5倍のうるおい力のある、「生コラーゲン」で肌の外側からしっかり保湿。1プッシュで9000兆個の超低分子「ナノコラーゲン」が奥までしっかり浸透。新配合された【メディコラーゲン】は紫外線ダメージからお肌をケア。
肌の外側・内側からたっぷり潤い、たるみ・くすみのないハリのある肌へ導きます

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1080円(税込/送料無料)

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