いまや小顔は努力で手に入る時代!小顔になる10の方法

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『1mmでも小さくしたーい!』小顔に見せたいのは常日頃の願い。どんなにキレイに化粧しても、顔のサイズで印象は左右してしまいます。

太っていないのに二重顎だったり、顔のサイズの悩みででセルフィー撮影の時に意識的に後ろに下がってみたり…。『顔のサイズはもう一生変わらない気がする…』そんな方にもピッタリの方法ばかりを大特集。いまや小顔は努力で手に入る時代です。小顔を目指す方にピッタリの実力のある方法を紹介します。

実践すれば、明日から小顔人生がはじめられますよ。


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1.顔のパーツで広い部分をまずは見極めよう!

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小顔を実践する前に、自分の広いパーツをチェックしておきましょう!画像の1〜4まででどこが目立つかを確認して小顔メイクをはじめていきましょう。

《パーツ1》おデコが広いタイプ

額が広いと自覚している方はもちろん、童顔な人可愛らしい印象の人はこのタイプです。おデコが広いと顔のパーツ全体が下によって見えている可能性が考えられます。はじめにすることは、前髪を作って視線を下部に集めるのが小顔の第1歩です。

おデコが広い方の小顔技まとめ

メイク技|顔の中心十字にハイトーンを集めるのがオススメ!眉は薄めに書くのがコツです。

ヘア技|厚すぎない抜け感のある前髪で縦ラインを強調すると全体をシェイプアップできます。

《パーツ2》頬骨が広いタイプ

エラ張りなどフェイスラインが気になる人はこのタイプ。

頬骨が広い方の小顔技まとめ

メイク技|顔サイドの余白を縦の影で埋めるのがコツです。シャーリングでうまく内側に影を仕込みましょう。

ヘア技|縦方向の毛の流れを作り額をアップするのがおすすめです。

《パーツ3》頰が長いタイプ

面長、大人っぽ印象の人はこのタイプです。他のタイプに比べて頬の面積が目立つのでチークやハイライトでメリハリをつくるのがポイントですよ。

頬が長い方の小顔技まとめ

メイク技|頬に横広の光と血色を仕込メリハリを強調!

ヘア技|外側に広げる毛先をつくり、直毛よりも巻き髪が◎。センターパーツよりもサイド寄せが◎

《パーツ4》あごが長いタイプ

唇にボリュームがあったり、顔の下半分がもったりして見える人です。下半顔のボリューム感は全体のぼんやり感の原因になります。

あごが長い方の小顔技まとめ

メイク技|あご周辺に影、中心に光を集める土台メイクが鍵です。

ヘア技|前髪と顔にかかる毛束でメイクの影をバックアップするのがコツです。

自分の顔の広い部分・長い部分を確認したところで具体的な小顔方法を解説していきましょう。

  • メイクワザ
  • セルフでできる小顔矯正方法
  • 小顔爆売れアイテム
  • 小顔ヘアテクニック
  • 小顔に見えるセルフィーを撮るポイント

徹底的に小顔への方法を公開しますので、努力のしがいがあります。早速みてきましょう。

2.メイク前に行う小顔になる10の方法

小顔に見せる方法といてフェイスラインにがっつりコントラストを入れるのはもはや一昔前のテクニック。極力盛らないナチュラルな最旬小顔方法を覚えておきましょう。

step1メイク前にマッサージ!ほぐしてリフトアップ

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耳を引っ張りながら前後に10回ほど回します。こめかみに指をあてていた気持ちいぐらいの圧をかけながら10〜15秒程度マッサージをしましょう。

30秒間もむだけでも血行がよくなりむくみやたるみに効果絶大です!肌の透明感もましますよ。

step2薄づきベース&濃淡ファンデを使い輪郭をギュッと縮小に見せる

小顔を演出するなら肌の厚みを極限まで薄くしていく必要があります。サラリとたベースで厚みが出にくいものがベストです。ベースを手のひらに出し両手をすり合わせて広げていきます。肌が透けるぐらいの薄さが肝心です。

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引き締めたいぶぶには肌より濃い色。くすみを晴らしたい中心には明るい色をつかい立体感を与えることで輪郭がギュッと縮小しますよ。

 step3目を倍増させて顔の余白を小さく見せる

まつ毛を埋めるように黒ラインを入れていきましょう。目力がグッとあがります。まつ毛はカール感が強いものがおすすめ上向きのまつ毛は目力を倍増!

step4自然な涙袋メイクで目の大きさを20%アップ

目の下のうっすら影が見える部分にアイペンシルで1cmほどの弧をかきます。ベージュ系のシャドウを涙袋のラインに重ね、アイブラシ・綿棒などでぼかしていきましょう。

目元に素肌のまま残したくすみを逆に活かせば自然で立体的な涙袋がつくれてしまいます。

涙袋の詳しい作り方はこちらでより具体的に解説しています。

甘めの表情が好きな人がとことんこだわる涙袋の作り方

step5立体太眉で額面積をカット

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出典:Майор

眉幅を広げて、額を小さく見せる方法です。自然な太眉になるようにパウダーブラシ・眉マスカラ・ペンシルの3アイテムを丁寧に仕込んでいきましょう。

step6チークは真横に楕円型に膨張しない程度にうっすらつける

血色系チークを小顔より下に広げると額のボリューム感が出るので小顔メイクの時は避けるようにしましょう。黒目の下にある頬骨を拠点にチークを指で叩きながら楕円に広げます。角度をつけて慎重に。

step7ハイライトは点塗りで

パウダーの厚みは小顔の敵。皮脂浮きする部分にハイライトを塗っていきましょう。

おすすめ4箇所パーツ|Tゾーン・小鼻・目頭・目尻

ハイライトは広範囲に入れると膨張しがちなので凹みを底上げしたい部分を狙って叩くように塗るのがおすすめです。

step8視線が口元に集中するようにオーバーラインリップ

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出典:E r i s

唇がキリッとすると、顔全体が引き締まります。小顔メイクにリップライナーは必要歩かけつです。リップライナーで唇の山・下唇中央・口角を1mm程度大きめに輪郭を描きます。

グロスは全体定期に塗ると後焼けた印象になるので上下の唇中央だけに塗ると立体感を演出することができますよ。

step9エラを自然にすっきり!隠れシェーディングを入れる

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出典:kakikiki

輪郭に影を入れると小顔矯正をしたかのように見せることができます。ただ濃すぎると逆に目立つので自然な色を上手に入れておきましょう。クリーミーな質感のアイテムだと肌の上でパウダーになってくれるので馴染みやすいです。パレットの濃い色を使用して気になるところに塗っていきましょう。

step10デコルテを美しく引き立て鎖骨をくっきりさせることで小顔に

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思わず目がいく美しいデコルテを仕込んでおくと、顔の大きさから気をそらすきっかけになります。Tゾーンや目元に使ったハイライトのアイテムを鎖骨の上に置いて光を加えましょう。デコルテまでが顔の扱いで考えるのが◎

3.自力で小顔矯正する5つの方法

頬骨やエラの張り出しなど、デカ顏の原因となる骨格問題をセルフケアで解決できたらいいですよね。簡単なのに整形級に変わることもできる5分たらずで小顔力を発揮できる神業ばかりをまとめました。

小顔矯正⑴エラ張り解消

出典:矯正サロン並みの効果!「拳だけ」でできる小顔キープ術

エラのまわりの筋肉をもんでほぐすことによってゆるめ、つまった老廃物を排出する矯正方法です。奥歯をぐっと噛みます。このとき、盛り上がった頰にある筋肉の場所を、集中的に揉みほぐしていきましょう。

拳を握った両方の手の第二関節を外側に回し、骨と筋肉をグリグリともみほぐします。

高さをかえながら5回づつ円を描きながらだと◎です。

小顔矯正⑵鼻を高くする

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出典:小顔製作所

姿勢の悪さなどが原因で顔全体の表面の皮膚が下がってしまった額をあげ埋もれた鼻筋を引っ張り出しましょう。

手のひらで前頭部分を抑え手のひら部分の下3分の1を使って、ぐっと額を持ち上げるように力をいれます。反対側の手の親指と人差し指で眉間にある鼻骨を掴み、下方向に引きます。これを5秒間×3回程度がおすすめです。

キリッとした鼻筋で顔のメリハリ感が出るので小顔に近づけますよ。

顔が大きくなる原因の一に『歪み』があります。小顔を目指すなら日々の歪みをリセットすることが大切です。毎日の習慣に組み込んでみてください。

小顔矯正⑶二重顎を解消

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出典:チェリッシュ

太っていないのに二重あごになってしまう方は、老廃物の溜まりが原因という可能性が大きいです。排出を促し即解決をしましょう。人差し指をカギ状にして、第二関節の平面部分を使い、顎の裏骨を押し上げます。そのまま巻き舌で『らりるれろ』と口を動かします。これを5セットおこないましょう。

小顔矯正⑷『顔ヨガ』をスキンケア後メイク前に取り入れる

▼間々田佳子の顔ヨガで即たるみ上げ&小顔

顔を伸ばしたり縮めたりすることで表情筋を鍛えることができる『顔ヨガ』。顔の筋肉は、小さいゆえに結果が早く出やすく一週間程度でも小顔に近づけると話題をよんでいます。

テレビ・雑誌などで評判の高い間々田佳子さんのトレーニングが特におすすめですよ。

スクリーンショット 2016-04-07 15.25.43 YOSHIKO MAMADA顔アスリート&顔ヨガ講師 (小顔・若返りのスペシャリスト)引用:間々田佳子さんオフィシャルブログより

小顔矯正⑸肩甲骨をゆるめてむくみケア

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出典:siseiugoki

パソコンやスマホの疲れでこり固まった肩甲骨をリセットすることで、たるみと食いしばりを一緒に解決することができます。右手を下から肩甲骨に伸ばし触れるかどうかを試します。左手も同じです。この時、触れなくても大丈夫です。どこまで手が届くかを確認しましょう。

その後、両腕を後ろにまわし合掌をします。この時、手が合わせられなくても大丈夫です。これを8秒間を5回行い間yそう。

4.小顔売れ筋アイテムベスト5ランキング

数え切れないほど小顔向けアイテムがありますが、美容関係者が厳選する小顔アイテムをランキングにしました。小顔を実感できたものだけのランキンなので参考になりますよ。

1位ゲルマニウム 小顔サウナマスク

スクリーンショット 2016-04-07 15.34.44 ゲルマニウムを練り込んだ生地を使用。発汗作用で小顔を狙えます。
¥2990

2位リファカラット美顔ローラー

スクリーンショット 2016-04-07 16.00.43  2つのローラーで肌をやさしくつまみ上げて揉み、老廃物を排出
¥23300

3位かっさリフトプレート

クリーンショット 2016-04-07 16.03.46 コリをほぐすマッサージプレート。肌触りがソフトで高評価。
¥1480

4位アガール寝ながら小顔ハンモック

スクリーンショット 2016-04-07 16.04.47 睡眠中、アゴまわりのたるみをあげて矯正する顔用コルセット。
¥1886

5位リフタージュ たるみ引き上げテーム強力リフト

スクリーンショット 2016-04-07 16.07.22 たるみを引っ張りあげて貯めるシール、矯正的に小顔をつくれます。
¥2200 72枚入り

小顔に効果絶大な知られざる便利アイテムな名品たち、持っていれば即実行きるので楽しんで行えます。

5.髪の長さ別|小顔ヘアのつくり方

小顔に見せるために、ヘアアレンジをくわえれば即効で印象が変わります。「今すぐ小顔になりたい!」方にスピード感を実現するのでおさえてればとても役立ちますよ。

ボブ|エラと頬をカモフラージュできるゆるふわ

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カールで顔のまわりをボリューム感をアップさせます。カールで全体をふっくらさせて顔を小さく見せる視覚技です。タイトなボブスタイルだと顔がデカ見えになるのでツイストやハーフアップをりようするのがポイントです。

ミディアム|顔面積3分の1縮小な無造作長めバング

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顔の長さが際立つアップは前髪で頬を隠します。さらに目の延長線上にボリュームをだすとより小顔感が出ますよ。

ロング|タレ髮で注意を引くツイストポニーテール

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まとめ髪は、丸顔が強調されがち、タレ髮を前にして顔から視線をそらすような仕掛けを作りましょう。ツイストポニーテールなら髪にボリュームもアップして視覚的にも小顔に。

6.最強小顔セルフィーテクニックまとめ

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『二次元世界でこそ小顔になる!』そう、イマドキはセルフィーでも小顔にこだわるのが常識です。普段多くの地鶏を披露している方から小顔に見せるテクニックを披露してもらい絶対にはずせないポイントを公開します。

セルフィーテク①絶対斜め45度の角度から撮る!

斜め上の角度から撮るのはもはや基本中の基本。さらに顔を傾けたり少し横顔から撮るのが自撮りの定番です。逆光も活かせば抜群に小顔に。

セルフィーテク②伊達メガネがとにかく使える!

伊達メガネなどの小物を利用して、映る顔の面積を小さくします。メガネは大きめのものを選ぶのがポイントです。

セルフィーテク③顔まわりに大ぶりのアクセサリーを持ってくる!

ピアス・ネックレスなど、顔周りのアクセサリーは存在感のある大き目をチョイス。絶対的に顔が小さく見えます。

セルフィーテク④カラコンは大きめをチョイス

カラコン着用でのセルフィーの威力はすごいです。特にセルフィーの時は少し大きめを選ぶくらいがちょうどいいかもしれません。

セルフィーテク⑤胸元は大きく姿勢は正しく

なるべくデコルテが大きくあいたトップスで鎖骨を寄せて、正しい姿勢で撮るのも小顔に見せるのに重要なポイントです。

セルフィーテク⑥フード・帽子・ぬいぐるみ・ドリンクで顔の一部を隠す

顔の周りに何かものを置くことが大事。顔のすぐ下やほほにぬいぐるみをもっていくれば、可愛く小顔にもなれます。

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ナチュラルなメイクやヘアが旬なので素材そのものに注目が集まっています。顔の大きさは生まれつきですが努力すれば小顔を目指せますので、毎日の習慣のなかに小顔を意識したケアやアイテムを取り入れていきましょう。

7.まとめ

いつものスキンケアやメイク前に小顔になれる方法を取り入れるだけで、印象がガラリと変わります。ポイントを取り入れるだけで旬のメイク方法やヘアに自然となれるのもいいですよね。

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