ダイエット

おからダイエットの効果を高める激うまレシピ4つ

2016年12月12日

おからダイエットの効果を高める激うまレシピ4つ

おからとは、豆腐を作る過程で豆乳を搾ったときに出るカスのこと。悪く言えば残りカスなので栄養がないかと思いきや、非常に栄養価が高い食材だったのです。 おからに含まれる栄養はダイエットにも効...


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